大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于即食海参菜谱的问题，于是小编就整理了5个相关介绍即食海参菜谱的解答，让我们一起看看吧。
即食海参的做法？
1.清水泡发2-3天（记得8小时换一次水）
2.凉水下锅煮30分钟（电饭锅按保温键，煤气灶调小火）保温3-6小时，水凉了换水放冰箱冷藏泡发
（ps：第二天检查一下海参的软硬度，软度够了换水继续泡一天就行，还硬的就继续按照第一次的方法再煮一次（这次保温时间约为1-2小时，所有煮和泡发的时间根据实际情况而定）
家常做法：
1.把即食海参放水中泡开
2.泡好的海参洗干净，最后一遍水用凉开水。然后把即食海参切成薄薄的片状。
3.剥一些蒜，切成片状。
食海参有许多种吃法，最简单的吃法就是取出海参，蘸着鲍鱼汁、海鲜酱油或蜂蜜食用。
即食海参怎么吃啊？
可以做成鲍汁海参，具体做法如下：主料：即食海参3个 辅料：油适量、鲍汁适量、蚝油适量、小葱适量步骤：
1、从冰箱里取出即食海参，解冻。
2、将解冻好的海参洗干净，切小段。
5、加入鲍汁，翻炒。
6、加入葱花，翻炒均匀。
7、鲍汁海参做好啦。
即食海参一天吃多少合适？
你问即食海参，一天吃多少合适？
我觉得即食海参一天吃一只就是非常合适的。因为即食海参含有非常丰富的蛋白质。可以说，海参全身都是高蛋白。也可以说，海参只有蛋白因此，一天吃一只海参就已经够多了，应该可以足够补充我们人体的蛋白质了
我们建议一个健康的成年人一天吃一只中等大小的海参，多大是中等大小的海参呢?就是相当于一斤70头左右，干海参长度5.5cm左右的。如果你条件允许，最好能够坚持长时间的一天一个海参进补，身体各方面都会有很明显的感觉，而每天的食用量应以不超过50～100克为宜。避免过量摄入引起机体代谢紊乱，从而出现上火、鼻出血、营养过剩、肥胖等，不利于自身健康。每天应购买新鲜海参，洗净烹制后摄入，避免生食。
即食海参正确食用方法？
1.自然缓冻大：如果您是早上进补海参，请在前一天晚上把海参从冰箱冷冻层拿出，放到容器里，自然化冻。如果觉得凉，过遍热水，即可食用！（如果非晨间食用，也请提前几个小时把海参拿出来缓冻）
2.温水缓冻法：将即食海参从冰箱冷冻层取出，放到容器中，连袋加入25摄氏度左右的温水缓冻，完全保证海参营养及口感不被破坏！
3.锅里高汤烧沸，倒入泡好的小米，大火再煮开，转文火煮半小时以上
4.煮好的小米粥，加入即食海参和姜汁，继续煮10分钟
5.加入盐、白胡椒粉调味
即食海参吃前怎么处理？
先用热水将海参泡24小时， 从腹下开口取出内脏，换上新水， 上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，过24小时后即可食用。 泡发海参时，切莫沾染油脂、碱、盐，否则会妨碍海参吸水膨胀，降低出品率；甚至会使海参溶化，腐烂变质。发好的海参不能再冷冻，这样做会影响质量。鲜海参的食用方法有四种：鲜活海参、焯水的鲜活海参、煮制的鲜海参、煮后加碱的鲜海参。
到此，以上就是小编对于即食海参菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于即食海参菜谱的5点解答对大家有用。
