大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康的饮食做法大全视频的问题，于是小编就整理了5个相关介绍健康的饮食做法大全***的解答，让我们一起看看吧。
- 亲们，有什么好吃、健康又方便的美食推荐一下？
- 有哪些比较好吃的瓜菜？这些菜都是怎么做的？分享做瓜菜的经验？
- 宅家的日子不能出门的你亲自动手做了一顿怎样的美味佳肴？
- 蘑菇营养丰富，可以制作多种菜肴，能推荐几种家常菜的做法吗？
- 核桃仁除了和西芹炒，还有哪些吃法呢？
亲们，有什么好吃、健康又方便的美食推荐一下？
嗨~.大家好！我是博味入疆。
有什么好吃，健康又方便的美食推荐一下？
所谓美食，我觉得适合自己的就是最好的。健康又方便的美食就是对身体有益，做法又简单的饭菜。
早上时间紧张，可以简单的做个小饼，煮碗玉米面粥，10分钟搞定。
中午要吃饱，要配点荤菜。来上一个鸡胸肉炒土豆，鸡肉好熟，也就10分钟就可装盘开吃。
热上两块昨天烙的发面饼，吃的饱饱的，充满活力继续工作。
一般晚上可以随心所欲，想吃啥就做啥，因为有时间啊。
希望我的回答对你有用，我是博味入疆，一个喜欢美食，热爱美食，分享美食的美食达人，喜欢就关注我吧。谢谢！
我推荐一道最简单,变化多元（可以延伸出几十道菜),无负担又健康的味增啰,㊙️小撇步～
私厨现居台湾,走过30几个国家400多个城市,美食无国界,创意不受限,欢迎关注留言交流..........
味增?红味增?白味增?都可以.如果可以两种品牌混在一起最好。
㊙️小撇步：
1⃣️起一汤锅
2⃣️小小🔥
4⃣️味霖去融开味增此时慢慢的会飘出很香浓的味道
首先很高兴能回答楼主的这个问题。刚好最近学了照烧鸡腿饭，个人觉得简单易学，好吃美味这里跟大家一起分享一下。
1.首先我们把蒜头，葱头，生姜切好，加入料酒，把去骨的鸡腿肉全部装进碗里腌制10分钟。
2.接下来在拿一个小碗，加入适量蜂蜜(根据自己口味增减)，在加一点点料酒，味极鲜，搅拌均匀。
3.热锅烧油，中火把腌制好的鸡腿肉煎至两面焦黄。
4.把调好的料汁加入锅中，煎至鸡腿肉收汁。
6.煎好的鸡腿肉切条装盘，淋上酱汁。
7.好吃的照烧鸡腿饭就完成了。
希望大家能喜欢。
你好，我是明月，很高兴回答你的问题。现今大家的生活水平提高了，生活节奏加快了，仿佛吃什么也不香了，吃饭的人不愿意做，做饭的人不愿意吃，下面就跟大家分享几款好吃健康又方便的美食：
一 疙瘩汤 ：
1.准备鸡蛋 1个，西红柿 1个，面粉 半杯，盐 适量，糖 适量，香油 适量，香菜一颗。
2.西红柿去皮切成丁。小葱葱白部分切段，葱叶留作装饰。鸡蛋打散，备用。
3.开大火，热锅下油，放入葱花炒香。放入西红柿煸炒，直到西红柿变软出汁。加一碗水，盖好锅盖，在这个过程中我们可以调面疙瘩了。
4.面粉放进一个大点的碗里，一点一点加水，拨出一个个小小的面疙瘩。
5.开锅以后，下面疙瘩，这时调中火。下入面疙瘩以后煮个两三分钟，开大火打入鸡蛋花，再次开锅以后加盐和糖调味，关火。
6.盛入碗中，加入香菜，淋一点香油即可。
二 丸子汤：1 准备猪肉馅、盐、葱花、鸡蛋、冬瓜、紫菜（没有冬瓜可以用小白菜、娃娃菜代替）
1.冬瓜切片，焯水备用
你好，很高兴回答这个问题。
