饮食与健康演讲赵霖博士（饮食与健康讲座***）

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健康饮食演讲稿范文一敬爱的老师们、亲爱的同学们：早上好！今天我讲话的题目是《健康饮食，让我们更健康》。

健康饮食演讲稿1 老师们、同学们：早上好！今天国旗下讲话的主题是《吃出健康》。随着生活水平的提高，健康已成为我们追求的目标。每年的5月20日是“全国学生营养日”。

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健康饮食演讲稿范文5篇1 尊敬的各位老师，亲爱的同学：大家下午好！在场的各位应该都有一个体会吧，就是进入大学以后，个人的饮食是越来越不健康了。

1、卷上“一之源”叙述了茶的起源、性状、名称、品质、栽种方法和健康功效；“二之具”介绍***茶、制茶工具；“三之造”论述茶的加工方法和种类；卷中为“四之器”，列举了煮茶、饮茶的器具约20余种。

2、赵霖教授健康讲座 --- 吃什么和怎么吃 (一 )赵霖教授，***总医院营养科研究员，博士生导师，中央保健委员会预防保健会诊专家。

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3、赵霖教授还经常在电视台、广播电台、报纸等媒体上发表营养健康讲座和访谈，向公众普及正确的营养健康知识，宣传健康饮食和生活方式。

4、赵霖健康语录：“甘蔗没有两头甜，凡药都是双刃剑。”“没有急病不要随便输液。”“他‘家’生产药，当然想让更多人用。”“食物是神造的，药片是人造的。”“西医是技术，中医是文化。

1、改革开放以来，膳食结构的变化突出表现在三餐中的主食。不少城市居民不是精制大米不吃，非富强粉馒头不买，饭白了、脸却黄了。有趣是，正当我们主食由粗变精之际，发达国家却大踏步走上回头路———由细粮向粗粮的复归。

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2、改革开放以来，中国在衣食住行等方面发生变化如下：穿衣：随着经济的发展和人们生活水平的提高，人们的穿着越来越多样化、时尚化。从过去的简单朴素到现在的个性化、多元化，中国的服装产业得到了迅速发展。

3、肉食抢占了蔬菜份额。在我国的传统饮食中，动物性食物偏少。但上述研究显示，在过去几十年间，这一饮食结构已发生明显改变。

4、改革开放初期，人民生活得到改善，但食物匮乏单调、票证盛行，人们营养不足，有些农村没有解决基本的温饱问题；到了90年代，不但吃饱，还可以吃好，营养均衡，粗细搭配，绿色食品深入人心。

5、增长1%。1***8年，全国居民食品支出比重（恩格尔系数）达到69%。40年后，随着居民收入水平的提高、食品种类的丰富，老百姓对饮食消费的要求不仅是吃饱、吃好，更要吃出健康来，食品消费结构也发生了较大变化。

6、年—1959年：***吃建国初期，因为物质供应紧张，饮食结构比较单一，以土豆、玉米等杂粮为主，勉强解决温饱问题。米面粮油凭票供应，每家每户的粮油票都是按人数定量发放。

作者简介：陈兰兰南方医科大学营养与食品卫生学硕士；国家二级公共营养师广东医学微量元素学会理事；王兴国营养特训班6期班主任在健康管理行业从事营养师工作7年…现在还在大健康行业折腾！茼蒿这种菜是我们日常生活当中经常吃的。

陈国宾Leslie Chan注册营养师(英国)，毕业于香港中文大学食品及营养科学系，其后转往英国列斯都市大学进修医疗营养学，并考获基层健康护理硕士学位。返回香港后加入卫生署，负责长者膳食治疗及社区营养推了活动。

作者致力于推广身体的自疗机制，从了解生活状态与心理困扰着手，***温和药物，引导患者通过与身体对话的方式，调整自己的生活方式来治愈自己，获得真正持久的健康，来解决身体的各种问题。

本书注重实际套用环节，并在传统教材的基础上，融入一些新型的营养保健知识，以使读者了解食品营养学的最新发展动态。

郭邵屏，女，1936年出生，儿科主任医师，1953年毕业于湖南湘雅学院，长期从事儿科临床和理论研究，撰写儿科论文和论著多篇，近年来，主要从事儿童医学和营养方面普及性读物的写作。

重点推荐了帮组人们远离亚健康、预防和控制重大疾病的三大天然营养素——纤维素、抗氧化物和Omega-3，以及均衡膳食的新方法。康景轩著名华裔科学家、哈佛大学教授、哈佛大学医学院脂类营养研究中心主任。

以下是赵霖教授现状：赵霖教授是中国人民***总医院营养科前任主任，也是博士生导师，是国家卫生部聘的“健康教育首席专家”，还曾获得过“中国营养学会”授予的“卓越贡献奖”。

赵霖教授还活着。根据相关***息显示截止2022年10月7日并未查询到赵霖教授的死亡信息。赵霖教授简介：1946年出生，1969年毕业于中国科学技术大学。

现任中国人民***总医院营养科副主任。根据查询相关信息显示，赵霖，研究员，博士生导师，现任中国人民***总医院营养科副主任，卫生部十大“健康教育首席专家”，中国学会理事食品科学与技术。

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