大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于尿酸多高才算健康饮食的问题，于是小编就整理了5个相关介绍尿酸多高才算健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
血尿酸正常值是多少？
尿酸的正常值为240-360umol/L，高尿酸血症是尿酸的升高，常见原因是饮食不规律，暴饮暴食，吃肉过多，长期高尿酸血症会导致痛风和尿酸肾病。痛风是关节处尿酸盐晶体的沉积和形成。急性发作时疼痛症状很明显。非甾体抗炎药可用于缓解疼痛和对症治疗。疼痛症状缓解后进行尿酸降低治疗。
正常人的尿酸值是多少？
男：149-416umol/L
女：89-357umol/L
一般血尿酸高了会容易导致痛风的发生，还会引起肾脏的病变，如果有痛风需要注意饮食，避免吃一些含有嘌呤的食物，平时要注意休息，注意保暖，少喝酒，少吃动物内脏、海鲜，豆制品。
人体尿酸正常值是多少
男性血清尿酸浓度参考区间为208～428μmol/L，女性为155～357μmol/L。
高尿酸血症是代谢性疾病，患者存在血清尿酸合成量增加、或（和）肾脏排泄尿酸能力降低等情况。高尿酸血症是痛风性关节炎、痛风石、痛风性肾病等发生的基础，也是肾功能不全、脑血管意外、高血压等疾病发生的独立危险因素。
若发现尿酸升高，应限制高嘌呤食物的摄入量，啤酒、白酒、碳酸饮料也要少喝，注意多饮水、多吃蔬菜、适当运动、控制体重,及时到医院就诊，找出血尿酸升高的原因，针对病因进行治疗。
本内容由天津市中医药研究院附属医院 检验科 副主任技师 赵俊芳审核
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尿酸高如何选择饮食？
尿酸高的人，可能会痛风，也可能会肾衰竭
首先需要先看医生去找到自己属于下面哪一种情况，再讨论如何在日常饮食上注意。
1️⃣原发性高尿酸血症：遗传体质、摄取高嘌呤食物、肾脏排泄尿酸受阻等。
2️⃣次发性高尿酸血症：药物、过度饮酒、肥胖、高血压、肾衰竭等。
痛风患者在饮食上的调整方式：
尿酸产生的途径：食物中的核蛋白质消化分解 ➜产生嘌呤 ➜ 嘌呤经由肝脏代谢 ➜产生尿酸。
所以痛风患者应该避免食用的食物有：
1️⃣高嘌呤食物
2️⃣酒精
3️⃣含糖饮料
痛风尿酸高，尿酸维持在多少比较好？
痛风病人尿酸控制在小于400单位以下的就是是属于在正常范围之内。建议平时要严格控制自己的饮食习惯，来配合尿酸的控制，要控制自己的体重，不要吃海鲜和豆类的食物，不要抽烟喝酒，要注意休息，可以进行适当的锻炼来提高自己身体的体能。
尿酸高吃什么食物好？
尿酸高的人要注意饮食上避免摄入含有高嘌呤的食物。例如啤酒，白酒，还有酒精类的饮料。动物内脏:例如，肝脏，肾脏，脑 骨髓等。会有一些蔬菜，例如上海青，菠菜，卷心菜等。大豆及其制品也不能吃。要多喝水和运动锻炼。才有利于尿酸的排出。
到此，以上就是小编对于尿酸多高才算健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于尿酸多高才算健康饮食的5点解答对大家有用。
