大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于催产菜谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍催产菜谱的解答，让我们一起看看吧。
在家创业做点什么好？
放的下面子的话去摆地摊，几乎不需要什么成本。做的好的话收益还是很客观的。今年火起来的淘宝纸巾单，你网络上卖纸3-4元一提包邮到家。你一提加个4-5元卖出去还是可观的。加上纸巾这种东西是刚需，市场是很大的。当然每个地方不同，你可以先去观察一下。看看超市的纸巾卖多少，你有利润没有。
初产妇怎样可以超快顺产？
***分娩并不一定都是顺产。
"正常"的分娩是头位分娩，而头位分娩当中有以左枕前位最为常见。
且不说其他的胎位（臀位，横位），难产的机会比较多，单纯就头位分娩来说，就可以写厚厚的一大本书，这本书的名字可以叫"头位难产"。
顺产不能超快，需要有一定的过程。
分娩的全过程称为总产程，是指从规律宫缩开始至胎儿胎盘娩出的全过程，在临床上又分为三个产程。
从开始有规律的宫缩到宫口开全，为第一产程，称为宫颈扩张期。
第二产程又称胎儿娩出期，从宫口开全至胎儿娩出，
第三产程又称胎盘娩出期，是指从胎儿娩出到胎盘娩出。
单就第一产程又有更细致的分析，分为潜伏期和活跃期。
每一段的产程都有相应的时间规定。由此而判断这一产程是否顺利，并提醒医生及早进行评估。发现异况及时处理。
顺转剖的决定往往是医生在密切观察产程的过程当中，从胎儿和母体的安全方面考虑作出的决定。
1. 盘腿坐10分钟
孕晚期每天睡前坚持盘腿坐10分钟再睡觉，这个动作可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时宝宝的位置，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环。
2. 坐瑜伽球
颠瑜伽球有很多的好处，可以帮助按m身体，促进血液的循环，可以缓解孕期的腰酸背痛等症状。孕晚期做瑜伽球可以打开骨盆，有助于分娩可以减少产程。
3．凯格尔训练
孕妈妈可以在孕中期4一7个月的时候，手机里下个 G 动，跟着里边的运动方案进行锻炼。
凯格尔训练对于准妈妈来说帮助很大，这种训练方式可以锻炼盆骨底部肌肉的张力，增进第二产程，减缓分娩疼痛，非常有利于顺产，也可以预防产后尿失禁。
4．提肛训练
准妈妈在分娩时能更自如地控制会阴处的肌肉。
站姿准备，双手自然下垂或者是护住腰部；吸，使***收缩向上，类似于排尿时突然停止的动作。
5．控制饮食
注意补充营养，膳食均衡，不要挑食，理想的怀孕体重是加起来共增加12公斤左右为宜。
6．散步
饭后可以在家人的陪伴下下楼散步，孕晚期注意少爬楼梯。
7．小马步运动
能加快宫颈扩张，让胎头下降迅速。同时还可缩短开宫指的时间，减少孕妈在第1产程的疼痛。
8．喝蜂蜜水规律宫缩已开指后，喝一杯1:1的浓蜂蜜水。
我生我们家女儿就是顺产。一：营养要均衡，水果蔬菜肉类样样不能少。二：充足的睡眠。三：适当的锻炼。我孕期期间保持每天散步半个小时，我们家住六楼，每天至少上下一趟楼梯，一直到我生。
首先恭喜你即将成为妈妈，我是一位拥有2个宝宝的宝妈。我的2个宝宝都是顺产出生的，并且产出时间都不是很长。下面把我的生宝宝经验分享给你。做为一个初产妇，我觉得在你怀孕期间有一点很重要，你最好控制下自己的体重，要适当增加营养，不能营养过剩，因为胎儿营养过剩的话会造成头部过大，顺产的话，胎儿头很难生出来。这样容易造成难产。有一些朋友就是遇到这样的问题，最后只能剖妇产了。在孕后期要多锻炼身体，增强自身的体质，不能因为因为身体的沉重，而不想出去走路。多走路的话，胎儿也会跟着宝妈一起活跃，也有助于我们顺利生出宝宝。还有一点就是要配合妇科医生，医生接生过很多宝宝，有着丰富的经验，跟着医生的关键性指导，就能够帮助你很快的生出宝宝。 以上就是我的回答，希望我的回答能够帮助到你 也希望你能够顺利生出可爱的宝宝 谢谢[玫瑰]
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