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陶涛，人体健康研究者，健康杂志专栏作家。出身中医世家，自幼遍读医学经典，尤其钟爱养生典籍。
被收为关门***，老师将其终身所悟***倾囊相授。中里巴人是《人体使用手册》作者吴清忠先生的中医启蒙老师，两人相聚之时常常共诵心经，品茗论赋，其超然物外之闲境，堪效古人。
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内容简介 《每天学点中医养生》作者从实际出发，将散见的各种中医单、验养生方法在中医理论指导下系统地进行了归纳整理，然后以轻松欢快、通俗易懂的语言娓娓述来，使读者在中医文化的陶醉中领悟中医养生的奥秘。
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1、日常生活中，不良的生活饮食习惯都容易引起人体阳虚，继而引发多种疾病。日常饮食对人体有着极大的养生作用，不同的体质有着不同的养生原则，阳虚体质的饮食养生原则主要表现为：多喜温热，忌食生冷。
2、链接：提取码： 4ixv《瑜伽饮食养生全书》是陕西师范大学出版社出版的一本书。
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4、不是生存的年龄，也就是说吃得长寿。“养生之道，莫先于食。”利用食物的营养来防治疾病，可促进健康长寿。俗话说：“药补不如食补。”所谓食补，就是食补能起到药物所无法起到的作用。
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