大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健胃食谱菜谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健胃食谱菜谱的解答，让我们一起看看吧。
养胃菜谱？
以下提供4种菜谱。
1、有胃病的患者可饮用绿豆肚条汤，绿豆肚条汤营养丰富且有滋补作用，饮用糖品调养能利于养护肠胃。
2、南瓜粥入口软糯，胃病患者食用南瓜粥很合适。平时生活中必须合理饮食，不可以不吃早餐。
3、山药排骨汤很有营养，食用山药排骨汤既可以补充人体需要，又有调理胃肠道的作用与效果。
4、小米粥属于一种有营养的食物，胃病患者很适合食用小米粥，小米粥不只味道不错，而且它的效果和作用都很强。养胃可以食用小米粥，不但可以提高胃肠道活力，还能调理胃肠道疾病
意思是指按照菜谱做出来的菜具有养胃的功效，具有药膳、食补的作用。简单的菜谱有山药排骨汤，营养丰富，食用山药排骨汤既可以补充人体需要，又有调理胃肠道的作用与效果。
***切段，豆腐切块，豆腐下水焯一下，捞出沥干，***下水焯一下，捞出沥干，锅中热油，放入姜蒜葱，炒香；入豆腐略煎一下，加水小炖一会儿，放入***翻炒一下, 最后调入盐和鸡精，即可！
萝卜牛腩汤，荸荠南瓜小米粥，养心暖胃南瓜粥，苹果小米粥，卷心菜炒西红柿
养胃清淡菜家常菜？
食材清单：西兰花、西红柿、木耳、2个鸡蛋、葱花、姜片、蒜片、食盐、白糖、生抽、蚝油
1、西蓝花剪成小朵，水中加盐和面粉溶解，放入西蓝花浸泡10分钟，之后捞出用流动的水冲洗两遍，放入沸水中焯水1分钟，捞出过一下凉水。提前泡发好的木耳同样焯水备用。
2、西红柿去皮切小丁，2个鸡蛋打散。
3、起锅烧油，先将鸡蛋炒熟盛出。锅留底油，倒入葱花、姜片、蒜片炒出香味，倒入西红柿炒出汁水。
4、之后将西兰花、木耳、鸡蛋置入锅内炒匀。最后调入盐、白糖、生抽、蚝油炒匀即可。
应该以清淡有营养容易消化为主，可以用新鲜虾仁蒸蛋羹，青菜肉丝粥，排骨玉米汤。
用2个鸡蛋兑一半的水打匀加入剥好的虾仁蒸熟。煮好肉放入肉丝和青菜一起煮熟。把排骨放水煮熟，再放入玉米炖烂就可以了！
如果经常有出现恶心、腹部不适、反酸等症状，大多数人会觉得是胃病引起的，这个时候就需要注意平时的生活饮食情况，也就是平时说的养胃了，一般可以养胃的家常菜有：西兰花，胡萝卜，卷心菜，紫甘蓝、小米、南瓜、西红柿、牛腩等食物，食用得当对胃病有帮助。
母亲到了老年，胃一直不太好，除了吃药，平时饮食上有哪些菜谱能够养胃又开胃的呢？
优岳答题，不偏不倚。
首先，对题主表示敬意，您是大孝子，希望优岳7浅薄的认知对您有所帮助。
中国人讲，食补大以药补，尤其是对胃病患者而言，合理的饮食与食材的调理是有助于胃病患者的康复的。
【猪肚炖鸽子】，取一新鲜猪肚，洗净待用，鸽子去毛后，从***出掏个洞清除内脏，处理干净，整只放猪肚里面，加几片姜，用竹签把猪肚口穿起封住；冷水下锅，水开后5分钟改小火慢炖3小时，直至猪肚熟烂汤汁乳白，捞入把猪肚切片加入盐即可。
【石橄榄炖鸡】，这方法原于优岳7的一篇关于石橄榄的答题，有网友留言说，石橄榄对胃病有很好的疗效，制作方法也很简单，鸡处理好切块下锅，放入石橄榄（根茎叶一起放），和平时炖鸡一样。另外，让老人家多吃五谷杂粮，小米粥是肠胃不好的人很理想的食物。
谢邀！
老年人胃口一般会比普通人要弱，而且肠道消化吸收功能和排便功能也会下降。而这些功能的下降会让身体得不到充足的营养，就有可能营养不良，引起其他的并发症。
对于老年人来说，可以多吃以下食物，既有营养，又可以养胃。
一、豆制品
大豆可谓是地里面长出来的肉，而豆制品相对于肉来说，更容易被人体消化吸收。豆制品除了含有丰富的优质蛋白之外，还含有大豆异黄酮，对于老年女性来说非常重要，因为老年女性雌激素快速下降，机体功能快速变差，而大豆异黄酮属于类雌激素，可以帮助平衡人体内雌激素水平，所以有美容养颜固本的作用。
不过豆制品含有寡糖成分，多吃会胀气，所以每次都要少吃，每天吃不超过2两。
二、全谷物
全谷物含有丰富的维生素B族，可以促进肠道对营养的消化吸收。但是全谷物同时含有丰富的膳食纤维，对于肠胃功能比较弱的人群来说，不适合一次性多吃。如果不患有高血糖或者糖尿病，可以熬成粥食用，否则只能每次少量加入大米中蒸成米饭吃。
全谷物中，藜麦，小米，燕麦属于相对比较好消化的，可以多吃。
三、绿叶子菜
到此，以上就是小编对于健胃食谱菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于健胃食谱菜谱的3点解答对大家有用。
