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世界上哪种食物最有营养最健康最长寿?
1、火麻是唯一能够溶解于水的油料，是巴马百岁老人长期食用得以健康长寿的原因之一，当地羣众称之为“长寿麻”或“长寿油”。葱属植物 大蒜、葱、洋葱及其他葱类含有一种特殊辛辣成分，可 *** 人体生成谷胱甘肽。
2、柠檬中含有维生素B维生素B维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
3、寿命“第一果”：花生 花生也被称为寿命长，它们的营养成分丰富，滋补补充，以及健康延长的效果。花生中的脂肪酸可以降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）的含量，使心脏更健康。
有哪些食品是不健康食品?
1、不健康食物有哪些1 油炸类食品（Fried food)导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉)；含致癌物质；破坏维生素，使蛋白质变性。
2、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）；严重破坏维生素；热量过多、营养成分低。
3、不健康食品有：精制谷物类食物、含钠比较多的食物、含有大量脂肪的食物、烧烤、酒类、植物奶油、碳酸饮料等等。
如何看待“BBC人体实验:双胞胎医生一人吃糖,一人吃脂肪,最后谁变胖...
这样得出的结论，似乎是多吃脂肪反而比较危险，而吃糖的比较健康。 最后的体重变化结果是：两兄弟都瘦了！这也是大家都觉得非常神奇的事，单纯吃含糖分高的食物或单纯吃高脂肪的食物竟然没有引发肥胖。
反过头来研究这个纪录片所要表达的意思，单吃糖或者单吃脂肪类的都不会引起发胖，显然这个***设一开始就是错误的，人所需要的能量来源主要有三个个，一个是糖类，二是蛋白质，另一种是脂肪。
如果各方面全相同，吃脂肪会更胖。因，脂肪能量比糖大很多。
吃糖太多不仅会长胖，还有患上糖尿病的风险。而吃油太多，同样会长胖，还会对心脑血管健康带来威胁。在国外，有人专门做了一项研究，用一对双胞胎兄弟做了一个月的脂肪实验。
吃脂肪确实会让我们的身体变肥胖，但是脂肪也有自己的好处，我们不能缺少脂肪的摄入。之所以说脂肪会更容易长胖，是因为一克脂肪转换的热量为9卡，一克糖转化为的热量是5卡，所以说脂肪更容易让人长胖。
一类是食欲抑制剂，通过抑制中枢神经系统，让你不想再吃；一类是加快体内排泄，含有利尿剂、大黄、番泻叶等成分，可将人体内的水分直接从身体中转移出去；另一类是帮助消耗脂肪与热量的药剂，使你每天消耗的能量大大增加，并排出吃下去的油脂。
从整体来看,中餐是否属于不健康的菜式?
口味多样。中餐最大的特点是口味多样。即使是同样的食材，在不同地域，味道一定不同。中国还拥有炖、焖、煨等28种烹饪方法，人们还会根据季节变化来调味、配菜，于是口味变得更丰富。厨房形式不同。
中餐与西餐很大的区别在于用餐的方式，中国人注重团圆的家庭氛围，共享美味的形式与习惯也影响着菜品的摆盘，中餐多选用圆盘容器，也缘于此。
综合现在世界上的一些研究来看，中餐很明显更加的环保，更加的健康，而且更加有营养，这一点已经是全世界公认的一个事情了，而西餐在很多方面由于搭配比较单调，所以和中餐根本没有任何的可比性。
你好，从健康角度来看，带过夜饭做第二天中餐和叫外卖相比我个人觉得叫外卖对身体更不好，因为外卖的菜品为了好吃油比较多，盐也是比较多的，还是自己带的饭菜更健康。
这一点西餐是完全做不到的。【总结】：中餐以其食材的多样性，烹饪手法的变化，口味非常丰富，菜系门派众多等特点。在好吃的程度上完全胜过西餐。虽然西餐中也有很多代表菜比较好吃，但是整体上中餐还是完胜于西餐。
这就导致了如果你去美国，会发现美式的中餐菜式，非常油腻而且甜口，菜油腻油腻就算了，重点是连主食也没逃过油腻的命运。老美似乎有什么都爱重调料的感觉，美式中餐的炒面，真的是油光满面，吃完之后盒子底下闪闪发亮。
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