大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于世界最难买的特色小吃的问题,于是小编就整理了2个相关介绍世界最难买的特色小吃的解答,让我们一起看看吧。
有哪些看起来热量不高,实际却热量很高的食物?
说到这个问题,我首先想到的就是听起来非常健康,但实际上却是热量***的一种食物。
那就是腐竹。
上图为干腐竹。
豆制品一直在人们的印象中都是健康低热量,甚至有很多人通过吃豆腐等豆制品来减肥。
而实际上腐竹的热量是非常高的,达到了惊人的459大卡/100g,
为了让大家有一个更直观的概念,这里告诉一下大家猪肉的热量大约为271大卡/100g。
我想提出这个问题,估计还是怕一不小吃了这种隐藏在普通食物里的“高热量特务”长胖吧。一般吃到嘴里油大的、甜的,多数就以为热量高;反之就热量不高。多数的食物是这样,但是舌头有时候也会欺骗我们。
那我就说说日常饮食里不易察觉的,甚至以为是是低热量食物,吃了能减肥了的呢!
第一种水果类
多数人认为吃水果可以减肥,但是这几个水果热量特别高,不光不减肥还能增肥,有:牛油果、榴莲、香蕉、山楂等。这4个水果里香蕉热量还是最低的,一大根香蕉的热量有2两米饭那么多。
第二种蔬菜及其制品类
腐竹是大豆制品,热量超过大豆,在素菜中热量稳居榜首,热量远超过同重量的精米白面。土豆粉、粉丝、板栗的热量和精米白面基本相同。在烹饪时,都会再加油,用这些做菜,热量远超米饭馒头。
特别提出2个菜:茄子、西红柿炒鸡蛋,特吸油,吃着一点都不油腻,热量却很高。做这个2个菜的用油量是其它蔬菜的2-3倍。10克油的热量就是90千卡,炒菜多加10克油,相当于多吃1份蔬菜,但是我们的胃没一丁点感觉。还有饭馆炒西红柿还会加不少白糖提味。
第三种调料类
很多吃凉拌菜减肥,可你知道味道很淡的沙拉酱、麻酱有多少热量吗?看完热量表,估计都会吓得跳脚!最可怕的是你吃了还想吃,一点都不腻人。
像油炸食品、蛋糕、巧克力、奶茶、饮料热量很高,大家都知道,我就不废话了。
我是极简美食,70后妈妈,喜欢做健康美食,特别是轻食餐;在食材选购上有自己独特的小窍门。如果喜欢我的内容,请点赞转发关注,谢谢!
餐厅饭馆里的绿叶蔬菜。虽然蔬菜热量不是很高,,但是餐厅一般做菜放油量都会普遍比较多,菜的油量就可想而知了。
说些我爱吃的,但没想到热量那么高的食品。
1.麻花,524大卡(100g)
2.蛋黄酥,386大卡(100g)
3.藕粉,372大卡(100g)
4.奶疙瘩,426大卡(100g)
5.腊肠,584大卡(100g)
6.松子仁,698大卡(100g)
7.黑芝麻,531大卡(100g)
8.白薯干,612大卡(100g)
这个问题可能对于正在减肥,或者有血脂血糖等问题的朋友会有些帮助,很多生活中我们常见的食物,以为热量并不高,实际上只是隐藏的比较深而已…下面盘点一些我能想到的一些隐藏的高热量食物:
一、水果中的高热量水果:
这些水果相对于我们常见的苹果(53大卡)、梨(51大卡)、草莓(32大卡)等的热量而言,可是真真的高热量啊。
二、零食小吃类
1、蛋挞。偏爱蛋挞的朋友们注意了,虽然蛋挞相对于其他甜品而言没有奶油、果酱等,但是其每百克热量为375大卡,相当于同等热量运动150分钟慢走、爬楼梯和自行车21分钟才能消耗。
2、沙拉酱和千岛酱。曾经自制过沙拉酱,怎么形容呢,半斤油加好几个蛋黄才打发好,之后做沙拉时就不用沙拉酱了,还用油醋汁了,相对好很多,每百克沙拉酱和千岛酱的热量分别为724大卡/475大卡。
3、饼干。很多饼干吃起来不甜也不油,可是市面上售卖的饼干热量大都在430~500大卡之间,是不是没有想到。
4、薯片。我曾经的最爱,不过现在戒了,因为我看见了薯片的营养成分表,每百克的热量大概在500~600大卡之间,也是高热量食物啊,比炸薯条的热量还要高,当然,炸薯条也不低,每百克在200~300大卡之间。
5、酥饼。但是带酥字的饼干或饼,热量都不低,因为想要获取酥的口感,那么油是必不可少的,像酥油烧饼、千层饼等等,都是高热量食物,每百克大概热量在400大卡左右。
6、速溶咖啡。现磨的黑咖啡热量很低,而加了植脂末、糖分等的速溶咖啡的热量不容小觑,不同品牌的热量有所不同,原味的速溶咖啡热量大概在280~480大卡之间。
其他的一些油炸食品、糖果什么的就不说了,暂时能想到的只有这些了,上述提到的高热量食物可能有些朋友知道,有些朋友只知道几样,不管怎样,能有一样你没有想到,这个回答就有意义。
谢谢阅读、希望对您有所帮助。
您好我是沐言,很高兴回答您的问题!生活当中我们如果摄入的热量过高,就会导致发胖,体脂上涨,很多食物看起来热量很低,实则热量很高呢?就拿我们每天吃的白米饭来说,米饭属于精致碳水,100克米饭热量就是116大卡,如果容易发胖的话建议少吃点米饭面食,多吃蛋白类和蔬菜类食品哦!还有水果,很多女孩子减脂期间都觉得吃一点水果就OK了,其实很多水果糖分也很高的啦,比如西瓜含糖量就很高,摄入过多的糖分会导致发胖哦。最后在多啰嗦一句,我们摄入的米饭面食进入体内都会转换成糖分,升糖越快我们就越容易发胖,祝您有个好身材,身体健康哦!
有哪些便宜又好用的东西,买到感觉捡到大便宜似的?
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到此,以上就是小编对于世界最难买的特色小吃的问题就介绍到这了,希望介绍关于世界最难买的特色小吃的2点解答对大家有用。