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经常喝豆浆好不好?
豆浆是产气食物，喝入体内之后，会产生一定的气体，经常腹胀、消化不良的人若喝了太多豆浆，会加重腹胀和消化不良的情况，引起肠胃不适，还会增加屁量，还是少喝为好。
常喝豆浆的好处 防止支气管炎 豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。
没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生 *** ，... 经常喝豆浆好不好 喝豆浆只要注意这几点就可以了： 并非***皆宜。
五款自制美味豆浆
1、美味豆浆的做法有哪些2 养颜：蜂蜜豆浆 材料：干黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜40克。做法：黄豆、绿豆浸泡充分洗净后装入豆浆机网罩内，杯体内注入适量清水，启动机器，十几分钟豆浆做好，稍凉调入蜂蜜搅匀即可。
2、芝麻蜂蜜豆浆 用料：黄豆，黑芝麻，蜂蜜40克，水。制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成。归经：入脾、肺。功效：养颜润肤、乌发养发。
3、五款自制美味豆浆1 枸杞豆浆 用料： 黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 制法：将黄豆浸泡6-16小时，备用；将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
喝豆浆对人体有什么好处和坏处
1、常喝豆浆的好处 防止支气管炎 豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。
2、好处：降低胆固醇，促进血液流动，防止血栓形成，预防心血管疾病。有效阻止糖分的吸收，预防糖尿病。调节女性内分泌系统，延缓皮肤衰老，美容养颜。
3、豆浆是早餐的好伴侣，可以说每个人都可过豆浆，豆浆含有很多营养元素，对人体健康大有裨益。是也有一部分人不适合喝豆浆，下面小编为大家介绍一下喝豆浆的好处和坏处。
4、好处：经常喝豆浆可以从豆浆当中补充人体所需要的蛋白质。另外，豆浆中还含有丰富的维生素和铁、钙等微量元素，可以补充人体对微量元素的需要。
男人喝豆浆有什么好处和坏处
1、男人喝豆浆的好处和坏处1 男人喝豆浆的好处 强身健体 每百克豆浆含蛋白质5克、脂肪8克、碳水化合物5克、磷5克、铁5克、钙5克以及维生素、核黄素等，对男人增强体质大有好处。
2、好处。豆浆中含有比较丰富的优质植物蛋白质，可以补充给人体所需要的蛋白质营养素，有强身健体的作用。豆浆中的b族维生素和钙质含量丰富。对于预防末梢神经炎、缺钙等疾病具有作用。长期喝豆浆的坏处。
3、每百克豆浆含蛋白质5克、脂肪8克、碳水化合物5克、磷5克、铁5克、钙5克以及维生素、核黄素等，对男人增强体质大有好处。
4、男人长期喝豆浆的好处和坏处1 好处 增强体质：豆浆中含有的营养素是非常丰富的，像蛋白质、铁、钙等等，都是人体运作必须的物质，对于增强体质有很大的帮助。
豆浆五谷杂粮如何调配更养生?
1、红豆、黑豆、赤小豆、薏米和花生仁用水浸泡6小时，洗净备用，将浸泡好的豆类、薏米、花生仁和核桃仁放入豆浆机中 接着加入足量的清水，启动豆浆机的按键，煮20分钟即熟，倒出煮好的豆浆，加适量的白糖调味即可饮用。
2、杂粮豆浆，养生有方核桃枸杞豆浆（补血益智）：黄豆25克+核桃6个+枸杞25颗+水1000ml；补血益智，健脑，滋阴补肾，提高机体抵抗力美养颜，预防疾病，延缓衰老。
3、调味常用冰糖、白砂糖，若用冰糖则与原料一起直接倒入豆浆机内煮；若用白砂糖则煮完豆浆过滤后再加入调味，如果不想加糖，还可以用葡萄干代替。
4、提示：将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内，愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，也可用冰糖。功效：消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。
自制豆浆的正确方法,自制豆浆的做法和配方
做法：将黄豆洗净，加入适量水浸泡；银耳洗净浸泡2小时备用。将泡好的黄豆及银耳、枸杞、甜玉米混合放入豆浆机中，打成浆即可。 营养特色：含有丰富的不饱和脂肪酸。
制作：先照第1种方法制作好黄豆浆，再将黄豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅内，慢火熬煮到粘稠状即可。功效：养颜润肺，盒肺气。芝麻蜂蜜豆浆 用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
自制豆浆的做法 把黄豆洗净。前一天晚上用凉水泡，8小时以上，早上用即可。早上把泡好的黄豆放到搅拌机中搅拌3分左右。豆浆打好了。放到微波炉中，4分即可 新鲜的豆浆好了。
黄豆80克，红枣5颗（约20克），清水1200毫升。准备黄豆80克，红枣5颗。黄豆是自家的，纯天然晾晒，品相差了点，胜在安全。亲们买的话，选用颗粒比较小，圆圆的那种更适合打豆浆。黄豆提前浸泡。
豆浆很容易做，就是把黄豆泡发之后放入豆浆机中，按照比例放入水，然后开动豆浆机做豆浆就可以了，半个小时之后美味的豆浆就煮好了。
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