时间过得真快，一晃就到了4月份，相信许多人都陆陆续续的复工复产，忙忙碌碌的生活又开始了，但是不管工作生活多么忙碌希望我们每个人都能坚持吃一顿健康又方便的早餐，俗话说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，身体是革命的本钱，身体垮了，那什么也就完了，这个道理大家都懂，但是我们绝大多数人都是人在江湖，身不由己，每天压力都那么大还有什么心情大早上起来做早餐，去外面买一份凑合凑合得了。一句话，就是“没时间”做，好吧，大家都懂，但是生活中还是会有好多有着健康生活规律的人，按着自己的节拍在走，早睡早起来锻炼身体。我就经常听见我家外面大早上天还没亮，有人就在远处清嗓子“哼哈”，和这个很像，哈哈；罗里吧嗦的说了这么多，还是希望大家能有一个“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野”的小生活。
其实好吃健康又方便的美食有很多，就看大家愿不愿意花二十分钟左右去做了。我所知道的有这么几个；
一、西红柿鸡蛋面
准备食材：食用油、生菜、葱、蒜、土鸡蛋、挂面、盐、鸡精，生抽
制作方法：
1、把葱蒜，西红柿洗净，葱蒜切成末，西红柿切成丁。
2、起锅烧油，葱蒜炝锅，放入西红柿，放入适量的盐，鸡精，生抽进行调味，然后加水。
3、水开后放入挂面煮熟，快出锅时把鸡蛋打里面，放入生菜，两分钟左右就可以出锅了，好吃又开胃。谁都会做！
有哪些比较好吃的瓜菜？这些菜都是怎么做的？分享做瓜菜的经验？
谢邀，大家好，我是美食领域创作者木子小厨，一名职业厨师，今天我教给大家一款女士和孩子都爱吃的甜菜《橙汁木瓜》，下面说一下具体步骤。1：买来木瓜一个洗净去皮，从中间一剖为二,去籽，清洗干净待用。2:买来成品的浓缩橙汁和蜂蜜一比一的比例混合，加入少许白糖，搅拌均匀。3:在木瓜表面每隔半厘米竖切打上V字形的直刀，然后把木瓜斜着顶刀切厚约三毫米的片，切完码放在盘中，用黄瓜点缀，推拉木瓜片成玉米形，把调好的橙汁浇在上面即可。这样一款好吃又容易操作的橙汁木瓜就做好了。我再说一下需要注意的两个地方，1：一定要买熟透的木瓜，2：放入蜂蜜是为了调橙汁的粘稠程度的，不能太稀，防止淋上汁以后挂不住汁。希望大家喜欢。
一说到瓜菜，首先想到的就是我们这边大棚里大量种植的西葫芦，我们也称之为小瓜。小瓜皮薄脆嫩，得轻拿轻放，一不小心指甲就会剐掉一层皮。小瓜[_a***_]很多，我最钟意的就是用我们的苍山大蒜拍扁切碎，放到油锅里烹出蒜香，马上投入切成薄片的小瓜，简单翻炒放入适量的盐，就可出锅装盘食用，口感清甜脆嫩，吃得非常有满足感，还不用担心减肥的问题。
说到瓜，第一时间想到是南瓜，今天给大家分享一下一款适合老少皆宜奶油南瓜汤，营养又美味！大家可能想到会很复杂，其实做起来很简单，在家做出来与家人一起分享吧！
操作步骤如下：
1,器具部分，厨刀一把，砧板一块，汤锅一个，锅铲一把，过滤网一个，冰沙机一个
3南瓜去皮去籽，切成3cm左右的块，1200克洋葱去皮洗净，同样切成3cm的块，200克胡萝卜，胡萝卜去皮洗净切片1cm左右，200克，生姜切丝5克
4，锅加热放入黄油，油温不要太高，黄油容易焦，放入洋葱炒香，放入姜丝炒香，在放入胡萝卜炒香，最后放入南瓜炒香，放入2000克的水烧开，小火煮45钟左右，稍冷却放入冰沙机打碎过滤。
5,在回锅加热调味，放入适量的盐，奶油按自己的口味来调，千万不要在煮开。
很简单吧！一款美味的南瓜汤就完成了。
有想做的朋友可以动手做做看，有不明确的地方欢迎随时提问哦。
大家好我是一条美食，有哪些比较好吃瓜菜？我想到是黄瓜。黄瓜一年四季都有不同的吃法，今天给大家分享一下凉拌黄瓜。别看它简单爽口、减肥。
1、把黄瓜放进塑料袋用擀面杖拍碎，切成小段。
