大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食过量对健康的影响的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饮食过量对健康的影响的解答，让我们一起看看吧。
暴饮暴食对身体有什么危害？
暴饮暴食，对身体各个系统有着直接和间接的危害。其主要影响在于消化道系统，我们所知的一些疾病如胰腺炎，胆囊炎，胃炎，食管炎，脂肪肝，肠炎等都与过多进食食物有关。其他如糖尿病，冠心病，消化道肿瘤等都有一定关系。
俗话说“民以食为天”，但是这个食应该是适当的，合理的饮食。如果长期进食远远超过身体承受能力，不久将来，这个身体将不受控制。所以，如果想要健康的生活，不管做任何事如饮食，工作，学习等，都需要掌握一个度，一个自己能承受的度！
暴饮暴食不可取，尤其是节制饮食后。
为何？
个人经验，医院急诊值班时，遇到跟暴饮暴食有关的有如下几种急症。
1、急性胰腺炎。一种很可怕的急症，严重的会致命！多见于节***日急诊班时，闲着没事，朋友相聚，喝个大酒，吃个大鱼大肉。然后就急性胰腺炎，急性胰腺炎说白了就是本该到肠道的胰液把胰腺自己给消化了。历史上就有过这种***，某监狱的***被解救后大吃一顿，结果急性胰腺炎死亡多人。
2、若有基础病，比如高血压，暴饮暴食有可能引发血压急症，比如中风，心脏病。
3、长期看，暴饮暴食也是不健康的饮食习惯。
暴饮暴食首先会影响肠胃功能，由于暴饮暴食，可能产生肥胖，高血压，高血脂等疾病，为了身体健康，我们应该科学饮食，早吃少，午吃饱，晚上要少吃，这样才能有个健康的身体
经常暴饮.暴食直接影响胃.消化道的各个功能的正常工作。时间久了造成系统紊乱，会引起各种病情的发生。要想健康，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。口味要淡，少吃咸，多喝水，睡前一杯水，健康体又美。
对于暴饮暴食对身体有什么危害呢之话题，我个人的观点认为，暴饮暴食对人体的危害性很大，常会引发减寿的生态现象，主要表现有如下两个方面：
一是胃肠功能会提前衰退。受基因的遗传，人体的胃肠功能在一生食物的消化量上是有量度的情况，如果是经常暴饮暴食，胃肠消化量会突增，就会大量消耗着人体的胃肠功能，引致胃肠功能提前衰退，不利于常态性胃肠功能的延续，容易出现胃肠疾病现象的发生。人们要知道，人体胃肠是消化吸收营养食物的功能，一旦得了胃肠疾病后，会损害消化吸收这一重要功能环节，营养食物中的能量不能获得有效补充，常会导致人体短命或减寿现象的情况发生。
二是会出现营养过剩现象。暴饮暴食会带来人体营养过剩现象的必然发生，一方面常会出现肥胖症、三高症、尿毒症等疾病现象的发生，综合性疾病现象频发，带来各种疾病缠身，会令身体极度的不适。二方面得了肥胖症后，会大大降低人体生存的灵活性，常会成为“笨子”一个。因而，以上所说，暴饮暴食是不利于人体健康与长寿的情况。
不知这样的回答读者看后是否能明白和认同？！如觉得我说的对或有道理，希给个点赞并点击关注我。欢迎大家一起来讨论或发表意见和转发。宇明于东莞市。
吃饱吃到撑的弊端有哪些？
吃饭吃八分饱是最佳的状态，如果太多就会造成肥胖、胃病以及其他并发症，所以吃饭不要贪多，适量就好，吃的太饱的危害下面几种
# 肥胖#
现代人之所以“富贵病”高发，就是因为吃的太饱、太好的缘故。高脂肪、高蛋白的现代饮食习惯，使得消化更加困难，让多余的“营养物质” 堆积在体内，就导致了肥胖、高血压等一系列富贵病。
# 胃病#
胃是用来存储和消化食物的，吃得过饱最直接的危害就是增加胃的负担，引起消化不良。而且人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2—3天就应修复一次。如果吃得过饱，导致胃始终处于饱胀状态，没有修复胃粘膜的机会，那么胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。
