大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于素吃菜谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍素吃菜谱的解答，让我们一起看看吧。
求食堂承包一周菜谱，每人每顿10元标准，要求两荤两素一汤。谢谢？
副菜：木耳菜、花生、虾皮。
（五）肉末豆腐香菇小白菜 主菜：五花肉、豆腐、青椒、竹笋、芝麻。
副菜：小***、香菇。
（六）土豆肉排香菇菜心 主菜：肉排、土豆、西芹。
盒饭两荤一素，怎么搭配好？
你好，很高兴回答你的问题，首先我们要了解一下中国居民平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。
1.谷类食物，每人每天应该吃300-500克；
2.蔬菜和水果占据，每天应吃400--500克和100-200克；
3.鱼、禽、肉、蛋等动物性食物，每天应该吃125-200克(鱼虾类50克，畜、禽肉50-100克，蛋类25-50克)；
4.奶类和豆类食物,每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克。
5.油脂类，每天不超过25克。
根据我们的膳食结构来分配两荤一素的菜来，比如豇豆炒肉片（肉片50克）+番茄炒鸡蛋+炒青菜，按比例来搭配健康食品。希望能帮助到你。
①芹菜炒肉
【类别】：炒菜
【原料】
主料：芹菜150克，肉丝200克
佐料：油，盐，味精，生姜丝
【做法】
1、铁锅里放油烧热，把肉丝放进去炒，
2、熟了之后把芹菜（芹菜必须要先用水氽熟，氽的时候放点盐和油）放进去炒，熟了就盛出来。
你好，我是吃饭没了碗，我来回答你这个“盒饭两荤一素，怎么搭配好”的问题。
我是做快餐的，我们每天都要送几百份盒饭，我们的搭配一周都是不重复的，下面我来给你介绍七种吧！
3、鱼香肉丝+啤酒鸭+包菜粉丝
4、尖椒牛柳+宫保鸡丁+芹菜豆干
50元标准盒饭菜单？
五十元盒饭可以很好菜单了，红烧肉，红烧鱼，四喜丸子，青菜，虾，排骨，烧肉段。海带排骨汤，扒肉，水果可以有个苹果，配个酸奶，是不是很丰富了，但根据国家提倡的节约粮食，杜绝浪费，希望根据自己的饭量，合理的安排餐食，杜绝浪费，从我做起，***有责。
50元标准的盒饭应该是很好了。这个标准别说在二三线城市，就是在北、上、广等一线城市50元的盒饭也是可以的。这个标准最少可以吃到大虾，排骨，鱼，鸡，鸭等菜品。比如；红烧或油焖大虾，清蒸或红烧鱼等，加上一二个青菜炒素菜，50元的标准是应该可以的。
到此，以上就是小编对于素吃菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于素吃菜谱的3点解答对大家有用。
