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健康养生的五行人养生
木曰曲直 木具有生发、条达的特性，古人以树干曲曲直直地向上、向外伸长舒展的生发姿态来形容具有生长、升发、条达、舒畅等作用或特性的事物及现象。凡具有这类特性的事物或现象，都可归属于“木”。五脏之中，肝属木。
做法： 先静立不动，深深吸气，将自己想像成一只熊。随后将胃部向前挺，双臂斜垂于身体前方，手心转向里侧。以这一姿势缓慢前行，同时在意识中始终想着熊的形象。
所以，传统方术有关于人的五行属相的说法：木性之人，面青，身长；火性之人，面赤，体健；土性之人，体厚，面黄；金性之人，体实，面白；水性之人，体柔，面黑。
食物的五行属性,一年四季分别要吃什么?
1、推荐食物：黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅土：代表气的平稳运动，因有四季而有四行，但夏天和秋天之间要有过渡段，因此便有了土。中原肥沃，与土相似。古人称“土曰稼穑”，是指土有种植和收获农作物的作用。
2、月：山药益脾胃 山药出生于泥土之中，颜色如土，在五行之中属土，跟脾是一派。它有很好的补益脾脏功能，被称为 “食物药”。
3、一：春季：春之芽，春日食春芽是大自然的赐予，中医经典著作《黄帝内经》说要“食岁谷”，意思就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出新鲜的嫩芽，其中，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗等。
什么食物五行属金
五行属金的蔬菜： 西兰花、萝卜、白菜、菜花、菠菜、包生菜、金针菇等。五行属金的水果： 桃子、橘、鸭梨、水晶梨、柚子、白兰瓜等。金是代表一切冰冻的东西，如冻肉、雪糕、冰条、果冻、干冰等。
推荐食物：洋葱、大蒜、梨、山药、杏仁、百合、银耳等。属金对应白色食品，如百合、杏仁、莲子、银耳、山药、白果等白色食物 金是代表一切冰冻的东西，如冻肉、雪糕、冰条、果冻、干冰等。一切的肺部食物及肠部食物也属金。
白色食物代表金(肺、大肠和鼻)：有洋葱、大蒜和梨等，具有抗敏感及炎症功能. 酸属木，苦就属火，辣就属金，碱就属水，甜就属土。来讲一讲吃东西，我相信很多人都欢喜听这个，因为***都要吃东西。
属金的食物是白色食品，金系食物对应的主要是肺脏，大多是白色食物。它们性情偏平、凉，能健肺爽声，还能促进肠胃蠕动，强化新陈代谢，让肌肤充满弹性与光泽。
什么食物五行属金 白色食物代表金(肺、大肠和鼻)有洋葱、大蒜和梨等，具有抗敏感及炎症功能。
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