2、花生米用擀面杖擀碎去皮
3、剥蒜去皮切碎，用少量油炒香。
4、准备一个保鲜盒，把炒好的蒜放进去再来一勺老干妈。
5、一大勺酱油
6、一勺陈醋
感谢您的邀请！我是头条号美食创作者，波波小厨房。一说起蔬菜，我的脑中立马浮现的颜色首先是绿色，我喜欢绿色，象征着生命、活力、环保、健康，它给我一种清新、眼前立马一亮的感觉。下面来说说，我比较喜欢的其中一款瓜类蔬菜---板栗炒西葫芦，具体步骤如下：
1.先把去壳的板栗肉熟煮熟下（七成熟左右差不多了）
2.把切好的西葫芦，在油温五成左右时冲炸一下，捞出控下油
3.接着放入板栗肉，炸成金***，捞起
4.锅里倒出油，放入板栗，香菇，翻炒一会，接着放入适量盐、些许白糖，炒匀
5.倒入鲜汤（我用的是排骨汤），放入西葫芦，翻炒下
6.水淀粉勾芡，拌匀
7.撒点鸡精，拌匀，菜就做好了
以上步骤，有可能我说的不够到位或不够详细的，你也可以看下***，里面有烹制的详细过程
宅家的日子不能出门的你亲自动手做了一顿怎样的美味佳肴？
疫情期间，说封城就封城，说不出门就不出门，泱泱大国14亿人说到做到，我们蜗居在家就是对国家最大的贡献。对抗新冠状肺炎，除了不出门，注意卫生，还要增加身体的抵抗力，我们是三口之家，每天为了提高免疫力我是想方设法做好吃的，现在就来说说我大年初一的那天美食吧。
我把一家的喜好都列了出来，做每个人喜欢吃的一道菜，然后再搭配
做了一个羊肉锅，一个油焖大虾，一个只卤鸡，孜然脆骨，千张炒黄心菜
1.羊肉锅的做法，把买来的羊肉切块，凉水下去锅中，放葱姜料酒，卯水，水开撇去浮沫，捞出羊肉冲洗干净，锅放入油，炸葱姜红辣椒壳，草果，香叶，八角，桂皮，小茴，爆香，倒入羊肉炒黄，加入食盐，炒好后放入砂锅，倒入开水，小火慢炖一个小时，香气扑鼻，出锅放鸡精提醒
2.油焖大虾，把虾去虾线，减掉虾须，清洗干净，锅放油爆葱姜蒜青红椒，倒入虾，烧熟，放一点食盐，出锅即可，因为虾本身就比较鲜，又是小孩吃就没有放调料
3.孜然脆骨，这个我超级爱吃，把买来的鸡脆骨，去两边的白皮，剪开，清洗干净，锅烧热放油，炸姜蒜，放入鸡脆骨炒熟，加入食盐，生抽，孜然粉，辣椒面，翻拌均匀
4.卤鸡是我年前腌制好的腊鸡，放入卤锅中卤熟即可
如果想问一些做饭方面的问题可以留言
大家好，我是牛牧歌。大家一定要关注我，今天分享的食谱，绝对绝无仅有
疫情在家宅的这两个月，爱吃的我在家研究各种美食，体重也飘升了5斤[流泪][流泪]。本来就爱研究美食的我，疫情期间在家也没停着。一直走在越吃越多的路上。
分享一下我做的美食，希望有喜欢的小伙伴～
你绝对想不到焖面还可以这么做
第一步：准备好食材，五花肉半斤，黄豆芽一斤，豆角4根，干辣椒3颗，细挂面。喜欢吃辣椒的小伙伴可以多放几个哦
第二步：锅底加入少量花生油，7成热时，加入五花肉翻炒。
第三步：五花肉明显出大量油的时候，加入辣椒，蒜末。翻炒1分钟。
第四步：加入黄豆芽，加入豆角，这里需要小伙伴特别注意一下：一定要是黄豆芽才可以。
第五步：加入少量热水，加到水刚好淹过菜就可以了。
第六步：将锅中的汤汁倒入小碗，倒入两三勺就可以，碗中加入少量酱油、香油，十三香，蚝油。最后加满凉水。好了，这一步非常关键。做好等着备用就好了
大家好！我是大吃一君，一个还没加V的美食领域创作者。从我的经验来发表一些个人看法，以下是我的回答：
一、首先确定自己和家人想要吃什么样的美食。如果确定下来的美食自己不会做，可以从抖音或西瓜***上面学习后再动手，这两个平台几乎涵盖所有菜式的美食，而且宅家期间，涌现更多的美食创作者，我也是其中之一，你也是跟着热门来做一顿美味佳肴。
