补阴虚菜谱（补阴虚的药膳）

今天给各位分享补阴虚菜谱的知识，其中也会对补阴虚的药膳进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、淮山炖乌鸡材料：淮山50g，鹿茸20g，姜、盐、味精、香油等辅料各适量。做法：将乌鸡去皮洗净并切块，用热水烫去乌鸡上的血水和杂质，以作备用；然后将淮山、鹿茸片洗干净后切丁或切片。

2、鸡肝汤鸡肝1副，冬桑叶15克，丹参30克。将冬桑叶、丹参同用水煎煮2次，去渣取汁，合并煮沸，放入鸡肝，食肝饮汤，每日1次。可补益肝肾，活血明目。适用于肝肾阴虚之视网膜色素变性。

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3、适用于肝肾阴虚、精血亏损型贫血。龙眼枸杞粥原料：龙眼肉10克（或鲜龙眼15克)，枸杞子10克，鲜樱桃30克。调料：白糖适量。做法：（1）将龙眼肉和枸杞子洗净；鲜樱桃洗净，摘掉果柄。

4、枸杞子枸杞子性平味甘，是中医最常用的滋补肝肾的中药，民间也习惯用枸杞子泡茶饮，以调补肝肾。凡更年期女性皆宜食用，对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者，食之颇有裨益。

5、功效：对偏肾阳虚而导致的肾虚腰痛等症状具有很好的缓解作用，因此肝肾阴虚的患者，在平时生活中不妨适当多吃些茴香炖猪肾。洋参女贞子炖鹌鹑材料：洋参10克，女贞子30克，鹌鹑1只。

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功效：春季养生粥食谱有哪些，菊花粥就是一个非常不错的选择，非常适合中老年人在春天里服用。另外，这道菊花粥不仅能有效的治疗风热头痛的情况，同时对于头晕、耳鸣也有着很好的疗效，长期坚持服用还能够有效的延缓身体衰老。

中医补阴药膳：百合龙眼粥材料：百合15克，龙眼15克，小米150克，红糖适量。作用：百合味甘，微苦性中，有润肺止咳，清心安神作用，内含秋水仙碱，有增加肺灌流量，抗组织胺性哮喘，止咳作用。

治颈椎病方：白芍葛根汤关幼波行医六十余载，每天都坐着给患者看病，日子一长自己也得了颈椎病。关老根据自己的病情开出了“颈椎病方”：白芍60克、甘草10克、木瓜10克、葛根15克，一日一服，水煎服。

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1、补血菜谱之莲藕红豆白鸽汤材料：莲藕、白鸽、红豆、红枣、鱿鱼干、生姜。

2、双红南瓜补血汤原料：原料南瓜500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

3、补血食谱高丽参田七炖猪蹄掌材料：田七十克、高丽参十五克、猪蹄掌五十克。做法：将田710克、高丽参15克、猪蹄掌(也可以换鸡和瘦肉)50克隔水炖1小时。

4、猪肝粥养肝明目，特别适合大量出血需要补血益气、身体虚弱的人群。食材：猪肝（理论上，其它动物的肝脏也可以）适量，大米适量，葱姜适量，植物油质量，少量食盐。

5、功效：莴苣是含有丰富的锌、铁，所以我们经常食用一些莴苣是可以帮助补血，对于防治缺铁性贫血是有很好的好处，莴苣对于糖尿病也是有很好的改善的作用。山药是含有B族维生素、维生素C、维生素E，可以增强新陈代谢。

6、具有补肾壮骨的一个效果。第三，还可以每天吃一些鸡蛋，鸡蛋的蛋黄进行打碎之后煮熟，也可以喝鸡蛋羹，对于补铁的效果也是非常好的，再就是就是平时可以吃一些猪肝还有菠菜，二者可以煮汤喝，对于补血的效果也是非常的好的。

1、，肝肾阴虚宜食养血补肾之品，如肝、血、枣、龙眼肉、黑芝麻、黑豆等，食疗方：韭菜炒羊肝、枸杞粥。2，脾虚气弱宜食补脾益气之品，如小米、山药、茯苓、枸杞子等，忌食寒凉之物。

2、方1 醉虾组成：对虾1XL烧酒适量。用法：取活对虾1对(或新鲜者)，用清水漂洗干净，放人酒内将其醉死后捞出，加调料即可，佐餐食用。功效：温补肾阳。

3、这些食物的作用，已经得到了长期临床观察的证实，但细分起来，各种食物之间还有区别。比如，梨、桔子和西瓜更适用于色素膜炎和急性视神经炎，栗子、龙眼和红枣等对视神经萎缩及视网膜色素变性效果更佳。

功效：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。

花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止色素沉着于面板的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。

补气补血食疗食谱主要有十全大补汤、红枣山药粥、当归党参羊肉汤等。若想达到补血补气的效果，也可以选择有补益气血的方汤进行饮用，因个人体质差异，效果也有所不同。

关于补阴虚菜谱和补阴虚的药膳的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。