大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝生病菜谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍宝宝生病菜谱的解答，让我们一起看看吧。
有什么饮食方法能增强宝宝抵抗疾病的能力？
1、初乳： 人的初乳中含有大量的抗体，其中尤以分泌性IgA(SigA)含量丰富，分泌性IgA（SigA）可使呼吸道粘膜增强抵御病原微生物侵入 的能力，因此有预防呼吸道感染的作用。有资料表明，奶牛在产后前5天分泌的牛奶中含有丰富的SIgA。因此，为提高反复呼吸道感染患儿的抗病能力，可服用 分娩后3天的人的初乳或动物初乳，每次10毫升，每天1-2次，连服1周；也可服用初乳制剂，如乳珍及乳之宝等。2、健脾益气固表的食品：如能经常服用可以增强患儿体质，并减少呼吸道感染的次数。这些食品主要包括：蔬菜类有油菜、韭菜、香菜和葱；根茎及瓜豆 类有胡萝卜、白萝卜、山药、南瓜及黄豆等；水果类有枣、梨、香蕉；干果类，如花生、核桃、芝麻、葵花子；此外，还有紫菜及蘑菇等。3、药膳饮食：具有增强抵抗力，健身防病的功效，有条件时可让孩子长期服用。百合花生粥：干百合 20克，加水泡胀；花生米 30克，加水带皮煮熟，再加入糯米60-80克，加水煮粥，最后加糖少许即可服用。银耳羹：银耳10克，香菇6克，先将香菇煮汤滤渣，再将银耳加入汤中，用文火煮成羹状即可服用。可加冰糖少许，一日服完。可连续服用。 黄精枣汤：黄精6克，红枣20克，加水煮汤一碗，汤枣同服。可连续服用。 补气双菇面：取黄芪10克煎汤50毫升，再取鲜蘑菇及水发蘑菇各25克，加油适量，炒后再加黄芪汤煮熟。挂面适量煮熟后捞出放在黄芪双菇汤内，再加调料直至熟烂即可。作为主食经常食用可增加抵抗力。
您好，我是高级孕婴师、家庭教育指导师羊驼妈妈，很高兴回答您的问题。
增强宝宝抵抗力的方法有很多，在饮食上面宝宝平时要多吃水果蔬菜，天然类食物。这些都是对宝宝抵抗力增强有一定好处的。尤其是黄绿色蔬菜。黄绿色蔬菜中大多数都含有丰富的膳食纤维、维生素成分。
膳食纤维可以以防便秘，通肠排宿便，可以给宝宝创造出一个良好的吸收环境。维生素又是成长所需的一些必要元素，可以提高宝宝的免疫能力。加速新陈代谢，提供能量。所以妈妈可以在日常中多给宝宝吃一些黄绿色的蔬菜。同样含钙、铁、锌的食物也是可以提高宝宝免疫能力的重要物质。
如果人体缺钙的话，会影响骨骼的形成和发育。缺铁会让宝宝容易引起缺铁性贫血，如果长期处于缺铁的情况下，还会出现恶心、食欲不振，精神较差等多种症状，这样会影响宝宝的进食情况，导致因为营养物质跟不上生长发育的需求，从而导致免疫力下降，容易受到疾病的攻击。含锌的食物有抑制感冒病毒的作用，锌的含量充足能够有效地保证胸腺的发育，维持它的正常的运行，分化出淋巴细胞，进而促进细胞的免疫功能。
日常这些含量较多的食物给宝宝多吃一点都是可以的。比如海带、杂粮、坚果类食物都是可以的。
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儿童免疫力好，就意味着孩子少生病，大人少操心。所以很多家长在想各种办法提高孩子的免疫力，现在我们说如何从饮食上提高宝宝免疫力。
如果是六个月内的小宝宝，我们尽可能的母乳喂养，因为母乳中含有宝宝需要的免疫球蛋白，对提高宝宝免疫力有很好的作用。
等孩子长大一些，我们要及时的添加辅食，种类要丰富，食材要健康。
两岁以上的孩子在正餐的的选择上，我们要做到谷物、蔬菜、蛋、奶、肉合理搭配，不挑食。在零食的选择上，我们要选择健康的原味酸奶、原味坚果、新鲜水果，不给孩子吃垃圾食品，不喝饮料，以白开水作为最主要的饮水。
宝宝的免疫系统发育不完善，不能够很好的抵御外来的细菌，***等的侵入，很容易生病。提高宝宝的免疫力，是每个宝妈都非常关心的问题。其实提高宝宝的免疫力并不是非常难的事情，从我们的日常生活入手就可以了！
在我们的正常的饮食中，维生素、锌和铁质这些营养元素与我们的免疫力有关系。
维生素的摄取，在众多维生素中，维生素C、维生素E、维生素B6、β-胡萝卜素与免疫力的较密切。
维生素C含量高的食材：酸枣、辣椒、草莓、鲜枣、刺梨等
维生素E含量高的食材：胡麻油、豆油、葵花籽油、山核桃油、芝麻油、核桃、芝麻等
维生素B6含量高的食材：鸡肉、鱼肉、甘蓝、大豆、大麦、花生等
β-胡萝卜素含量高的食材：胡萝卜、甜椒、紫苏、西蓝花等
锌含量高的食材：香菇、生蚝、牛肉、扇贝、山核桃、松子等
铁含量高的食材：木耳、松茸、猪肝、鸭肝、紫菜、芝麻酱、鸭血等
到此，以上就是小编对于宝宝生病菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝生病菜谱的1点解答对大家有用。
