本篇文章给大家谈谈小儿肥胖症如何健康饮食，以及小儿肥胖症的治疗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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婴儿得了肥胖症,吃什么食物最好?如何预防肥胖症?
1、改变食物种类肥胖的小儿一向食欲旺盛，故应从改变食物种类入手，避免多吃高营养、高热量的食物，即含脂肪、淀粉类丰富的食物，如肥肉、甜食、糕饼、土豆、山芋、油炸的食物、巧克力等。
2、在治疗儿童肥胖症的过程中，只有选择了低脂肪、低热量的食物，减肥的效果才会比较明显。如西瓜、山楂、番茄、冬瓜、鸡蛋、鲫鱼、粳米、黑豆等食物，这些食物都适合儿童肥胖症者食用。
3、多吃粗粮肥胖症的孩子对糖分的吸收是比较好的，所以在吃里面的时候就很容易吸收，因为这些东西其实是由淀粉构成的，进入到人体之后很容易升糖的，所以建议孩子的主食可以换成粗粮。
4、儿童肥胖饮食控制选择很重要 要点 肥胖的危害 1)、肢体成长受限：肥胖会使宝宝学会走路较同龄者要晚，活动能力相对较差，并容易出现膝外翻或内翻、筋内翻等症状。
5、婴幼儿期肥胖吃什么最好 尽管婴幼儿期无需减肥，也无需限制宝宝的食量，但如果宝宝体重超标，就应该合理的调整宝宝的饮食结构。多吃蔬菜等低热量食物，减少谷物和蛋肉的摄入量，少吃高糖、高脂等高热量食物。
6、降低外出 父母尽可能在家里给孩子弄饭，降低外出的频次。
减少儿童肥胖,如何健康饮食搭配?
从均衡饮食开始。让宝宝均衡吃肉、蔬菜、水果，不要暴饮暴食，多吃富含食物纤维的食物，促进消化和胃肠蠕动。但如果零食吃多了，这些垃圾食品中含有的油炸成分更容易让宝宝肥胖，甚至不喜欢主食，不利于宝宝的健康。
所以儿童要好好的调整自己的饮食。肥胖儿膳食调整限制高热量、高脂肪、高糖、高胆固醇食物(肥肉、动物内脏、油炸食品、奶油甜点、坚果类、冰淇淋、巧克力等)的摄入。可生食的食物尽量生食，这样热量低且营养成份高。
饮食方式在日常生活中一定要注意不要给孩子吃一些垃圾食品，尤其是辛辣***或者是油炸类的食品，这类的食品热量非常的高，而且没有太多的营养，如果孩子长期使用就会出现肥胖的情况。
重度肥胖儿童可按理想体重的热量减少30%或更多，饮食应以高蛋白，低碳水化合物及低脂肪为宜，动物脂肪不宜超过脂肪总量的1/3。并供给一般需要量的维生素和矿物质。
儿童肥胖症的食谱
1、功效：虾米白菜具有补肾、利肠胃等功效，适合肥胖儿童经常食用。黄瓜拌肉丝 原料：鲜嫩黄瓜750克，猪瘦肉100克，当归3克，白糖50克，醋30克，食盐2克，生姜10克，菜油50克。
2、五：冬瓜海带汤：冬瓜10克连皮、子切碎，海带15克切碎，同入锅，共煮至熟烂，去渣取汁。代茶饮，数次/日。主治小儿肥胖症。六：芥菜牛肉汤：牛肉60克切片，用生粉、油、盐拌匀；大芥菜100克切开梗和叶。
3、午餐篇西红柿炒鸡蛋。西红柿维生素C含量高，水分充足，有促进儿童皮肤微循环，预防皮肤性疾病，并且西红柿炒鸡蛋不乏蛋白质、微量元素等营养，是不错的减肥午餐食谱。水煮西兰花。
4、中午可以吃一些荞麦面和鸡胸肉，晚上多吃一些粗粮和粗纤维的食物，比如芹菜和菠菜以及香蕉等等食物。可以多吃一些含有粗纤维比较高的食物，其中的热量比较低，能够补充体内所需的营养成分，同时也不会对身体产生影响。
5、功效：消食减肥，健脾养胃。主治小儿饮食过量型肥胖症。儿童减肥食谱七：玉米须山楂汤 做法：玉米须50克、山楂10克切碎，同入锅，加水适量煎，去渣取汁。代茶饮，每日数次。
6、在治疗儿童肥胖症的过程中，选择低脂肪、低热量的食物，减肥效果才会更加明显，比如西瓜、山楂、西红柿、冬瓜、鸡蛋、鲤鱼、日本米饭、，黑豆和其他适合肥胖儿童的食物。
幼儿园对肥胖幼儿的饮食指导
避免零食，如热量很高的薯片、巧克力、饼干等。少吃糖果、奶油等甜食及油炸类食品。少喝饮料，一方面饮料多含糖，另一方面一些添加剂也对孩子不利。
改掉不良习惯：嗜肉，嗜甜食，吃得太快，吃了不动，长时间***，边看电视边吃零食，饮食不规律，经常以高热量洋快餐为主食等。
幼儿园肥胖儿管理措施及小结如下：多吃绿灯食品、多吃蔬菜、尽量不喝甜饮料、不吃膨化食品。在吃饭方面选择，多吃蔬菜少吃主食要求幼儿在吃饭时要细嚼慢咽、慢慢吐咽。一口菜、一口饭就着吃，放慢吃饭速度。
(一)改善幼儿膳食，教会孩子科学的饮食习惯 告诉孩子不要过快的进食，实行定点定时进餐，减少零食。 控制幼儿的饮食量，每天吃饭前请幼儿先喝汤，后吃主食；以菜为主，肉味辅，降低幼儿的饮食量。
营养师加强午餐巡逻，及时监督肥胖儿童的饮食秩序和速度，提醒和指导班主任和护理员加强对肥胖儿童的饮食管理。
帮助孩子养成吃饭细嚼慢咽的习惯，这样可以让大脑有时间接受饱腹信号，有助于防止过度进食。
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