# 肠道疾病#
吃的过饱，可能导致脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。而晚上吃太多高蛋白食物的话，由于来不及完全消化，残余的蛋白质在肠道细菌作用下产生有毒物质，长期***下对肠道健康不利。
# 急性胰腺炎#
晚餐吃得过好过饱，容易诱发急性胰腺炎。如果在睡眠中突发急性胰腺炎并休克的话，容易因无法抢救而致死。本来就有胆道结石、慢性胆囊炎的患者，若晚餐暴饮暴食，也容易诱发急性胰腺炎而猝死。
# 加速大脑衰老#
我们很多人都抵挡不住美食的诱惑，总想多吃一点，尤其遇到自己爱吃的饭菜，吃饱了也舍不得放下饭筷，孰不知吃撑对自身的危害有多大。
1、吃撑往往会造成能量超标，多余的能量以脂肪的形式储存在体内，久而久之就会引发肥胖。在我国，肥胖人数日益增多，肥胖已经成为威胁人们健康的不可忽视的因素，是心血管疾病、糖尿病等慢***的主要原因之一。
2、吃撑最直接最能感受到的危害就是胃部负担，吃的过饱会增加肠胃负担，影响消化吸收，长期如此可能会引发各种肠胃疾病，如胃溃疡。
3、吃饱吃到撑会影响大脑的运作，大脑反应迟钝，工作效率、学习效率会下降。
4、吃饱吃到撑会影响肾脏功能，过多的代谢物质会经过肾脏排出，加重肾脏负担。
5、年轻时长期吃的过饱会增加老年期患“老年痴呆”的风险。
6、经常吃得太撑会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。
保持健康的生活方式，首先要做到“食不过量”，吃饱而不吃撑，适当的限制我们的进食量，每餐少吃几口。
范志红老师对食量摄入程度的判断标准分享给大家，以更好的掌握我们每一餐的“度”：
四分：肚子叫，有空腹感，但是不是很难受。
常吃剩菜剩饭会影响身体健康吗？
谢邀，这个问题很重要，我母亲在世时经常吃剩菜，我感觉变质变味吃了总不好，叫她倒掉，老人不听，还和我抢，说：我吃了生癌也不要你管，你们都大方死了…当时我听了感觉抽了一下筋，也没敢说什么。结果没几年她得了占位性肝肿瘤，发现时已晚期了，我特意问医生跟吃变质不洁食物有关吗，医生说当然有关啦，她到后来有明显后悔，我就再也没提，只是安慰鼓励她，只时为时太晚。现在我一感觉变质或过保质期就扔，倒，毫不痛惜。
在我们的日常生话中，良好的生活习惯是保证身体建康的重要因素，只要生活上注意卫生，工作上身心愉快，有个好的心态，那就一定会有个好的身体。正常的在这些方面城里人做的比较好一些，他们在生活上注重细节，饮食比较讲究营养，能够正确合理的搭配营养比例。
现在的人对于丰富的饮食是既怕又爱，怕的是吃多了会肥胖，爱的是美味可口诱人，因此有人说过美食虽好，但是也得适量或适可而止。对于美味可口的残羹剩饭更是不要随便乱食，以防菌落产生毒素对身体造成伤害。
通长的人们所吃的剩饭剩菜是不鼓励食用的，在艰苦年代为了活命，那是没办法的情况下的一种求生行为。如今生活质量无限的提高了，我们一定要改掉以前的旧陋习，养成健康的习惯。
在生活上我们吃剩的饭菜，在冬天只要没有菌落的情况下加热食用是完全可以的，但是回锅热菜后，菜里的亚硝酸盐会升高，这可是致癌物质，因此不建议食用。而剩饭在冬天保存好还是可以食用的，如遇热源一旦发现异味酸腐要立即倒掉，免得造成腹泻呕吐的疾病。还是不食用为最好！
特别是进入春季以后尤其是农村人进入农忙阶段，很多人会早上煮一锅饭，可以吃一整天，这种不良的习惯必须改正。进入春天以后气温升高，食物来源性的细菌繁殖较快，在春夏天的时候，3一4小时食物就会变质，往往会造成食物中毒，致使人体形成金***葡萄球菌、沙门氏菌等的胃肠道疾病，甚至于危及生命。
现在人的生活条件好了，对于
