大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食不能吃哪些蔬菜的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食不能吃哪些蔬菜的解答，让我们一起看看吧。
兔子长期吃蔬菜会死吗？
兔子以草，蔬菜为主食的动物，吃蔬菜是不会死的。
1.它需要大量的粗纤维保持肠道不间断的蠕动，而牧草含有大量的粗纤维是青菜不及的，如果兔子长期只吃蔬菜，肠道会因为缺乏能促进正常蠕动的粗纤维而导致蔬菜腐烂、堆积在肠里，从而造成消化系统疾病。2.粗纤维的作用不但能促进了肠胃正常的蠕动，还能减少肠胃中的毛球累积，防止肠道阻塞、肠炎等疾病发生，同时也供给维他命、矿物质和蛋白质，让兔子的消化系统不仅能简单地消化，也能让它们维持健康的身体。3.我们都知道，兔子的门牙牙齿终身都在长，不停的长，如果没有适当的磨损，兔的门牙就会向外生长。而过长的门牙会让兔无***常进食和无法闭合嘴唇的，严重的会导致兔被饿死。注意:在喂食青草和蔬菜时须要凉干后喂食，以防含水量过大引起腹泻拉稀，偶尔喂些精料，比如玉米，豆类的植物补充养分，剩饭拌米糠喂食也行。只吃蔬菜不吃肉类会不会导致营养不良？
答，您这个提问不较全面，当今有些人群喜欢吃素，不完全是为了身体健康而不吃肉类，如庙里的和尚为了信仰，只吃斋不吃肉类，其名曰，不伤牲。有些人群一生下来就不喜欢吃肉类食品，不是为了什么？就是不爱吃，不喜欢吃，也不是为了某种信仰。说也奇怪，长期不食肉类，身体很健康，体肤真是白里透红，神彩奕奕，颜值相当的好，为什么？也许长期素食，吃毒较小，排毒频繁的结果。反之，长期大鱼大肉的人群，生病率较高，所以，本人认为，凡事不要过量，适可而止，尽量以养生为主，无病无痛，快乐人生！这样的论点可能不符合某些人群的思维，見谅。
可能会导致营养不良。这就是我们所提倡的为什么要做到膳食均衡，荤素搭配的原理，每一种食物都有它们各自存在的理由，存在即合理。
我之前以素食为主，但是经常会伴有口腔溃疡的发生，时常会有乏力的感觉。当然这虽然不能完全怪罪在这种饮食习惯上，但是后期，因为有了孩子，孩子需要长身体，不能让孩子养成我这样的饮食习惯，所以，我自己也适当调整了饮食搭配，比如除了素食之外，会吃一些猪瘦肉，牛肉之类，但是仍然接受不了肥肉的那种油腻，所以至今没敢碰过肥肉。蔬果类，肉类，粗粮类，蛋奶类每天分配均衡，再加上适量的运动，充足的睡眠，自己的口腔溃疡也有了很大的好转，因此，我认为只吃蔬菜不吃肉在某种程度上会造成营养不良。
如果不愿意过多摄入肉类，可以考虑清淡饮食，清淡饮食不等于完全食素。我们可以选择以谷物类为主，如大米，小米，黑米，燕麦，玉米等；豆薯类为辅，如黄豆，豆腐，青豆，绿豆，红薯，芋头，南瓜等；搭配蔬果，坚果，蛋奶，瘦肉，总之还是需要饮食搭配合理，这样才能营养全面。
只吃蔬菜不吃肉的做法，在婴幼儿还在身体的时候是不可取的，因为肉类食品可以提供动物性蛋白质，及丰富的可吸收性微量元素，是人体生长必须，在植物性食品食品中缺乏的。
在成人阶段，这种做法可以接受，但是需要丰富食材的多样性，比如，鸡蛋，牛奶，豆制品等。以防营养的不均衡。大家都知道木桶理论吧，所以还是请健康饮食。
人不吃肉只吃蔬菜的不會導致營養不良，在我們單位有好幾个人不吃肉，就連豬油都不吃，他們的身体都挺好的，庙里的和尚也不吃肉，就连鱼虾都不吃他们的的身体也健康，也没导致营养不良，而且比我们吃肉的人身体要还健康，因为人不吃肉，可以吃蔬菜水果，和豆制品，奶和鸡蛋，人体所需的基本营养分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水、纤维素。只要我的每天正常的吃，是不会导致营养不良的，不建议不吃肉，为了身体的健康还是吃肉好。
到此，以上就是小编对于健康饮食不能吃哪些蔬菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食不能吃哪些蔬菜的2点解答对大家有用。
