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生活中有哪些“伪健康”食品?背后存在哪些黑幕?
擦亮眼睛 看清5种“伪健康食品”全麦面包≠全麦食品 大家都知道全麦面包更利于健康，因为它富含纤维，能帮助人体打扫肠道垃圾，延缓消化吸收，有利于预防肥胖。
然而现在的成品包装白面包含有糖、玉米糖浆和很多其他成分，经过这些程序加工出的食物，一旦你咽下肚，它会很快转化成血糖。
其次，有些膨化食品会加入含有硫酸铝钾或硫酸铝铵的膨松剂，长期食用可能会造成体内铝超标，进而引起进食者神经系统病变，骨软化症等。
那么我们今天就来扒一扒，这些“伪健康”的食品吧。第一款：网红麦片我们看到的广告，是麦片富含膳食纤维，搭配多种水果、坚果，营养丰富，香脆可口，可以做早餐，还可以做零食。
高纤粗粮饼干，仔细对比配料表，粗粮饼干与普通饼干差别并不大。营养麦片，红豆薏米粉。
具体是哪8种伪健康食物，如下：1，果蔬干。现在很多人都喜欢吃快餐，这就导致果蔬摄入严重不足，于是各种果蔬制品果蔬干上市了。晒干的水果中富含浓缩的维生素、矿物质和纤维，相比果脯之类，是更好的零食。
减肥***|这些伪健康食物你踩雷了吗?
【导读】：很多食物打着减肥的旗号到处“招摇撞骗”，其实它们经过加工以后，热量非常高。下面，秀美我就为你揪出那些“骗子”。外卖沙拉 你要记住：不是所有叫“沙拉”的都很健康。事实上，很多沙拉的热量比巨无霸还高。
真相二：食品生产许可证号竟是冰淇淋 除了减肥原理不科学，《消费者报道》通过查询公开资料还发现，平均一片饼干卖60多块高价的Yufit脂老虎还存在生产许可证方面的问题。
现在的健康食品许多都是被可恶的商家打出来的广告给骗了！功效都被吹上天了，真的有那么神奇嘛！其实都是智商税！哪些减肥人士追捧的健康食品其实是智商税？一：酵素 “吃酵素，能排毒减肥。
波士度魔力可可巧克力对于减肥是具有一定效果的，并不能算是个***，但真实的效果也并不像产品宣传的那么好。减肥效果是因人而异的，吃完后是否不舒服的情况，也是根据自己自身的体质来决定的。
展开全部 很多水果的糖分都是非常高的，常见的水果中并没有可以用来减肥的，榨水果汁减肥就非常错误，吸收会更好会容易发胖，其次就是酵素减肥法，真的确实没有任何效果。
有哪些是伪健康食物
鱼片 一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸（DHA等），而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。
然而，这些名为健康的粗粮食品却并不一定健康，粗粮饮料含糖量超高，粗粮饼干油脂量也不低。
蛋***：健康人根本不需要 这些年胖纸越来越多，而与此同时，瘦纸也永远吃不胖。瘦得皮包骨，一点也看不出血色。于是，有商家说了，应该补充蛋白质。然后，蛋***就开始卖起来了。
以下是9个伪健康食物： 谷物棒：虽然标榜着健康和营养，但是大多数谷物棒含有高糖分和添加剂。 果汁：果汁中虽然含有维生素和矿物质，但是它们也含有高糖分和卡路里，摄入过多会导致体重增加。
以下是部分伪健康的食物： 果汁：果汁中含有大量的糖分，往往会将果汁的营养价值拉低，如果要选择果汁，建议选择以水果为主体的新鲜榨汁，并加入适量的蔬菜。
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