剩饭剩菜必须坚决的处理掉，要养成自我保护的好习惯，我们的胃肠道的很多毛病都是吃出来的，那么我们就要重视养生和个人保养，在生活上吃新鲜的，喝新鲜的，合理膳食，将小疾病吃出健康，只有这样才能更长久的快乐。
随着人们健康意识的提高，剩饭剩菜尽量少吃或不吃，已经成为一种共识。但是居家过日子，哪能没有剩饭呢？尤其对于需要第二天带饭的上班族，如果不点外卖，吃剩饭就成了无法避免的事情。
剩饭之所以要少吃，是因为剩饭菜中的亚硝酸盐非常容易超标。植物生长离不开氮肥，那些被植物吸收的氮元素，会以硝酸盐的形式储存在植物中。正常情况下，蔬菜中的硝酸盐对我们的身体不会产生危害。
但是如果剩饭菜储存不当，饭菜中的细菌就会大量繁殖。在细菌分泌的还原酶作用下，剩饭菜中一部分硝酸盐就会被还原成亚硝酸盐。亚硝酸盐本身并不致癌，但进入体内会和胃内的蛋白分解物结合，形成致癌物亚硝胺。
好在蔬菜中丰富的维生素C，在一定程度上可以阻碍这个过程。但如果饮食习惯不好，长期吃剩饭菜或者火腿、培根、榨菜等腌渍食品，很难保证日积月累的影响，不会对身体造成损害。正所谓：“常在河边走哪有不湿鞋……”。
那如果吃剩饭成了生活中不可避免的事情，如何“健康”地吃剩饭呢？答案其实很简单，就是要尽量避免饭菜中的微生物大量繁殖。
每个人的口腔中都含有成千上万细菌，加上空气、衣物上本身就带着的细菌，使我们用筷子夹菜吃饭的过程，成了一场往饭菜中接种细菌的“仪式”。如果这样的饭菜经过一夜的储存，细菌大量繁殖，必然导致剩饭菜中亚硝酸盐含量升高。
正确的做法是，饭菜烹调好后先评估一下能吃多少。如果感觉吃不完，应当在起锅时马上将一部分食物分装在干净的盒子里，待室温后马上放入冰箱，这样贮存到第二天应该没问题。
如果用餐后有饭菜剩下，不舍得扔掉，也应迅速将饭菜放入冰箱，并在吃之前彻底加热。但也要注意，剩饭菜不要顿顿热，顿顿吃，这样做既不营养也不健康。
答：根据具体情况而言！
1、医生说“很多包装食品，所谓的保质期一年半载，里面都是防腐剂，隔夜饭远比这安全得多。”
2、“隔夜”，其实，不可用“过夜”来衡量，比如晚上烧的饭，到明晨泡饭，只有十个小时左右，谈不上隔夜。
3、真正危害健康是—— 烧烤、油炸、火锅、野生、外卖、夜宵、烟酒、肯德基、麦当劳、保质期食品等。
答案是会，不过，这并不是说吃剩饭菜就一定会生病，但是因为剩饭在中的营养素会流失的比较多，如果经常吃剩饭菜，则会造成营养素的缺失，满足不了身体的基本需求，就会带来各种营养素的缺乏症，继而引发出各种疾病，这是容易被忽视的一个吃生菜的不利方面，很多人都把注意力放在了剩饭菜本身上是否健康上，岂不知，如果经常吃剩饭菜，还会有一个营养素缺乏的问题。
另外吃剩饭菜对于健康的影响，还取决于对于剩饭菜的[_a***_]和保存上。首先蔬菜类的最好不吃剩的，在烹饪的过程中本身就会损伤 一些营养素，尤其是绿叶菜，需要急火快炒，并且尽快吃掉，才能获取这些食物中的营养素，如果放置的过久，不仅容易***变质，营养素流失较大，建议吃多少做多少，不要剩。凉菜一定不要吃剩的，因为凉菜中最容易滋生细菌，尤其是天气比较热的时候，一顿饭下来剩的凉菜就已经不能再吃累，何况是生菜。
另外还要注意的是，一般有剩菜不仅仅是一道菜，会有很多道，这里强调一下，不要把所有的菜都倒在一起，每盘菜中都有盐，如果倒在一起，会使盐摄入的过多，这不利于血压以及胃的健康，最好分开，并且可以加入一些开水，以免菜过咸。
最后就是保存的问题了，即便是放在冰箱中，也要注意密封保存，因为冰箱中的细菌其实一点都不少，别看是温度比较低，但是不代表就安全，所以食物放进去一定要用保鲜膜、袋、或者盒封好，当然保鲜盒最好密封性好并且环保。最后还是建议，定量做饭，尽量少吃或者不吃剩菜。
到此，以上就是小编对于饮食过量对健康的影响的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食过量对健康的影响的3点解答对大家有用。
