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光波炉食谱:健康美味的料理选择
1、炖菜篇 炖菜是家常菜中常见的一种,炖肉汁浓、鲜香可口,非常适合秋冬季节食用。光波炉的加热方式有助于保留食物的营养成分和口感,下面是几道简单易学的炖菜菜谱。
2、牛肉切成薄片,蘑菇撕成小块,洋葱切成丝。 将牛肉放入碗中,加入生抽、料酒、盐、糖、黑胡椒粉拌匀腌制10分钟。 将腌制好的牛肉片、蘑菇、洋葱混合起来,放入光波炉中,选择烤肉模式,烤制10-15分钟即可。
3、烤鸡腿 材料:鸡腿2个 盐适量 黑胡椒适量 柠檬汁适量 橄榄油适量 步骤:将鸡腿放入碗中,加入盐、黑胡椒、柠檬汁和橄榄油,腌制30分钟。将鸡腿放入格兰仕光波炉中,选择烤肉模式,烤10分钟。将鸡腿翻面,再烤10分钟。
4、当食材烤好后,将烤盘从光波炉中取出,放在桌子上稍微放凉一下,然后就可以享用美味的烧烤了。结尾 光波炉烧烤,快速、健康、美味,是一种非常适合现代人的烹饪方式。
美味的家常菜做法
1、十简单家常菜素糖扁豆~快手下饭菜健康又营养:食材,长扁豆,红椒,蒜片姜片、生抽、蚝油、鸡精。
2、冬瓜薏米煲水鸭 材料:冬瓜250克,薏米30克,水鸭250克,生姜2片。做法:水鸭洗净斩块,氽烫后用清水冲干净,冬瓜连皮切块。将所有材料一起放入砂锅,加水,先用武火煮15分钟后改为文火,再煮一个小时左右,调味即可食用。
3、做法:准备好所需材料,香菜洗净,金针菇去根洗净,将香菜切小段、大蒜切末,小米辣切成辣椒圈。取一张豆皮,平铺开,两边放上金针菇,将豆皮卷起,卷向另一端,要卷紧,用刀在豆皮卷中间切开,一分为二。
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1、热锅凉油,放入葱姜蒜末煸炒出香味,加入花生酱、辣椒油、醋、糖、盐、鸡精、生抽拌匀。5倒入焯好水的凉皮、豆芽和蔬菜丝,拌匀。6加入香油即可。
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3、今天,我要介绍的就是一个非常优秀的菜谱网——菜谱网,它可以让你的厨艺更上一层楼。菜谱网的介绍 菜谱网是国内最大的家常菜谱网站之一,它提供了海量的菜谱,包括家常菜、小吃、烘焙、饮品等多种类型。
4、豆腐 1盒 牛肉末 适量 葱姜蒜适量 豆瓣酱、辣椒面适量 豆芽、胡萝卜丝适量 盐、糖、酱油适量做法:豆腐切成小块备用。 锅中倒入适量油,加热后放入葱姜蒜末煸炒。 放入牛肉末煸炒至变色。
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