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老中医养生菜谱
1、补血养生粥羊骨粥 先将新鲜羊骨捶碎，加水煎汤，弃骨，以汤代水煮粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后，食用。对于贫血具有畏寒者有良效。
2、功效：春季养生粥食谱有哪些，菊花粥就是一个非常不错的选择，非常适合中老年人在春天里服用。另外，这道菊花粥不仅能有效的治疗风热头痛的情况，同时对于头晕、耳鸣也有着很好的疗效，长期坚持服用还能够有效的延缓身体衰老。
3、国家级名中医郁加凡在坐诊时，碰到脾胃不好的病人，郁加凡会建议他们吃点清炒芦笋。用橄榄油炒芦笋，再加点大蒜，一道集多种保健功能于一身的 养生 菜就成了。具体做法：准备芦笋500克、香菇50克、大蒜20克、蚝油适量。
4、老中医夏日养生粥 丝瓜粥 【原料】：丝瓜半个，大米适量。【做法】：将大米淘净后放入砂锅中加入适量清水，大火煮沸，同时将丝瓜刮皮、洗净、切片；煮至大米开花时，放入丝瓜，文火慢熬即可。
5、大暑养生食谱大全 莲子——养心安神 中医认为，莲子的味道甘、涩，性平，人心、脾、肾经，有利于心安神、健脾止泻、补肾和固精的作用。莲子有非常好的养心安神、清心除烦的作用，中医认为夏季养心吃莲子是最好的选择。
6、黑芝麻： 有养血功效，可健脑乌发 黑芝麻有补肝肾、润五脏、益精血、滋阴润肠等作用。所以喜欢运动的人，每天早上都会吃一碗黑芝麻麦片，保养身体。
适合用橄榄油做的菜谱【菜谱橄榄油怎么做好吃】
制备原材料，黄瓜、圆生菜、苦菊、西红柿清洗干净，沥干水待用。黄瓜切薄片，西红柿切块，圆生菜和苦菊撕小片。凉水里放2/3勺盐，除西红柿外的菜放盐水里泡五分钟捞出。
· 康乐氏金牌初榨橄榄油与香料混合放进玻璃瓶里腌渍，约一个星期后食用。l 沙拉制作 · 将适量红、黄、桔等彩椒与小蕃茄混合 · 香料康乐氏金牌初榨橄榄油与苹果醋(2：1)、一茶匙的盐调和，淋在沙拉上即可。
橄榄油适合很多菜炒食，例如青椒，西红柿，蘑菇菌类，豆制品等等。一起来看一道橄榄油的炒菜做法：木耳炒猪肉 原料 猪肉、甘薯各200克，黑木耳50克，姜30克，盐、胡椒粉、橄榄油、料酒适量。
葱末2大匙、贝蒂斯橄榄油、白醋、盐、糖少许、粗粒黑胡椒粉1小匙。 使用面类：什锦海鲜面。
三款油菜的特色食谱详细介绍
1、油菜+蘑菇 推荐食谱：冬菇油菜 材料：冬菇5克、油菜200克、植物油20克、盐15克、味精少许。做法：油菜择洗干净，切成3厘米长的段，梗叶分置，冬菇用温开水泡开去蒂。
2、鸡油炒芸苔：准备一斤油菜，一百克鲜蘑菇。将油菜去老叶，切成6厘米长后，洗净；锅烧热，放一百克鸡油，待油烧至五成热时，将油菜倒入煸炒。
3、小油菜炒火腿 小油菜1把，蚝油、麻油适量，小米辣2根，小火腿 1根，蒜3瓣。1 小油菜洗干净；火腿肠切片；蒜切片；小米辣切小段。2 起锅烧油，爆香蒜，放入火腿、小米辣，翻炒均匀，然后把小油菜放进去，继续翻炒。
4、本菜具有活血化瘀，降低血脂的作用，适宜于高血压、高血脂等患者食之。油菜炒虾仁对虾肉50克，油菜250克，姜、葱适量。将虾肉洗净切成薄片，虾片用酱油。
关于老菜谱油和四川老油烧菜的配方的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
