大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胃不舒服菜谱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍胃不舒服菜谱的解答，让我们一起看看吧。
肠胃功能紊乱的调养食谱？
在饮食当中可以多吃一些柔软还有清淡的食物，例如大米粥，小米粥，蔬菜粥，这些都是可以吃的，尽量不要吃一些排气的食物，例如豆类，牛奶这些食物尽量不要吃，因为这些食物是含气体的，平时也要多注意休息，避免吃一些寒凉或者是***性的饮食。
肠胃差的人怎么调理？
第一，我们就要注意休息，饮食要清淡，要好消化的饮食。
第二，我们对于腹泻的人来说，我们要尽量的喝水，以防导致脱水。但对于腹泻比较严重，比较剧烈的，往往可能会导致脱水比较严重，我们需要到医院里进行输液了，以防导致重度脱水，导致低血压休克。
我来回答 我本身就是肠胃不好的人。
第一，我们就要注意休息，饮食要清淡，要好消化的饮食。
第二，我们对于腹泻的人来说，我们要尽量的喝水，以防导致脱水。但对于腹泻比较严重，比较剧烈的，往往可能会导致脱水比较严重，我们需要到医院里进行输液了，以防导致重度脱水，导致低血压休克。
1、饮食调养：清淡饮食，以营养易消化为主。避免食用***性的食物；多吃蔬菜水果，增加肠胃蠕动；少吃多餐；避免睡前大吃大喝。
2、增加运动：适当锻炼身体可以促进肠胃蠕动，有利于肠胃健康。3、服用药物：可以服用一些健脾的药物，也可以服用一些调节肠道菌群的药物。
4、调整情绪和睡眠：情绪和睡眠跟胃肠道一系列疾病密切相关，避免生气、焦虑、抑郁，产生负面情绪时可以找人倾诉，或者做自己喜欢的事，转移注意力。尽量不要让情绪影响到睡眠质量，进而影响肠胃健康。
老人胃不好吃什么养胃，老人养胃食谱？
能帮助老人养胃的食谱有莲子扁豆薏米粥，老年朋友需要准备五十克的炒扁豆和莲子，一百克的薏米和十颗红枣，还有少许陈皮和大米。全部食材清洗干净，炒扁豆加水泡两个钟。食材加水煮成粥。该粥的功效有健脾和胃和养心平肝，可以治疗心悸失眠和暑热伤气。适合脾胃虚弱、食欲减退的老年朋友。
养胃的食谱有哪些？
很高兴能回答这个问题：
首先要明白胃属于五脏六腑的“腹”
而脾胃又不能分家，中医讲“有胃气则生无胃气则亡”人要健康胃口最重要！
养胃食谱要根据每个人的不同情况而定，胃寒、胃热、胃溃疡、各有不同的食谱，总之对胃以“软与暖”为原则就对啦！
到此，以上就是小编对于胃不舒服菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于胃不舒服菜谱的4点解答对大家有用。
