大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于四岁孩子菜谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍四岁孩子菜谱的解答，让我们一起看看吧。
四岁宝宝食谱一日三餐？
搭配二:牛奶243毫升、苹果20克、青菜豆粥、小米10克、绿豆5克、青菜5克、鸡蛋软饼、苹果20克、点心15克
搭配三:牛奶43毫升、芝麻烧饼
搭配一：鸡蛋软饼（面粉60克、鸡蛋1个）；西红柿排骨汤（排骨肉40克、西红柿15克、猪肝炒竹笋、猪肝15克、竹笋15克）
搭配二：紫菜5克、小花卷、面粉25克；土豆炖牛肉末（牛肉40克、土豆15克、青菜炒豆腐、干豆、15克青菜10克）
搭配三：大米饭（大米40克）；清蒸鱼（鱼60克、豆腐20克、虾仁10克、香菜5克）
四岁宝宝家常菜？
材料：鸡蛋1个、黄根1小根、面包4片。
制作方法：
1、鸡蛋煎熟;黄瓜切薄片，加少许盐、糖、醋，腌10分钟，沥干水分。
2、面包上撒一层肉松，盖上一片面包;然后将煎蛋放在上面，再摆上黄瓜片，盖上一片面包;摆上火腿片，盖上另一片面包，对角切。
宝宝菜谱家常菜做法3-4岁
儿童营养食谱-早餐
荷包蛋是经典的早餐，每天一个，宝宝既爱吃，又能补充营养。
煎荷包蛋
主料：
鸡蛋
配料：
洋葱（红皮）
调料：
食材:北豆腐300克，大葱适量，食用油适量，盐适量，红烧酱油适量，水淀粉适量，鸡精适量，油精适量，糖适量。
制作方法:
1、把豆腐切成小块。
2、煎锅注油烧热，把豆腐放入煎锅，剪至金黄。
3、把剪好的豆腐推在一边下入葱段煸香。
4、加入酱油、糖轻轻煸炒均匀。
5、加入水和盐烧开，转小火盖上盖，焖至汤汁浓缩，豆腐炖出蜂窝。
6、芶入薄芡，加入鸡精调味出锅前淋入香油即可。
肉末蒸鸡蛋，清蒸桂鱼，水煮大虾，牛肉丸，还有新鲜的蔬菜，四岁宝宝正是长身体的时候，需要各种营养来补充身体的需要，所以宝宝的饮食，要全面多样，而且要易消化，好吸收。
以下是一些适合四岁宝宝的家常菜：
1. 番茄炒蛋：将番茄切成小块，打散鸡蛋，加入适量盐和糖，热锅凉油，先炒蛋液，再加入番茄块翻炒均匀即可。
2. 红烧肉：将猪肉切成小块，用开水焯水去血水，热锅凉油，加入葱姜蒜爆香，放入肉块煸炒至变色，加入料酒、生抽、老抽、冰糖、八角、桂皮等调料，加水没过肉块，大火烧开后转小火炖煮1-2小时即可。
3. 青椒土豆丝：将青椒和土豆切成细丝，热锅凉油，加入葱姜蒜爆香，放入土豆丝煸炒至变软，加入青椒丝继续翻炒均匀，最后加入盐调味即可。
4. 紫菜蛋花汤：将紫菜泡发后切成小段备用，打散鸡蛋备用。锅中加入适量清水烧开，加入紫菜和盐调味，然后慢慢倒入鸡蛋液，[_a***_]均匀即可。
4-6岁菜谱？
五花肉豆腐土豆:小朋友比较喜欢，下饭解馋，五花肉切块，焯水洗净，锅中加油炒糖色下入五花肉翻炒，加入香叶桂皮八角少许冰糖水炖制，老豆腐掰成块和五花肉一起炖制30分钟，这样豆腐炖出来呈蜂窝状，入味好吃，加盐、土豆再炖制10分钟即可出锅，营养好吃不油腻。
炝炒莲藕片:“荷莲一身宝，秋藕最补人”，秋天多吃莲藕润肺清热，炝炒快手下饭，莲藕去皮切片泡水中，加适量的白醋，口感更爽脆，炒锅加油放入葱蒜末、辣椒面炒香放入莲藕片翻炒，加入白醋、盐、鸡精调味即可出锅，快手又好吃的一道菜。
酱爆圆白菜:下饭菜，秋天多吃圆***养脾胃，葱姜蒜切片待用，圆***手撕成块洗净控水备用，调碗汁，碗中加入甜面酱、生抽、蚝油、糖、醋搅匀，炒锅加油，下入圆***煸炒，加少许盐、醋调味后爆炒盛出，另起锅加油放入葱姜蒜片炒香倒入碗汁，炒香放入圆***炒匀即可盛出
老式鸡蛋汤:上桌抢着喝的一道汤，开胃利口，传统做法更好喝，炒锅加油放西红柿炒出汤汁，加入水烧开，加盐、生抽、胡椒粉、陈醋调味，打入鸡蛋液，淋入水淀粉，放青菜，出锅前淋香油即可。
到此，以上就是小编对于四岁孩子菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于四岁孩子菜谱的3点解答对大家有用。
