大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于治便秘菜谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍治便秘菜谱的解答，让我们一起看看吧。
孩子经常便秘吃什么食物好? 怎么缓解便秘呢？
小孩子便秘，给家长带来了烦心事。突竟该怎么解决呢？第一，应该尽速到儿科去就诊，查清病因。积极配合医生治疗。如果一直沒有好转。我给你以下健议供你参考，①经常煮山粥给孩子吃，调理一下脾胃。②要让孩子有足够的饮水，要让孩子体内达到水平衡。③给孩子作轻轻的穴位***。具体方法，在两手小手指根关节外侧，轻轻***，这样不长时间，就能排出便来。成年人用此法有效，致于小孩子，我沒经验过，你不防试一试。
谢谢邀约！
孩子经常便秘吃什么食物好? 怎么缓解便秘呢？
平时可以多补充膳食纤维的食物，比如，土豆，香蕉，各种蔬菜等。
孩子的饮食缺糖，本来肠道菌群可以把糖类发酵为有机酸，如果糖类摄入不足，肠道菌群继发改变，肠道容发酵过程少，产生有机酸量少，大便易碱性，而且干燥。
可以用红枣白糖汤改善，这个可不是靠纤维，靠的是糖--发酵--有机酸。
因为孩子先天肠道蠕动能力不足，结果粪便到达直肠的时间比较长，别人24小时到达，他可能2~3天，所以2~5天排便，慢慢随着孩子的攒肚现象消失，但是如果发育不好，成人长大以后就容易便秘，补充纤维都改善效果一般般。
可以用乳果糖配合吃，可以改善一下。
宝宝便秘的治疗小方法：
1、调整膳食结构，蛋白质食物少摄入，多吃蔬菜、谷物类。
2、粗细食搭配，多吃膳食纤维丰富的食物。如谷物类、果蔬类、坚果类等。
3、多喝水，软化便便。
4、养成按时排大便的习惯。
6、顺时针揉肚子，加速肠胃蠕动。
7、可以服用益生菌。
要缓解孩子的便秘首先要找到导致便秘的原因，然后再从根源上入手，才能事半功倍。
孩子的便秘无外乎和一下几点有关。
第一，肠胃功能。有些孩子可能有家族性遗传史，父母可能就是容易便秘体质，那么孩子可能也比较容易便秘。
那么这个问题的解决可能有些难度，光靠食疗可能效果不大，那么就需要补充一些益生菌，来调节肠道菌群，从而改善便秘情况，这个一般的医院或者药店都可以买到，可以咨询专业人士。
第二，饮食习惯。很多孩子可能不喜欢吃蔬菜，而蔬菜中富含粗纤维，有通便作用，不吃或者少吃蔬菜就有可能导致便秘。
这时候你就要做好孩子的饮食习惯的教育了，其实孩子便秘也很不舒服，如果便秘多天千万不要硬撑，可以用开塞露（有儿童专用的），然后使用时孩子肯定不舒服，这时候你就可以告诉他这就是不吃蔬菜的结果，孩子因为害怕再次便秘，大多都会愿意吃蔬菜的，这时候千万不能心软。
第三，喂养方式。现在很多母亲由于奶水不多，所以很多孩子大都是用奶粉喂养，而奶粉由于属于热性食物，所以容易导致孩子便秘。
其实母乳不仅可以增加孩子的抵抗力，孩子的肠道也更加适应。所以作为母亲还是要尽量的让孩子喝母乳，有些母亲因为怕疼怕胸部下垂，不愿意喂养母乳。其实这些想法挺可笑的。
现在一般也就生一个二个，母乳喂养根本不会导致***下垂。至于疼痛，一开始开奶很正常，以后会慢慢适应。
总的来说，要防止便秘，就应该有良好的饮食习惯不挑食，讲卫生。一旦便秘，可以口服益生菌，菜里放适量麻油润肠，喝适量蜂蜜水（年龄太小不合适），多吃蔬菜水果。实在不行就用开塞露。
感谢邀请，这个问题之前我答过。
***我之前的回答。
宝宝便秘有很多种原因导致，但不管哪种类型的便秘，妈妈们首先要做的就是让宝宝吃一些家庭常见的富含纤维素、有润肠功效的食物，看看是不是能***肠蠕动，让宝宝润肠通便，以减轻便秘带来的腹胀、食欲不振和睡眠不安等方面的痛苦。 对于刚添加辅食的宝宝我经常做的几种缓解便秘的食谱分享给亲
1.香蕉苹果泥 香蕉苹果泥，是要将苹果还有香蕉都刮成泥，然后上锅隔水蒸三分钟，取出晾凉后，再喂食宝宝，这两种水果都含有果糖，膳食纤维，可以增加食物对肠道蠕动的***，还能保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。
2.红薯粥 要将红薯洗净再切块，然后跟大米一起放到锅内，加适量的水煮成稠状烂粥，早晚让宝宝温热食用，红薯富含纤维，能解除便秘。
3.玉米菠菜粥 菠菜有润肠通便的作用。先把粥煮到软烂。生玉米，把粒切下来，打碎，过滤。菠菜过水，过水的时候要加香油，捞出来打碎打碎。把打碎的菠菜，玉米汤（起到调味的作用），和软烂的粥一起再煮几分钟就可以了。
4.南瓜粥 南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细软，能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。南瓜切小块和大米一起煮就可以了。 宝宝刚添加辅食，不要给他吃太多种，尽量吃的软烂一些，辅食吗，吃多吃少都无所谓，就是为了让他适应食物的一个过程。
昨天还看见崔老师发的，孩子便秘一定多吃蔬菜。我家孩子有的时候菜太大了不太喜欢吃，切碎了他都吃。
到此，以上就是小编对于治便秘菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于治便秘菜谱的1点解答对大家有用。
