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1、《这样吃最健康》百度网盘txt 最新全集下载：链接： ***s：//pan.baidu***/s/1B_TeybWXrBj0Xluai4C82g 提取码：3idu 《这样吃最健康》是2009年3月北方文艺出版社出版的图书，作者是（台湾）姜淑惠。
2、怎样饮食才能健康 txt全集***附件已上传到百度网盘，点击***：内容预览：人生来就要吃，就爱吃。因为吃不仅仅是生命赖以生存延续的手段，也是人生乐趣的重要源泉。但人们世世代代都吃了些什么，可能人们并没有真正关心。
3、《茶包小偏方喝出大健康》百度网盘免费***下载：链接： ***s：//pan.baidu***/s/1W3pmXriifagV8OTifJj51Q 提取码：xkqp 《回家吃饭的智慧》是2010年8月江苏人民出版社出版的图书，作者是陈允斌。
4、链接：提取码： ri8m 书名：会吃才健康，会睡才长寿 作者：原隽 出版社：贵州科技出版社 出版年份：2014-5-12 内容简介：生命是世界上最奇妙的存在，同时也需要最精心的呵护。
5、链接：提取码： khlr 《中国居民膳食指南大全集》是2011年8月1日华龄出版社出版的图书，作者是尚水。
6、《哈佛健康饮食忠告》百度网盘txt最新全集下载：链接：***s：//pan.baidu***/s/1nPIy-CZkLcB5qasorr49JA ？pwd=0bpr 提取码：0bpr简介：《哈佛健康饮食忠告》的作者是[美]沃尔特·威力特博士。
健康饮食的明星食物—牛油果「双语字幕」
1、牛油果：***ocado(牛油果学名：Butyrospermum parkii Kotschy）.在英文里，牛油果以前不叫***ocado，而叫alligator pear，翻译过来就是“鳄梨”，它粗糙的暗绿色果皮确实跟凶猛的鳄鱼有点相像。
2、每100克牛油果中含有脂肪249克，糖6克，蛋白质25克，膳食纤维8克。同时还富含叶酸、维生素E、维生素A等各类维生素，钾、钙、铁、硒等矿物质和植物化学物质。
3、直接食用是最简单方便的吃法，同时也能品尝到最新鲜的原汁原味。将牛油果切成果粒大小，配合玉米蔬菜等自己喜欢的食物，拌上沙拉酱就是一款非常美味的牛油果沙拉美食啦。同时，也是非常有营养健康的食物。
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