本篇文章给大家谈谈石头饭菜谱，以及石头菜肴对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、工厂2个菜的菜谱
- 2、快餐小炒菜单
- 3、...营养师度身设计「快速减10磅」不反弹减脂食谱
- 4、石头加热做菜
- 5、什么是石头饭?
- 6、大食堂菜谱及图片窍门
工厂2个菜的菜谱
很巧的是我就在工厂，每天中午食堂吃饭，两菜一汤。有时会有加菜。毛豆炒茭白，红烧叉扁鱼，冬瓜榨菜汤。红烧或者醋溜土豆丝，油煎带鱼，紫菜蛋花汤或者紫菜虾皮汤。番茄炒蛋，炒四季豆，青菜豆腐汤。
我比较喜欢吃娃娃菜，所以每次在步骤3时会丢几个娃娃菜心，味道也不错哦~凉拌紫甘蓝 原料：紫甘蓝一颗，大蒜一两瓣，干辣椒三四个，花椒、盐、味精、白醋、白糖、香油少许。
星期一员工餐菜谱，早餐：八宝粥、油条、菜肉包子；中餐：油***虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜；晚餐：红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、清炒上海青。
快餐小炒菜单
1、快餐小炒菜谱1000大全1 清蒸茄子 材料：茄子（紫皮、长条）3根、香油适量、酱油适量、盐适量、糖适量、适量 过水蒸10分钟左右。
2、自己的快餐食谱小炒：如西红柿炒鸡蛋、炒豆角、苦瓜肉丝、鱼香茄子、炒青菜等。
3、小炒类 西红柿炒蛋、干煸豆角、凉瓜肉丝、鱼香茄子、炒青菜。蒸菜类 豉汁蒸鱼、蒸排骨、清蒸鱼腩、蒸鸡蛋。铁板类 铁板鸡扒、香煎秋刀鱼、香煎鱼头。汤类 海带汤、玉米汤、肉丸汤。
4、爱心盒饭91：猪肉芦笋卷＋虾皮花菜＋炝豆芽 猪肉芦笋卷：把里脊肉切成大的薄片，然后裹上芦笋，先在平底锅里煎至变色，然后加生抽料酒焖一下，就行。
...营养师度身设计「快速减10磅」不反弹减脂食谱
减肥餐单第12天： 1410卡 这天的餐单中能够进食韩式石头饭，但石头饭都需要拌酱才好吃，所以营养师建议少饭来抵消拌酱带来的热量。三文治中热量最高的是酱汁，所以只要走酱就不怕。
名称：减脂酸辣汤，材料：金针菇100g、水发香菇20g嫩豆腐100g、鸡蛋50g香菜10g。
快速减肥减脂食谱1 鸡蛋牛奶配水果素食 鸡蛋和牛奶是很多人早上的早点，当然了，光光吃这些对于很多人来说并不够，可是，要想减肥的话，美女们还是需要控制好自己的食欲了。
食谱一 早餐：苹果一个、豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个、蛋白两个。中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、清蒸鲈鱼，米饭半一碗。晚餐：素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、蒜茸基围虾、红豆粥一小碗。
月子减 肥食谱 其实，在月子里和哺乳的时候，为了宝宝的健康，都不太敢动产后减 肥的念头，但是月子里合理的饮食搭配会给你意外的惊喜。
石头加热做菜
石头加热做菜即石烹，石烹是我国古代的一种原始的烹饪方法，其历史可追溯到旧石器时代。
烹饪石头的加热方法有好几种，第1种方法就是可以直接找了一些烹饪石头，然后把烹饪石头放在烧烤架上面，然后再用炭火不断的烘烤石头。这样就能够很好的给烹饪石头加热了。
在烤炉中放上热石头，再将切好的食材放在上面煎炒，这样可以使菜肴更加美味可口。 热石头可以让食材快速受热，且温度均匀，可以保证菜肴不易糊底，同样也能保证食材的口感和营养成分不受影响。
一种是内加热，是将石头烧红后，填入食品（如牛羊内脏）中，使之受热成熟。另外还有一种是烧石煮法，取天然石坑或地面挖坑，也可用树筒之类的容器，内装水并下原料，然后投入烧红的石块，使水沸腾煮熟食物。
什么是石头饭?
石米；Stone rice（注意，大写）好像是韩国的一道菜，叫石头饭；Korean Stone Pot Rice，韩国的石锅拌饭。
韩国料理的除了烤肉和铁板烧以外，没什么可称道的特色了。具体来说，烤牛舌和雪花肉，石头饭，炒粉丝。。这几样是我偏爱的，当然免不得还有韩国泡菜--那个鲜啊~~~至于狗肉，一直久闻大名但没机会尝，所以只能意淫一下了。
石头饭是韩国特色的传统美食，韩国人通常在新年都会吃石头饭。将新鲜蔬菜加牛肉，放入烧热的石碗一齐煮，吃时加入酱料进食。据说，因为石碗是用角闪石来造，这些元素会令煮出来的饭更有营养。
大食堂菜谱及图片窍门
1、鱼香茄子煲 鱼香茄子煲是地方特色菜之一，以茄子为主料，搭配豆角和肉末等多种食材。大食堂的鱼香茄子煲***用优质大茄子，炒至外焦内嫩，并注入特制的鱼香汁，香味四溢，令人垂涎三尺。
2、西红柿炒蛋 西红柿炒蛋是一道简单易做又营养丰富的菜肴。鸡蛋便宜且易获取，只需2至3个蛋就能炒一盘。西红柿和鸡蛋的搭配既简单又美味，而且西红柿的酸甜口感与鸡蛋的鲜嫩味道相得益彰。
3、茄子炒青椒。主料：茄子500克、青椒1个。辅料：酱油2勺、葱1根、蒜1个、姜2片。首先备好食材。姜蒜葱青椒切好。茄子用盐腌制5分钟。把挤干水分。锅倒油炒姜蒜末加茄子炒。
关于石头饭菜谱和石头菜肴的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
