大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于30岁以后健康饮食食谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍30岁以后健康饮食食谱的解答，让我们一起看看吧。
30岁血压高怎么调理好？
你的情况是血压高应该积极口服降压药治疗，可以口服硝苯地平缓释片降压，密切监测血压的变化，把血压控制在理想范围之内，有时间的话再化验一下血脂，如果血脂偏高的话，也要口服降脂药治疗，平时注意低盐低脂饮食，不要吃太油腻的食物。
三十多了，有两个孩子，没有资金和人脉，要做什么工作或者打算保障以后一家人的生活？
30多岁正好是跟我一样的年纪，现在面临的很多是职场的倦怠期，生活压力的爆发期
保证一家人的生活呢
首先要看你现在有哪些东西
比如说房子车子这些是否已经完成了
还有就是你有两个小孩
至于工作呢，看你现在所处的阶段和你未来想要的规划。
不管是你以后要做什么，不停的学习都是你必须要去做的一件事情。
你只能让自己越来越值钱，让自己有更有能力去做一些更高价值的东西。
这个不仅仅指创业，工作也是有不同的体现的。
现在还是很年轻的时候，题主不要担心，茉莉给你支几招，希望你尽快找到属于自己的方向，稳步前行。
第一，找到和自己经验相符的工作
过往的工作经验是什么，有什么事情是比较擅长的，有什么技能是一直拥有的。茉莉的姐夫是40岁的时候，因为原来的国企不需要司机了，所以让他自行提出离职，由于他是有A牌，所以他就找到了另外一个公司的班车司机的工作，比起原来的工作虽然是钱少了一点，但是也是一个良好的延续。
所以题主好好想想自己有什么技能，因为过往的经验，是为你加分的最好武器。
第二，稳定工作后，稳步发展人脉和副业
首先要保证自己有一个稳定的工作，要不然心会慌，会容易焦虑。其实多少岁意识到自己没有人脉和没有资金都是好事。其实我们都只是普通人，真的个个手里都有矿吗？重要的是了解自己，知道自己该怎么发展，这样已经是一个良好的开始。有一份稳定的工作后，和自己工作相关的人建立一定的关系。同步考虑一下自己有什么兴趣爱好可以发展。用来作为副业发展起来。
第三，保持健康的体魄
身体是革命的本钱。其实身体健康，人的精神才会好，思路才会活跃。才有机会参加更多的活动，认识人，拓展人脉。
综合来说，任何时候开始都不晚，重要的是决心和坚持。
同样是三十岁，你比我好多了，有丈夫有孩子。没资金，没人脉，做不了大生意，赚不了大钱，但是你们可以打工啊，就算你不工作，你还有个老公赚钱，即使不多，也不至于让你和孩子饿肚子。
踏踏实实过日子，吃饱穿暖，一家人在一起，就是幸福。
三十岁怎么搭配护肤品使用？
先看看你是什么肤质，干性，油性，混合型，根据自己的肤质做决定。[送心]
皮肤偏干性，我也是同款干性皮肤。年龄相当，
平价款：1.怡丽斯尔的肌底液，洗脸后先用，可以有效增加后续产品吸收。它家的水、乳液、睡眠面膜都很好用，补水效果显著。
2.ipsa茵芙莎的面霜啫喱和遮瑕膏都很不错。
3.兰蔻的新水舒缓啫喱、大眼肌底精华、肌底精华眼霜
4.植村秀的卸妆油，用后可以不用洗脸，减轻角质层的受损，他家口红你也可以尝试下，超级种草[呲牙]
5.菲洛佳的水、精华、面霜，最特别的是十全大补面膜，很好用。
6.奥尔滨的洗面奶、水、乳
7.城野医生的水，有种清爽薄荷的感觉，收缩毛孔很舒服
到此，以上就是小编对于30岁以后健康饮食食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于30岁以后健康饮食食谱的3点解答对大家有用。
