大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食为什么会口臭的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康饮食为什么会口臭的解答，让我们一起看看吧。
早上起来口臭和口腔异味是什么原因，要怎么办？
出现口臭，大致可分为以下四种情况，一，口腔感染，如牙龈炎，牙周炎等，其症状出现牙龈出血，牙齿松动，等症状。与其对面说话，臭气熏人。治疗选用抗厌氧菌的西药甲硝唑，每次2片每日三次，一周左右炎症消失，口臭也随之消失。二，中医所说的胃热充盛，胃热能使人消谷善饥，吃的东西多，一时消化不完，聚积在胃，经胃热的腐化，熏蒸而发生口臭。治疗以清胃热为主，用请胃散加减治疗。或选用中成药三***也可。三，由于吃生葱大蒜等，不及时漱口引起的口臭，那是暂时的，不须治疗，做好个人卫生就行了。四，由其它慢***引起的口臭，如肝病，溃疡病等，积极治疗原发病，病好口臭自然就如了。
口气重、口腔有异味，很多人都经历过，但是很少有人把这件事当回事，因为口气对于很多人来说，只是一时的，有口气的原因非常多，最常见的就是吃了气味重的东西，比如说大蒜、臭豆腐导致的，还有可能是没有刷牙，食物残渣发酵导致的，这些原因出现的口气重，都可以通过刷牙来解决。
然后有些时候，口气往往伴随着一个人很久，即使刷牙也没办法去除。特别是在早上起床的时候，这种现象尤其严重，我们可以在早上起床的时候观察一下自己吐出来的口水，如果颜色是和往常一样的透明色，那么就没有什么问题，如果是淡***，很有可能是体内湿热导致的。
如果是因为体内湿热导致的口气重，解决办法很简单。湿热往往是因为平时饮食和作息的不合理导致的，我们可以想一下平时，是不是特别喜欢吃肉类食品，晚上又有熬夜的现象。如果要改善体质，每天需要以水果蔬菜为主要食物，早上可以吃水果蔬菜沙拉，晚上也要少吃，中餐可以吃正常的食物。
早上起床的时候，如果感觉到嘴巴里面很粘稠，并且有残留的没有下咽的口水，有可能是因为个人体质的原因，有的人口水比较粘稠，这个是天生的，没办法改变，我们可以通过平时多喝水来缓解，特别是每天晚上10点之前，也需要喝一杯水，补充一整个晚上需要的水分。
如果你这些方法全部都用过后，发现自己还是有口气的问题，并且还比较严重，那么就应该排除是否是胃部的问题，如果自己的胃部还是没有问题，那就可能是肠道的问题。一般便秘会导致口气重，胃部消化不良也会导致口气重。
如果你的饮食合理，排泄畅通，那么就是因为你的扁桃体的问题。很多小伙伴忽视了这样的问题，有的人会有扁桃体炎症，所以就会进一步导致扁桃体结石，扁桃体结石是一种常见的东西，出现在扁桃体的隐窝处，需要定期清理，如果可以，每天早上起床用淡盐水漱口，如果严重就要去医生那里看看了。
如果要保持口气清新，除了每天定期喝水外，还需要少吃会造成口气的食物，比如说大蒜、洋葱、蒜苗等等。还有，每天早上吃一个苹果，更是可以有助于缓解口腔异味。每天吃完饭后，最好刷一次牙，让口腔保持干净，如果牙结石很严重，也可以去洗牙。这些方法都是可以去除口腔异味的。
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早起嘴巴总是很“臭”，出自这5个原因，医生坦言：这样做轻松去除口臭。
口臭可以说不是很么严重的问题，但也很常见，有人曾经就做过这样一个调查，发现在我们身边，每走过10个人里，有8个人是存在口臭的，并且大多数都能治好，所以不用太担心。
1、食物***。每次进食后，没有及时漱口，或刷牙清洁不干净，导致口腔里残留有食物，被口腔里的细菌蚕食分解，产生***味，发出口臭。
2、口渴。睡觉时，口腔是没有在运动的，容易导致唾液分泌减少和浓稠，滋生大量细菌，产生口臭味。
细菌的代谢产物由口腔呼出，即可形成口臭，所以，清除和减少口腔内的细菌和保持口腔清洁是消除口臭的重要方法。
呼气异味的来源：
1. 源自口腔内的口臭，80%-90%的口臭源自口腔。
（1）舌苔：舌背是口腔内细菌最密集处，也是唾液细菌的最主要来源。成为口腔异味的最主要来源。
（2）牙周炎：是口臭的第二位原因，牙周患者一般口腔卫生不良，舌苔厚重，牙周炎和舌苔可能共同引起口臭。
（3）其他牙源性疾病：口腔内未治疗的龋齿、不良修复体、食物嵌塞、干槽症、阻生齿、口腔溃疡、肿瘤等，可因细菌堆积和食物残渣而产生异味。
2. 口腔以外来源的口臭常见原因如下：
（1）呼吸系统：常见的为耳鼻喉疾病如慢性或化脓性扁桃体炎。鼻炎、慢性咽炎等和慢性支气管炎等的分泌物均可导致呼气异味。
（2）胃肠系统：反流性食管炎反流的胃酸***黏膜发炎并产生异味。
（3）代谢异常：较明确的如未控制的糖尿病体内胴体堆积，可呼出烂苹果味。肾衰竭可产生鱼腥味。
到此，以上就是小编对于健康饮食为什么会口臭的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食为什么会口臭的1点解答对大家有用。