二、宅家的日子不能出门，我亲自动手做了一个老少皆宜的酱油鸡。操作非常简单，现在我分享一下酱油鸡的做法：
食材：3斤多的鸡1只，葱1小把，蒜1小把，姜1块。
做法：
一、把买回来的鸡清洗干净，去掉***，把脚斩断，用牙签把鸡全身扎遍，然后放3勺（喝汤用的勺）盐给鸡里里外外一齐做个盐浴，***5—10分钟，这样做出来鸡皮会比较脆；
二、放3勺生抽,1勺老抽，1勺耗油，1勺白糖，1勺黄酒，给鸡里里外外***均匀，腌制3个小时，期间有时间的话，翻身***几次，这样鸡肉会比较入味，上色均匀好看。酱料可以按照个人口味，适当加入八角、花椒、胡椒粉、香叶等；
三、在锅中铺一层姜，放上一层葱蒜头，鸡肚子也塞一些葱姜蒜，鸡脚也塞到肚子里，然后把腌制好的鸡放入高压锅，启动鸡鸭键；
四、色香味俱全的酱油鸡就出锅了，皮脆肉滑，简单粗暴，全家人都可以吃。
以上是我的回答，希望对你有帮助，欢迎大家在评论区留言交流。
宅家的日子遥遥无期，嘿嘿！
自然会有好多时间做美食
说句实话，做美食很有乐趣，
做得开心，吃得开心
但也挺辛苦啦，也花费不少时间
宅家享受美食的同时，体重也同步彪升[可爱]
要是吃美食不长肉肉该多好，哈哈！
以前经常要出门买菜觉得辛苦
宅家后根本不敢常出门
那时觉得，哪怕能出门买趟菜和大***购一次都好幸福，虽然有风险，哈哈
杂酱面酱
自己就一直超喜欢这个味，因为疫情的关系宅在家里，所以有更多的时间去做美食！很多版本都要放香菇丁，可我记得吃过的都没有香菇丁，其实那么浓郁的香味都是香料酱料跟肉香的混合味儿。终于成功了，第一次发在美食天下，大家试试吧。
原料：五花肉、葱、姜、黄豆酱、郫县豆瓣酱、蒜蓉辣酱、料酒、白糖。
做法步骤：
第1步、把五花肉打碎成肉沫，备用。
第2步、把大料，桂皮，白芷，豆蔻，香味等，放入料理机打碎备用。
第3步、把葱姜打碎，跟大料碎放在一起备用。
第4步、把花椒打碎，跟之前的放一起备用。
第5步、一匙半黄豆酱，一匙半郫县豆瓣酱，一匙蒜蓉辣酱，拌匀备用。
第6步、锅内倒入食用油，先放入大料碎，葱姜碎，花椒碎小火炒出香味，再放入肉沫，煸炒。
蘑菇营养丰富，可以制作多种菜肴，能推荐几种家常菜的做法吗？
大家好我是大胖，蘑菇有几种做法，我给大家说一道家常的干炸蘑菇，料有蘑菇，十三香，玉米淀粉，鸡蛋，盐，葱，姜，味极鲜，蚝油，辣椒面，孜然粉。
做法，蘑菇撕大块，鸡蛋打匀倒入蘑菇上，放盐，葱，姜，十三香，味极鲜，蚝油，腌制30分钟，蘑菇挂淀粉糊炸熟即可，撒上辣椒面和孜然粉即可，口感和肉一样滴，哈啤酒是一道好菜啊[呲牙][呲牙][呲牙]（本人做饭）
可以的。第一种:
蘑菇炒肉
材料
精瘦肉100克，鸡腿菇400克，青红椒各1个，葱，姜，盐，油，糖，醋，十三香作料
做法
1、瘦肉放冰箱冻两小时，取出切丝。
2、青红椒切丝，葱姜切丝。
3、锅里放入油30克烧热，放入肉丝翻炒几下，加入葱姜、鸡腿菇继续翻炒。
4、再加入醋、十三香作料、少许糖，再翻炒几下即可出锅。
第二种:肉片炒鲜蘑
蘑菇营养丰富是大家日常不可或缺得美食，既能素炒也可肉炒，今天我为大家介绍一下蘑菇的家常小炒。
青椒炒蘑菇
食材：鸡腿菇、青椒两棵、红椒半根、葱、姜 、干辣椒
制作流程：
锅中烧水，水开后放入鸡腿菇、青红椒，焯水后随即捞出沥干水分，锅中放油放入，油热放葱、姜、干辣椒，炒出香味，放入青红椒和蘑菇大火翻炒，放入耗油、鸡精、盐、白糖，翻炒均匀后勾入水淀粉，大火收汁，这样一道青椒炒蘑菇就做好了。
