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本文目录一览：
- 1、肾虚吃什么好吃什么最有效?
- 2、龙井虾仁的做法
- 3、补肾壮阳的保健品有哪些
- 4、怎样成为学霸?
肾虚吃什么好吃什么最有效?
1、性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 豇豆，又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。
2、补肾一般食用以下食物效果好：虾：虾***有补肾壮阳、养血固精、通乳抗毒、补肾壮阳等功效。对于肾虚阳痿、遗精***、体质虚弱的人都有一定的治疗效果。
3、黑芝麻。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。黑米。
4、桑葚被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。除此之外，经常服用桑葚还可以美容养颜、延缓衰老。
5、猪肉 其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。
6、韭菜：日常生活中吃的韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效；在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、***等有极好的治疗效果，而医学古籍称之为“壮阳草”，另外有些人还给了它“蔬菜伟哥”的又名。
龙井虾仁的做法
龙井虾仁2炒锅内留油少许置火上，将虾仁倒入锅中，并迅速倒入茶叶和茶汁，烹酒，加盐和味精，颠炒几下，即可出锅装盘。方法二 原料： “正宗”做法，虾仁要选鲜河虾，每斤100～120个头的比较合适。
取一杯将一小撮龙井茶泡好，静至几分钟；滤去大部分茶水，留下茶叶和一两口茶水的量备用。
准备好茶叶和鲜虾，将虾去头、尾剥皮取虾仁。虾仁从背部开一刀去除虾线。虾仁用清水反复洗至洁白，沥干后加盐、绍酒、蛋清一起搅拌。等虾仁搅拌至有黏性时加入生粉一起拌均腌制半小时。
虾仁用清水反复冲洗，盛入碗内，放入盐和鸡蛋清，用筷子轻轻搅拌至有黏性时加入湿淀粉，加味精搅拌，静置，使虾仁入味。将龙井茶用沸水冲泡，1分钟后倒出部分茶汤，茶叶及剩余茶汤待用。
补肾壮阳的保健品有哪些
1、金戈肾宝片：金戈肾宝片是山东华鲁制药有限公司生产的中成药品牌。男宝胶囊：男宝胶囊是南京男宝堂药业有限公司生产的中成药，是一种传统壮阳保健品，具有补肾壮阳、益气固精的作用。
2、男性壮阳药玛卡的保健功能非常多，它含有非常多种的营养成分，男性在使用后，可以增强体力、缓解疲劳，而且还能提高性功能与生育能力。卡玛系列的产品分别为玛卡片、益康等，对于壮阳的效果都非常的不错。
3、君威牌龟鹿补肾片还可以壮筋骨，益气血，补肾壮阳等，是龟鹿补肾片中比较好的牌子。郑州福瑞堂制药有限公司生产的君威牌龟鹿补肾片的产品特点主要有：1：国药准字号补肾产品，竞争力强，市场容量大。
4、优质的螺旋藻可以入药，也可以作为保健食品服用，螺旋藻具有安全的特性。螺旋藻天生就具有药效和保健作用，此外因为螺旋藻是天然的植物，没有合成或提炼过，吃多了能够顺利地排掉。
怎样成为学霸?
1、在课堂上很重要，一定要认真听讲。这45分钟很宝贵，老师讲的精华都在里面，所以，想当学霸，认真听讲至关重要哦！2 上课认真听讲很重要，但记笔记更重要！笔记是复习时的好帮手，因为学习的重点都在里面。
2、当学霸诀窍一：合理分配复习时间 在紧张的复习过程中，每天可供利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是高三复习成败的关键。
3、坚持和毅力：保持良好的学习习惯和坚定的目标信念，坚持努力不懈地学习和钻研，保持对学习及知识的热情和向往。
4、独家学习方法，学霸比很多同学厉害的地方在于，他们对学习的方法上，是绝对适合自己的，根据自己的情况来制定学习的***，往往能达到事半功倍的效果。学霸更善于解剖自己，对症下药。
5、想成为学霸这种***都羡慕的学生，应该有较强的自律能力，在学习的时候遇到任何的诱惑都有定力，果断地说不。
6、下面是10个学习方法，帮助你成为高效学霸。养成预习习惯养成预习习惯，上课前先熟悉知识，让你在课堂上的收获翻倍。参与校园社团活动每周参与校园社团活动，丰富课余生活，结识志同道合的朋友。
