本篇文章给大家谈谈山楂干菜谱，以及干山楂片做菜对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、一个月瘦10斤的山楂减肥食谱
- 2、山楂的功效与作用及食用方法(2)
- 3、山楂有哪些吃法?
- 4、山楂怎么吃减肥?
- 5、山楂的家庭食疗菜谱
- 6、自制山楂干怎么做
一个月瘦10斤的山楂减肥食谱
1、山楂减肥食谱推荐山楂银菊饮原料：山楂、银花、菊花各10克。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。山楂减肥食谱推荐山楂橘皮饮原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。
2、山楂橘皮饮 原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完。三月有效。
3、有氧运动是体重下降最快的运动方式，控制饮食的前提下，想要达到一个月减脂10公斤，需要运动7公斤，需要每日保持约1800千卡左右的运动量。
山楂的功效与作用及食用方法(2)
1、山楂的功效作用 功效：消食健胃，行气散瘀，化浊降脂。主治：用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，胸痹心痛，疝气疼痛，高脂血症。焦山楂消食导滞作用增强。用于肉食积滞，泻痢不爽。
2、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。山楂的功效与作用 治一切食积：山楂四两，白术四两，神曲二两。上为末，蒸饼丸，梧于大，服七十丸，白汤下。治食肉不消：山楂肉四两，水煮食之，并饮其汁。
3、山楂切片，荷叶切丝，与决明子加水共煎，取汁代茶饮。适用于冠心病、高血压、高血脂、肥胖症等。决明子能降低血清胆固醇，抑制主动脉粥样硬化斑块形成，其水浸液具有降压作用。
4、山楂的功效与作用：消食健胃，行气散瘀，化浊降脂。用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，胸痹心痛，疝气疼痛，高脂血症。焦山楂消食导滞作用增强。用于肉食积滞，泻痢不爽。
5、促进***的复原。山楂在收缩***方面有一定的效果，在孕妇生产之前吃一点山楂可以起到催生的作用，并能促进产后***复原。抗衰老。
山楂有哪些吃法?
山楂的吃法多样，可以做雪花山楂球、山楂棒棒糖、酸奶山楂球、山楂酱、山楂糕、山楂红枣茶、冰糖葫芦、山楂片等。山楂既可以直接生吃，也可以做成果脯或者果糕，干制后可以入药，具有着降血脂、降血压等功效，非常的健脾开胃。
冰糖葫芦 山楂洗净，去掉蒂部，将山楂从中间切开去核 在山楂中间填上红豆沙馅，将填好红豆沙的山楂，盖上切下的那半 用竹签穿起来，这里建议大家，家里吃用短的竹签子，这样包裹冰糖很均匀。
山楂并没有最好的吃法，可以通过生吃、煮水、榨汁等方法吃山楂，需要根据个人需求选择。生吃：如果是新鲜的山楂，可以直接生吃，能够保留山楂内所含的各种成分，也不会造成营养流失。
山楂的吃法：首先新鲜山楂可以直接吃，直接食用山楂时，为了避免过酸，可以蘸取一点蜂蜜或者裹上一点白糖食用。这种吃法最典型的代表就是我们常见的“冰糖葫芦”。
下面跟大家介绍几种比较适合的、味道不错而且营养价值也很高的山楂吃法。
山楂怎么吃减肥?
生吃：山楂可以直接生吃，将其清洗干净后，食用即可，其口感甘酸，既可以饱腹，又能加速体内食物消化代谢，有利于人体减肥。
吃山楂减肥的方法食用山楂的2个注意事项胃酸过多者不宜多喝山楂水：虽然山楂水有较好的减肥功效，而且需要坚持每天服用，但对于胃酸过多，经常胃不适的人士不宜多喝山楂水。
功效：利水消肿、降脂减肥。7 山楂丝瓜汤 材料：山楂30克，丝瓜250克，料酒10克，盐、味精、姜、葱、油各适量。
山楂的家庭食疗菜谱
1、可以将山楂10克洗净后直接放入汤中，或先将山楂15克煎汤。去渣后，将其加入肉中一并炖汤。
2、山楂洗净放开水中煮软后倒出沥干水。取出山楂籽。果肉加入40克饮用水，用料理机打成泥。锅内放冰糖和60克水，炒至起泡，然后加入山楂泥炒5至8分钟。
3、蜜汁山楂的做法详细介绍 菜系及功效： 甜品/点心 健脾开胃食谱 口味： 清香味 工艺： 拌 蜜汁山楂的制作材料： 主料： 山楂800克 辅料： 橄榄100克 调料： 白砂糖50克，冰糖150克，蜂蜜30克 蜜汁山楂的特色： 清爽可口。
4、说起山楂，很多人都爱吃，可以泡水啊，煮粥啊，还可以煲汤等等都是不错的选择呢。山楂的食用方法也是比较多的，可以有健脾养胃的山楂猪骨汤你吃过吗，而且还可以有促进生长的作用，来看看吧。
自制山楂干怎么做
首先，将新鲜的山楂果清洗干净，去蒂去籽。你可以使用小勺子或专用的山楂籽工具将山楂果的籽取出。 将处理好的山楂果放在干净的晒干器具上。你可以使用晾衣架，将山楂果平铺在架子上。
新鲜山楂洗净切片。切好的山楂一片片摊开来放，不要重叠摞起来。放在通风处，大约半天到一天，表面就有点干，变得抽抽巴巴了。把山楂片收集在烤盘里，放入烤箱，90度烘烤半小时左右，可以看到有很多水汽蒸出。
首先我们需要准备新鲜的山楂，并将它们洗干净后晾干以去除多余的水分。然后我们将山楂切成小块，加入适量的糖和水，搅拌均匀后用小火慢炖。当糖水被完全吸收，山楂变得柔软和脆弱时，便可以熄火了。
将山楂用盐水浸泡清洗干净后切成薄片，均匀放在烤箱中烤干，或者放在太阳下暴晒几天，晒干后放入容器储藏即可做出好吃的山楂干。具体如下：步骤1：将山楂放在清水中，加入适量盐搅拌均匀，浸泡30分钟左右。
先准备一些山楂，放在盐水中浸泡十分钟后清洗干净；切去两头，再切开去核。
关于山楂干菜谱和干山楂片做菜的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