蘑菇营养丰富，可以制作多种佳肴，能推荐多种家常煮法吗？
我在家经常做以下几个，味道好鲜，供大家参考：
图一图二：豆腐焖蘑菇
做法：
1、炒香蘑菇加耗油焖熟保留多一点汁水。
2、豆腐斜纹轻切，再煎香两面，后放入焖好的蘑菇一起煮，让豆腐吸收蘑菇的鲜味。
3.煮至收汁，就可以装盘上菜了。
图三：素炒罗汉斋
1.蘑菇先开水灼熟
2.姜葱蒜下油锅爆香与支竹、红萝卜、荷兰豆、粉丝、金针菇混炒。可以加少少水再煮一会，后再用生抽生粉炒至收汁。
蘑菇含有蛋白质、纤维素、维生素A、维生素D、维生素C以及多种无机质成分，首先蘑菇有很高的营养价值，然后也有很高的抗病毒，首先蘑菇它可以怎么做？为大家推荐一下蘑菇炒鸡蛋，小鸡炖蘑菇，荷兰豆炒蘑菇，干煸蘑菇，小炒蘑菇蛋黄焗蘑菇，辣椒炒蘑菇，山药炒蘑菇，鱼头炖蘑菇，鸡块炖蘑菇，香辣蘑菇，这些都是我们在家都可以自己操作去做，因为蘑菇的营养确实很高，然后很适合年轻人，岁数大的人去使用，然后蘑菇也可以煲汤，比如排骨蘑菇汤，也有很高的营养价值，不但可以喝汤，也可以吃，但是建议大家不要吃地里长的野蘑菇，因为蘑菇也有很多，有所以尽量去市场买食用的蘑菇，家里面长的也是蘑菇，在不知道的情况下，尽量不要使用
核桃仁除了和西芹炒，还有哪些吃法呢？
你好，很高兴回答你的问题。核桃仁除了和西芹炒，还有哪些吃法呢？我的回答是：核桃仁作为一个坚果类食品，它的营养十分丰富，富含大量蛋白质、亚油酸、碳水化合物和多种维生素以及微量元素等营养成分，经常食用具有补虚强体、防癌抗癌、净化血液、降低胆固醇等功效，并且核桃仁很像人的大脑，在国人的认知中，常常是“以形补形”，所以它其中含有的磷脂，对脑神经有很好的保健作用。
核桃仁不仅营养丰富，对人体有很好的保健功效，用它也可以制作出多道美味佳肴，比如：琥珀核桃仁、凉拌核桃仁、核桃酥、核桃蛋糕等，都是人们非常喜爱的美食。下面熙阳就来跟朋友们分享两道用核桃仁制作的食物，希望朋友们能够喜欢。
第一道“琥珀核桃仁”，它是很多喜欢甜食朋友的美味小吃，成品香甜酥脆、美味可口，它的制作原料是干的核桃仁。
【琥珀核桃】
需要食材
主料：核桃仁400克
配料：冰糖150克、麦芽糖50克、清水100克、熟的白芝麻适量
～～～～～～开始制作～～～～～～
步骤1、将核桃仁放入预热好150度的烤箱中，烤制10至15分钟。也可用微波炉进行加热处理，700w的微波炉加热3分钟，每次200克左右。
步骤2、不粘锅内放入冰糖、麦芽糖和清水，开大火烧沸，然后转小火用木勺稍稍搅动，熬至糖浆变成微黄的琥珀色关火。（熬糖的时候不要刻意的去搅拌，搅拌多了会出现返沙现象）
核桃仁除了和西芹炒，还有哪些吃法呢？
大家好，我是琦哥说美食，我的回答是：
核桃是比较好的补脑食材，学习中的孩子与脑力工作者要经常食用。
核桃仁的做法有很多种，除了核桃炒西芹，还有核桃炒木耳、核桃黑芝麻糊、核桃酥等。
【所需食材】鸡胸肉、核桃、胡萝卜、绿彩椒、大葱、生姜、淀粉
【调料】料酒、精盐、胡椒粉、生抽、米醋、白糖、蚝油、香油
步骤一：鸡胸肉洗净切成小丁，放入少许料酒、胡椒粉、干淀粉抓匀备用。
步骤二：胡萝卜去皮切丁、彩椒洗净去蒂去核切丁、葱姜切末备用。
步骤三：调配碗汁，取一碗加入半勺清水、料酒、米醋、生抽、少许精盐、白糖、蚝油、香油搅匀备用。
到此，以上就是小编对于健康的饮食做法大全***的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康的饮食做法大全***的5点解答对大家有用。
