红豆卷菜谱（红豆卷配料）

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1、早餐：牛奶，吐司。午餐：丝瓜虾仁汤，西红柿炒鸡蛋，青椒牛肉丝，二米饭。加餐：苹果。晚餐：青菜豆腐汤，木耳西葫芦，红烧黄花鱼，二米饭。周二：早餐：豆浆，提子蛋糕卷。午餐：三丝炸酱面。加餐：酸奶。

2、米饭、芹菜干丝、蛤蜊蒸蛋羹、红烧大排、银芽鸡丝。米饭、红烩土豆牛肉、炒菠菜、清蒸鳊鱼、三鲜豆腐羹。米饭、地三鲜(茄子、土豆、青椒) 、糖醋小排、炒基围虾。菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨。

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3、晚餐：肉菜包子(面粉150克、猪瘦肉50克、海菜150克、植物油5克、调味品适量)、紫菜鸡蛋汤(鸡蛋50克，紫菜、调味品适量)。加餐：时令水果。

4、中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤；晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。

5、小学食堂菜谱大全中小学生一天营养餐食谱3 早饭：苹果酱花卷馒头、牛乳（或酸奶）、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆。新鲜水果：香蕉苹果（或丝瓜）1支。

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周一：南瓜小米粥，馒头或者包子，鸡蛋一个，再加一份水果拼盘。将南瓜去皮切丁，锅中加水，放入南瓜煮熟，加入小米，烧开后转为小火，在煮20分钟即可。02 周二：切片面包，一个煎鸡蛋，西兰花，少坚果。

以下是为小学生量身打造的8款美味又健康的早餐食谱，让孩子们在享受美食的同时，也能获得充足的营养。鸡蛋三明治全麦面包夹上嫩滑的鸡蛋片、清脆的蔬菜(如生菜、番茄、黄瓜)和低脂乳酪，口感层次丰富。

学生一周早餐食谱如下：周一早餐：牛奶、豆浆小餐包、煎蛋蔬菜、番茄鸡蛋面。自制面包加一杯红枣米香豆浆，烤出来的面包一样柔软拉丝，味道很是不错。小孩一天的能量完全够的。

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小学生一周早餐食谱星期一早餐：馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。水果：西红柿或白萝卜1个。中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、***猪肉包子、虾皮冬瓜。

③鸡蛋挂面，面包或牛奶小馒头（超市有售），苹果。④面包、蒸银鱼蛋羹、黄瓜豆干拌海米、牛奶。小学生星期二早餐食谱 ①馒头、芹菜炒腐竹、荷包蛋、菠菜蚶肉虾皮汤。

早餐四：小米粥、肉包子、小***炒鸡蛋、榨菜；小米粥经常吃，有时候放点红枣或红薯，有时候也会放点青菜，做成青菜小米粥。把小米洗净放到水里，加水煮开，小火熬煮成粥，再切点青菜碎放进去，搅拌均匀就可以了。

早餐是一天中最重要的一餐，为孩子们提供一份营养满满的早餐，让他们在一天的开始就充满能量。以下是为小学生量身打造的8款美味又健康的早餐食谱，让孩子们在享受美食的同时，也能获得充足的营养。

炸梨球：配料：熟糯米糕200g、红豆馅50g、生鸡蛋1枚、面包糠、白糖少量。操作：（1）将熟糯米糕正中间再加红豆沙馅后团成梨样子。能够充分发挥自身的造型艺术想象，营造别的样子。

红豆馅红豆用水加白醋，浸泡半小时以上。电饭锅或压力锅，将红豆煮至软烂。煮好的红豆[_a***_]不粘锅，加入代糖。搅拌煮至水分收干。煮好的红豆馅可以用保鲜膜分装，放冷冻保存。

问题四：红豆沙馅可以做什么吃可以加糖桂花、蜂蜜、香蕉泥、花生芝麻粉、搅拌在一起做馅、可以做包子、煎油饼、汤圆、糯米饼的馅料。

桂花红豆包材料准备：酵母5克、红豆100克、水100克、桂花5克、冰糖80克、中筋面粉200克、奶粉50克、糖20克等。做法：浸泡后的红豆蒸箱100度40分钟，倒入锅中加冰糖搅拌，直到成红豆沙。

红豆沙可以做成红豆沙锅饼，很好吃哦，具体做法如下：面粉，鸡蛋，清水调成面糊，醒20分钟左右。点火，平底锅抹油，不必多，用纸巾薄薄的抹一层就好。舀两大勺面糊，慢慢的转动锅，形成圆圆的面饼。

红豆做的美食有：红豆饼、自制蜜红豆、红豆沙、红豆薏米粥、抹茶红豆麻薯。红豆饼红豆饼是一道经典的中国传统美食，以红豆为主要材料。制作步骤简单，只需将红豆馅搅拌均匀，加入低粉和油，搅拌均匀成面糊。

1、准备一个干净的容器（什么盆啊，大碗啊，等等都行），依次放入糯米粉，玉米淀粉，白糖，色拉油。再倒入牛奶，用筷子充分的搅拌均匀，一直搅拌到没有颗粒状态。

2、糯米洗净浸泡米粒手捻可以捻碎加少许水，水量与米平齐却可蒸熟成糯米饭硅胶袋内滴少许熟食用油蒸好的糯米饭倒入硅胶袋内趁热进行揉制揉啊揉啊。。

3、（这一步多点耐心哦。）板上撒少量椰蓉，并把糯米团放进板上擀开。（糯米团很粘，需在表层多撒一些椰蓉。）往面糊一边放一些豆沙从有豆沙的一头翻卷，卷好之后再轻轻地搓圆一些，再在表面上上洒少量椰蓉，上菜启动吧。

红豆卷菜谱的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于红豆卷配料、红豆卷菜谱的信息别忘了在本站进行查找喔。