低碘饮食健康（低碘饮食表）

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1、月15日是“全国防治碘缺乏病日”，让我们了解一下相关的健康知识，合理使用碘盐。碘缺乏会导致疾病碘缺乏病的临床表现极为复杂，往往取决于缺碘的严重程度，以及缺碘时机体所处的发育阶段。

2、年9月***院召开“中国2000年消除碘缺乏病动员会”，会议并提出：5月5日为全国碘缺乏病防治日，借以加大力宣传，提高人们对防治碘缺乏病的认识，1994年起每年的5月5日定为全国碘缺乏病宣传日。

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3、由于碘缺乏病是环境缺碘所致，因此补碘是防治碘缺乏病最有效的措施。目前补碘的方法是食盐加碘、口服碘油丸、饮水加碘、含碘药物、碘茶、碘化食品、富碘食物（海产品）。

4、年5月15日，是我国第28个“全国防治碘缺乏病日”。

甲状腺疾病患者不宜食用白萝卜，因为白萝卜可能会影响甲状腺素的合成和分泌，从而影响病情。第四种人是腹泻患者。白萝卜具有通便的作用，对于腹泻患者来说，食用白萝卜可能会加重腹泻症状。第五种人是经期女性。

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鸡蛋含有硒和碘，有助于维持健康的甲状腺激素水平。注意吃鸡蛋也要吃蛋黄，因为蛋黄是非常有营养的。贝类贝类也是碘的重要来源，而碘有助于生产甲状腺激素。浆果浆果含有抗氧化剂，可帮助修复自由基对DNA的损害。

平时如果多吃苦瓜的话，不但能够补充大量的维生素，而且苦瓜当中含有比较多的苦瓜素，对于甲状腺出现病症的人来说，吃一些苦瓜能够起到非常良好的消炎退热的功效。苦瓜对于预防甲状腺结节的出现有一定的帮助。

1、海藻类的食物包括发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等。另外，怀孕的妇女应该多吃含碘食物、碘盐、碘化豆油、鱼、虾、海带等，特别是患地方性甲状腺肿的妇女怀孕后更要注意碘的摄取。

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2、含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子。含磷最多的食品有杏仁.干豆类、鸡蛋、牛肉、木耳、海带、紫菜、蘑菇、冬菇。含叶酸最多的食品有绿叶蔬菜、肝、肾.果仁、酵母、牛肉。

3、含碘的食物有哪些呢？紫菜就是其一。它的含碘量非常高，可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大，紫菜还有软坚散结的功能，对其它郁结积块也有很大的用途。因此我们可以经常食用紫菜，例如紫菜蛋汤、紫菜丸子等等食物。

4、海带当中含有的碘是非常多的。因此海带是补碘的非常好的食物。平时可以通过吃海带来补碘。海带的食用方法也很多，可以炒着吃，或者是烧汤吃，也可以凉拌来吃，口味都是非常不错的。

5、最能补碘的5大含碘食物海带海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。

6、通常吃的海带，其碘含量每公斤就有0毫克。海鱼和紫菜也同样是日常生活中补碘的较好食品。经常吃海带不但可以补充体内的碘而且还可以同时摄入其它种类的微量元素、氨基酸和维生素等。使用碘盐依然是最方便有效的补碘方法。

1、小儿缺碘的症状粗脖子需注意作为孩子的母亲，首先应该密切注意，宝宝的身体、起居和动作等方面有无异常。特别是在地方性甲状腺肿病的重病区，也就是流行有粗脖子的地方，对新生儿更应特别注意。

2、缺乏症碘缺乏会造成甲状腺肿大(即“大脖子病”)和甲状腺机能衰退，其症状是嗜睡、颏下浮肿、体重增加及怕冷等。儿童缺碘会造成智障及侏儒症，严重时甚至引起小儿头大。缺碘还会引起贫血、低血压症、脉搏缓慢等症状。

3、宝宝缺碘的症状婴儿缺碘会表现异常，最大的特点是“老实”，常常在一个地方呆着不动弹，有哭声不响亮，哭的无力、声音嘶哑等症状。有些婴儿缺碘，还会出现不愿意吃奶的症状，即使宝宝吃奶，也可能会出现没有吸吮能力。

1、辛辣***的食物甲状腺癌术后，患者的饮食一定要注意清淡，辛辣***的食物可能会导致伤口发痒、愈合延迟。高热量的食物生冷过硬的食物甲状腺癌手术的部位位于颈部，由于伤口的***，有可能引起吞咽困难。

2、你好，甲状腺癌术后，需要忌吃这些食物：忌烟、酒；忌肥腻、油煎食物；忌辛辣***性食物，如葱、蒜、花椒、辣椒、桂皮、姜等。

3、甲状腺癌手术后饮食要注意不能吃辛辣的食物、烟酒就更不能吃了，可以吃一下甲鱼或者乌龟，有补肾滋阴散结作用，适合甲亢患者食用。

4、以下有4点具体饮食事项需要大家在甲状腺癌术后恢复期要格外注意。注意肉类优先选择禽肉，适当补充红肉，少吃加工肉，每周摄入一斤左右的鱼肉对心血管有好处。注意蛋、奶普通人一天食用一个鸡蛋问题不大。

5、甲状腺癌术后不宜吃的食物：饮食以清淡为主，不宜食用辛辣***食物。不宜食用含碘含量多的食物，如海带、紫菜等。不宜食用海鲜类食物。不宜食用羊肉、枸杞。不宜食用生葱、姜、蒜、辣椒等食物。

6、因此甲状腺癌患者要在短时间内确定合适的治疗方案，这其中最常见的治疗方法则是手术治疗，手术治疗后身体比较虚弱，要及时补充营养，要注意科学饮食护理促进身体的康复。

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