大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食能不能长寿的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康饮食能不能长寿的解答，让我们一起看看吧。
为什么现在的人吃了那么多营养高的食物，却没有前辈健康长寿？
想要健康，需要身体达到并保持平衡状态。需要良好的心态，充足的睡眠，适量的运动，合理的饮食等等！现在人们的生活习惯变化了，生活和工作压力很大，活动量少，缺乏锻炼，生活不规律，熬夜，精神上和情绪的紧张也会引起身体不适。
饮食上的高油，高盐，高糖，也会引起身体内发炎。
现在种地全靠农药所以没有过去的人长寿，过去种地都是自然肥料，自产自销对身体无害，而且对庄家和土地都没有危害，现在的科学发达有好处也有坏处，化学的东西用了庄家肯长，但它的营养并没有自然肥料种直的东西香，自然肥料不催黄。
西方人吃那么多垃圾食品, 为什么还很健康长寿？
西方人吃的垃圾食品肯定比东方人少！只有西方的垃圾食进入东方中国，而且本身中国垃圾食品都比较多！但中国的出口食品必须符合西方人的标准！世界很多条倒都是西方人定知道吗！所以垃圾食品还是东方人吃得多！
呵呵，这个问题问的好。西方人饮食多垃圾食品，其实就是奶油多，半生不熟等，但他们的食材基本都是原生态的，环保的。另外西方人都有运动习惯，几乎每一个人都会选择自己的运动方式。
国人现在少部分人意识到了，开始健身，大多数人还是吃饭后就坐下或躺下，看手机，看书，打盹。如果你留意的话，夏天看到男子大多数是平板男，而西方人基本都肌肉较好。另外中国饮食也有很多致命不健康的东西，比如，盐摄入量过高，油炸温度太高等。
西方人他们的生活水平高，而且奶制品吃的多，奶制品含钙高，钙对人很重要，西方人重视家庭，看过魂断蓝桥这部电影吗，开场就是战争要来了，家人要给孩子准备些什么？西方人也不是都健康，过于肥胖的人很多。
理想的饮食结构应该包括七大营养物质，各类营养含量丰富比例合理，所有不符合此类标准的食物都可以被称为垃圾食品。其实你细想一下就会明白，几乎我们每个人吃的每餐都符合垃圾食品的定义。但为什么我们没有百病缠身呢？因为我们的身体并没有那么脆弱，我们除了每餐饮食之外还不时要吃一些零食。而且当我们的身体出现某种营养匮乏的时候，我们就会对含有相应营养的食物欲望大增。如此一来，我们就确保了身体获得的营养结构不会有大的缺陷。古今中外都是如此罢了……
何为垃圾食品,你作过调查和研究么?你吃的食品和西方人吃的被你认为垃圾的,你作过对比研究和实验么?你吃的食物和西方人吃的食物中的营养物质和所能提供的热量,供人机体代谢你又作过对比研究么?
如果没有,就不要用垃圾作标签到处贴.人要用脑子想问题,用眼睛看、用实验数据做依据.而不是用耳朵道听途说作依据,用嘴人云也云下判断.这样做只会害人害己.
为什么有些饮食“不健康”的人会长寿？
谢谢邀请！我是种枸杞的小马哥！
饮食喜欢良好或者饮食习惯健康只是可以长寿的一个方面，而人可以长寿的方法或者要素有很多。这些饮食习惯不健康的人，或许在其他方面有很突出的做法。
一、运动
生命在于运动，运动可以长寿。因为运动可以增强体质，可以增强免疫力，还可以获得更多的愉悦心情。
二、快乐心情
好心情比什么都重要。平时压力大，负面情绪多，就容易处于亚健康状态，而亚健康状态的人，猝死都是有可能的，更不要说寿命短。那些饮食习惯不好的人，往往都比较乐观，心情绝对好，因此，饮食的负面影响就没有了。
三、养生之道
到此，以上就是小编对于健康饮食能不能长寿的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食能不能长寿的3点解答对大家有用。
