大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食决定长寿吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康饮食决定长寿吗的解答，让我们一起看看吧。
饭量跟寿命有关吗？是不是吃的饱睡的着，就越健康长寿？
饭量和寿命关系不大，但营养是寿命的关建，只要营养均衡，多动恼，常运动，就可以，古说说吃好睡好，必能长寿，现代人想长寿，就要少油少糖，既要加强营养，又要肉食素菜合理搭配，早睡早起，每天睡7一8小时，晚年更需吃肉，不能光吃青菜，不然营养缺失，就会多病难长寿
吃饭跟健康和寿命具有密不可分的关系。吃得营养均衡，恰到好处，把控拿捏七分饱，不用为脂肪堆积而去瘦身所担忧。
也不会因为饥一顿饱一顿，或者刻意的去减肥，而瘦骨嶙峋，弱不禁风，能够与健康长寿占边吗？
有经验之谈所称：人们一生消耗多少餐食，是有基本定数的，长期暴饮暴食，寅吃卯粮，必然折寿。
虽然科学依据并不充分，可是必然自有其一定的道理吧？人的身体如同一部运转的机器，寿命是有限的。
运动过量，容易产生磨损，食用过量，撑得发慌，身体健康指标受到影响，延年益寿，大打折扣！
而且，食量大增的情况下，不加限制，容易导致疲乏无力，进入昏昏欲睡的状态，重则危害五脏六腑，疾病缠身。
一旦形成恶性循环，必然危及身心健康。饱食终日， 无所用心，人生更没有什么意义吧？
为什么有些饮食“不健康”的人会长寿？
这个就是命啊，如果想长寿，每天喝杯咖啡啊。长期适量喝咖啡能够抗疲劳、防衰老、还能防癌，所以对健康长寿有积极的作用。我现在每天都要喝luckin coffee的小蓝杯，味道好喝又能保养身体，何乐而不为。
谢谢邀请！我是种枸杞的小马哥！
饮食喜欢良好或者饮食习惯健康只是可以长寿的一个方面，而人可以长寿的方法或者要素有很多。这些饮食习惯不健康的人，或许在其他方面有很突出的做法。
一、运动
生命在于运动，运动可以长寿。因为运动可以增强体质，可以增强免疫力，还可以获得更多的愉悦心情。
二、快乐心情
好心情比什么都重要。平时压力大，负面情绪多，就容易处于亚健康状态，而亚健康状态的人，猝死都是有可能的，更不要说寿命短。那些饮食习惯不好的人，往往都比较乐观，心情绝对好，因此，饮食的负面影响就没有了。
三、养生之道
一方面，先天基因好。有些人确实代谢基因很好，即使同样不合理的饮食，别人有事他没事。但是这种人现实中不多见，所以大多数人吃的不对会胖 发生脂肪肝等。另一方面，情绪 运动 作息规律等，一定程度可以降低饮食不健康带来的伤害。所以要全面看。
西方人吃那么多垃圾食品, 为什么还很健康长寿？
理想的饮食结构应该包括七大营养物质，各类营养含量丰富比例合理，所有不符合此类标准的食物都可以被称为垃圾食品。其实你细想一下就会明白，几乎我们每个人吃的每餐都符合垃圾食品的定义。但为什么我们没有百病缠身呢？因为我们的身体并没有那么脆弱，我们除了每餐饮食之外还不时要吃一些零食。而且当我们的身体出现某种营养匮乏的时候，我们就会对含有相应营养的食物欲望大增。如此一来，我们就确保了身体获得的营养结构不会有大的缺陷。古今中外都是如此罢了……
呵呵，这个问题问的好。西方人饮食多垃圾食品，其实就是奶油多，半生不熟等，但他们的食材基本都是原生态的，环保的。另外西方人都有运动习惯，几乎每一个人都会选择自己的运动方式。
国人现在少部分人意识到了，开始健身，大多数人还是吃饭后就坐下或躺下，看手机，看书，打盹。如果你留意的话，夏天看到男子大多数是平板男，而西方人基本都肌肉较好。另外中国饮食也有很多致命不健康的东西，比如，盐摄入量过高，油炸温度太高等。
何为垃圾食品,你作过调查和研究么?你吃的食品和西方人吃的被你认为垃圾的,你作过对比研究和实验么?你吃的食物和西方人吃的食物中的营养物质和所能提供的热量,供人机体代谢你又作过对比研究么?
如果没有,就不要用垃圾作标签到处贴.人要用脑子想问题,用眼睛看、用实验数据做依据.而不是用耳朵道听途说作依据,用嘴人云也云下判断.这样做只会害人害己.
西方人吃的垃圾食品肯定比东方人少！只有西方的垃圾食进入东方中国，而且本身中国垃圾食品都比较多！但中国的出口食品必须符合西方人的标准！世界很多条倒都是西方人定知道吗！所以垃圾食品还是东方人吃得多！
西方人他们的生活水平高，而且奶制品吃的多，奶制品含钙高，钙对人很重要，西方人重视家庭，看过魂断蓝桥这部电影吗，开场就是战争要来了，家人要给孩子准备些什么？西方人也不是都健康，过于肥胖的人很多。
经常吃肉可以健康长寿吗？
总之肉类是人类不可或缺的食物。但从长寿的角度来看依人有异。和尚经常不吃肉。但寿命很长。而有的常寿老人经常吃肉，不但长寿而且很健康。所以说长寿有一点很重要，那就是遗传起到很大的作用。一个家庭的长寿老人多，他的后代一般来说寿长的也多。当然，随着现代生活条件的改善。医疗卫生条件的改善，我国的人均寿命越来越长。九十以上的老人越来越多。百岁老人也不希奇！
到此，以上就是小编对于健康饮食决定长寿吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食决定长寿吗的4点解答对大家有用。
