大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于低热量美食的问题,于是小编就整理了2个相关介绍低热量美食的解答,让我们一起看看吧。
什么小吃低热量又好吃?
水果是低热量且富含纤维的食物,是理想的小吃选择。制作水果沙拉非常简单,您可以选择喜欢的水果,如苹果、橙子、草莓、蓝莓等,切成块状,加入一些蜂蜜或柠檬汁作为调味品,混合均匀即可。
以下是几种低热量又好吃的小吃:
1. 水果沙拉:水果富含维生素和纤维素,制成沙拉不仅可以保证营养,而且可以满足口腹之欲。可以选择各种新鲜的水果,如草莓、蓝莓、芒果、香蕉等,不加糖。
2. 蔬菜串:将各种蔬菜切成块,串在小竹签上,然后烤或煮熟,可以搭配美味的酱料食用。蔬菜富含维生素和纤维素,热量低。
3. 炒豆芽:豆芽是一种营养价值很高的食品,富含维生素和矿物质,热量也较低。可以加入适量的盐和葱末,翻炒后即可食用。
4. 煮鸡蛋:鸡蛋是高蛋白、低热量的食品,可以煮熟后切成块,撒上少量盐和黑胡椒粉,味道也非常美味。
5. 蘑菇汤:蘑菇是一种低热量、高纤维、富含维生素和矿物质的食品,可以煮成汤,加入适量的盐和胡椒粉,味道香浓可口。
这些小吃不仅美味可口,而且营养丰富、热量低,非常适合作为日常的零食。
低热量零食标语?
1、冰淇淋
其实冰淇淋也是一种低卡食物哦,尤其是搅拌式的冰激凌,搅拌的过程中将脂肪和卡路里都降到了最低,但是全职冰激凌的那种质感却还是保留的很好。
2、爆米花
比较有名的品牌都会将爆米花做成含脂量少的哦,比如将一小份的爆米花曝出六倍的量,这样不但可以解决你的食欲还能减少你对于脂肪和热量的摄入哦。
3、小墨西哥薄饼
只要将一小杯低脂的起司磨碎,洒在玉米饼上,再将玉米饼对折放入微波炉里烘烤20秒即可,这种小吃不但热量含量很低,而且方便又很美味。
4、白软干酪配哈密瓜
干奶酪搭配哈密瓜的话,不但热量降低不少,而且还可以长久的保持饱腹感,因为两者所含的植物蛋白和纤维都很高,营养又健康。
5、杏仁
杏仁蛋白质是相当极其丰富的,即便你吃十几颗杏仁都不会发胖,而且还可以满足一下你的嘴巴,使你的嘴巴不会闲下来,平时没事的话,杏仁是最好的小点心哦。
到此,以上就是小编对于低热量美食的问题就介绍到这了,希望介绍关于低热量美食的2点解答对大家有用。