大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康养胃的饮食有哪些的问题，于是小编就整理了6个相关介绍健康养胃的饮食有哪些的解答，让我们一起看看吧。
吃什么东西是养胃的？
临床上，没有什么特别养胃的。一般来说，吃一些清淡的食物，如粥、米汤、面条等。或者吃一些花生、牛奶，多吃新鲜蔬菜和水果，等等。对胃粘膜有一定的保护作用。不要吃油炸油腻、辛辣***的食物，戒烟戒酒，避免喝浓咖啡、浓茶等饮料。这种***因子容易造成胃粘膜损伤，直接或间接导致胃酸分泌增加，***胃肠痉挛。
养胃效果最好的食物是什么，如果胃不好，应该怎么办？
大家好：我是天下人知天下事。什么食物养胃，我个人认为易消化的食物最养胃了，如：蔬菜牛奶豆腐小米粥鸡蛋这些食物应该对胃很好。如果胃不好怎么办，最好少吃***性-过热-过冷或者很硬的食物最好，胃是慢慢调养的，不是一下就治好的。反过来说，胃更不是一下就弄成胃病或者胃癌的，平时暴饮暴食，过热过冷一起吃，这样对胃最不好了。
饮食调理:1，砂仁茶，制法用法，茶叶10克，素馨花6克，春砂仁6克(打碎)。分2次沸水冲泡，频饮。2，健胃茶，制法用法，徐长聊4，5克，北沙参，化橘红，白芍各3克，生甘草2克，玖瑰花，红茶各1，5克。上药共研为粗未，沸水冲泡，代茶频饮，每天1次，连服3个月为一个疗程。
1、最养胃的是面条；2、如果熬粥，少放点苏打进去；3、小米粥就馒头，可以养胃； 4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水；5、胃不好，要少食多餐。6、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾和胃；7、花生、蜂蜜都是十分养胃
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俗话说胃是七分靠养，三分靠吃，虽然的确有一些有益肠胃的食物，但胃部的健康和日常的饮食习惯、生活习惯也是密切相关的。如果胃不好，我们应当怎么办？个人认为有以下几点，胃部不好的朋友应当多注意。
①吃饭应当有规律，不要有一顿没一顿。
肠胃是最怕吃饭点紊乱的器官，它们有自己的工作和休息时间，休息的时候会对自己进行维养，以用更好的状态面对工作。但如果紊乱的饮食习惯，会让肠胃不知道到底是该工作还是该休息，它们可能会随时随刻都待命，如此一来，它们的修整时间减少了，更容易处于亚健康状态。还有一种情况特别是饥饿状态下胃部的研磨，由于没有食物，到点后胃开始研磨，但它可能会研磨到胃壁，损伤胃黏膜，长期如此很容易造成胃溃疡、胃穿孔等常见问题。
②避免过多摄入***性较强的食物，包括葱姜蒜
胃肠粘膜最害怕受到冷热***，如果较强的***可造成痉挛，引起胃疼、腹泻等症状。日常避免过多摄入***性较强的食物，如过冷、过热的食物，也避免过多摄入辛辣食物，例如不要顿顿火锅，天天麻辣烫，辣椒中的辣椒素同样有较强的***性效果，它们可能会灼伤胃肠粘膜。还有一些含有***性物质的食物，如葱姜蒜，这些食物日常应适当食用，也不要过度食用，其中的含硫化合物其实也有一定的***效果。
③什么食物都要有节制，避免暴饮暴食，凡是七分饱。
胃可以被撑大，如果总是暴饮暴食，胃部的压力过大，消化负担也较重，过度的撑抵也会损伤粘膜，长期如此，胃肠会处于亚健康状态。
前一阵子家里的妈妈就是因为胃不好，去了一次急诊，经过一系列的系统检查得知是因为胃的原因。
纵观妈妈平时的饮食情况可以得出。好受原因的，经常吃一些凉的食物。一般什么时候饿了，什么时候吃饭？
所以养胃最好是有好习惯。并不是说哪一种食物就具有养胃的功效，而是一种好的习惯，好的饮食方式才会让我们的胃更健康。
一日三餐均衡饮食，不偏爱油腻油炸的食物；不偏爱生冷辛辣***的食物。
好习惯一：三餐都吃温热的食物，不过多吃凉的。
好习惯二：三餐按时吃，有规律的作息是养胃的关键。
好习惯三：三餐饥饱有度，一日三餐不能暴饮暴食。
作者:嘉秀
国家二级公共营养师
注册营养技师
什么食物对养胃会有帮助？
我的胃是怎么搞好的？是吃了两个狗的胃，立杆见影，长期的不舒服症状全部消失。然后就胡吃海喝不能克制，很快回到解放前。现在我对这个问题已经不感兴趣了，正常吃喝比啥药都强
