美食菜谱圈（美食菜谱名称大全）

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本文目录一览：

• 1、健康美食菜谱(营养丰富、口感美妙的佳肴)

健康美食菜谱(营养丰富、口感美妙的佳肴)

蒜蓉西兰花 材料：西兰花、蒜、盐、生抽、油 步骤：西兰花洗净，掰成小朵，蒜切末备用。锅中加入适量油，烧热后加入蒜末煸炒至香。加入西兰花朵翻炒，加入盐和生抽调味，炒至熟透即可。

烤鸡胸肉 烤鸡胸肉是一道简单易做又美味的菜品，它可以搭配各种蔬菜和主食，是一道非常适合晚餐的菜品。材料：鸡胸肉2块 盐适量 黑胡椒适量 橄榄油适量 步骤：将鸡胸肉放在烤盘上，用盐和黑胡椒均匀地调味。在鸡胸肉上涂上橄榄油，用手搓匀。

这道蔬菜煎饺是一道营养丰富、美味可口的小吃，可以让孩子们在吃到美食的同时，摄入大量的维生素和纤维素，有利于健康成长。番茄炒蛋 材料：鸡蛋2个 番茄1个 葱姜末适量 盐、胡椒适量 食用油适量 做法：番茄洗净，切成小块。鸡蛋打散，加入盐和胡椒调味。

糖醋排骨 糖醋排骨是一道广受欢迎的家常菜，口感酸甜可口，是一道家庭聚餐必备的美食。材料：猪肋排500克 鸡蛋1个 淀粉适量 盐适量 白胡椒粉适量 料酒适量 白醋适量 番茄酱适量 白糖适量 葱姜蒜适量 步骤：将猪肋排洗净，切成小段，用盐、白胡椒粉、料酒、鸡蛋、淀粉腌制15分钟。

第一款：皮蛋瘦肉粥 该粥以皮蛋、瘦肉、米为主要原料，具有清热解毒、增加营养等功效，适合体弱、便秘、肠胃不佳者食用。制作方法：将皮蛋剥壳，切成小块备用。瘦肉切成小丁，葱姜切碎备用。将米洗净，加入适量清水一同煮至粥熟，煮的时候加入皮蛋块和瘦肉丁，煮至瘦肉熟软，加入盐和胡椒粉即可。

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