大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有哪几种健康饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍有哪几种健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
经常吸烟对肺不好？多食这6物，助你清肺化痰，肺会更健康！请问是哪6种食物？
丁香。丁香全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。可治疗慢性咽炎，慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。树皮、树干及茎枝入药，具消炎、镇咳、利水作用。经常吸烟者，每天喝杯丁香水，可有效清除肺部垃圾，起到清肺润肺的作用。要想更好的发挥丁香叶的功效，可搭配广西的岩桂，制成丁香岩桂茶，效果更好。
薄荷。我们吃薄荷的时候都会感觉嘴巴里很凉，通常用来预防感冒和嗓子部位的不适，同时，用薄荷泡水喝还能帮助我们清除肺部的毒素，对预防肺癌有着很大的作用。
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玉米须。玉米须在日常生活中不被人所重视，其实玉米须是一种天然良药，它含有非常丰富的维生素，有润肺平喘、止咳化痰的作用，可以用它泡水喝，能有效预防慢性咽炎！
香菇。在香菇中含有极其丰富的营养元素，其中香菇中还含有一种叫做香菇酶的物质，对于我们的肺是有很大的好处的，它不仅可以增强我们的肺部功能，还能有效的帮助我们身体清洁肺部的垃圾。
梨。梨含有多种维生素、纤维素等一些营养价值，它不仅具有良好的口感，在医疗功效上对于便秘利消化，还有清除肺部的脏东西等都有很大的帮助。
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山竹。里面含有很多的维生素，这些维生素可以帮助我们排出身体里面的毒素，更重要的是可以排除肺里面的毒素。所以经常吸烟的人可以多吃些山竹。
到此，以上就是小编对于有哪几种健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于有哪几种健康饮食的1点解答对大家有用。
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