养胃的食物整体来说，容易消化的食物可能最为养胃，小米粥是大家公认的养胃食品，但是长期吃这种流食也会对胃造成伤害。对于养胃而言，需要饮食规律，选择容易消化的食物，以及适合自己的食物可能是最养胃的方法，不建议进食辛辣***的食物，避免对胃造成伤害。除了避免辛辣***的食物，食用容易消化的食物养胃之外，还有一个情况就是规律饮食，比如不吃早餐对胃也有伤害，规律饮食、定时饮食也是一个养胃的方法。
我的胃病怎么治好的，说出来怕大家不信，我和一个网上胃病的人说，结果被他拉黑了。就是喝凉水，早起一睁眼活动前喝，晚上倒好水，放床头柜，早起水放凉了，喝一杯凉水后再下床洗漱，这个方法是倪海厦老师教的，不用吃药的治胃病方法，当然了，活动开了就喝温水，只有早起喝凉水，我的胃就好了，三十几年的胃不舒服再没犯过。
说起我的胃病，我觉得是因为家庭原因了，小时候爸妈经常吵架，我一回家心情就压抑，就不开心，然后就经常胃不舒服，尤其他们一吵架，我就胃难受的厉害，好的心情对胃也很重要。
如果您的胃不好：
可以多吃燕麦片、面条、小米粥、米稀、豆浆、馒头、软米饭、山药等营养易消化的食物。同时还能起到养胃的作用。
还可以适当的食用苹果、菠萝、石榴、葡萄、芒果等水果，也能起到养胃护胃的功效。
建议清淡饮食，避免食用辛辣***的食物。
其实食物都有自身的营养价值，而且人体也需要更多的食物，吸收各种营养元素，这样才能对身体有好处。
而对胃有好处的，就是少吃生冷、咸辣、过烫的食物。
如果有过胃炎或者胃不是很好的，可是少食多餐，而且食物也要深加工，熟透，或者更加软烂，这样可以更容易些消化，也能促进肠胃动力。
其实如果说养胃，小米粥啊红豆粥啊，等等的粥类对胃有好处，这样可以减轻胃的工作量，再有就是吃饭的时候也要细嚼慢咽，这样对胃以及肠动力都是有好处的。
还有养胃其实一定要注意定时定量的饮食，切忌暴饮暴食，还有吃过量的辣椒以及太过于冰冷的食物。
再有就是一定要休息好，保证充足的休息时间，这对身体的各个器官都是有好处的。
还有一个也是要经常锻炼，适当的运动促进消化，有利于增强抵抗力。
什么稀饭养胃又营养？
你好，什么粥养胃，当然是小米和王米粥了，在现实生活中，不是所有人，喝粥会养胃，有些人喝了粥，反而伤胃，为什么这么说呢？首先粥是种流食，是不经过嚼吞咽的，增加了胃消化的负担，流食水份多，会稀释胃液，不利于食物消化，长期吃流食，胃习惯了柔软湿润的食物，胃功能会减腿，再吃其他食物，承受大的压力，千万不要认为，***喝粥养胃，有胃炎，胃溃疡，胃反酸的病人，少喝粥不然加重病情。
胃寒的人多吃什么可以暖胃养胃？
胃寒的人多吃可以多吃胡椒，猪肚汤，生姜水，大枣，桂圆，山药粥，豆浆等食物，有一定的暖胃养胃功能，胃寒的人平时适量的喝一些红糖水，不仅能够养胃，还有助于驱寒，但不能大量长期饮用。对于养胃来说，保持心情舒畅也很重要。
哪些食物对胃部是有好处的？
胃病三分靠治，七分靠养。胃病大部分都有胃粘膜的损伤，由于损伤因素的持续存在，从刚开始的慢性浅表性胃炎发展成萎缩性胃炎甚至胃溃疡。在药物治疗的同时，我们需要做饮食上的调整，减轻对胃粘膜的损伤。
养胃的食物都有下列共同的特点：***性小、易消化、有营养。
1.养胃汤：汤属于流质饮食，是手术后患者最先摄入的食物。常见的养胃汤包括鸡汤、鱼汤和排骨汤。汤要做的有味道，但不能太油腻。
2.养胃粥：粥属于半流质食物，易于消化。大家都知道小米粥养胃，其实大米粥也不错。不要熬的太稠，放些瘦肉在里面更好。
3.养胃面：面食是北方的主食，面食比米饭、[_a***_]等粮食更容易消化。面有很多种做法，注意不要放太多辣椒和生姜等***性辅料。
汤、粥、面都是比较养胃的，***性比较小，适宜在胃病急性发作时过渡，但不能长期只吃这些食物。在胃部症状缓解后应该补充些高蛋白的食物，同时多吃蔬菜水果。当然，避免过烫、过辣、过凉食物，同时戒烟酒对胃病患者是非常重要的。
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到此，以上就是小编对于健康养胃的饮食有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康养胃的饮食有哪些的6点解答对大家有用。
