今天给各位分享酸枣菜谱的知识，其中也会对酸枣的吃法有哪些?进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
- 1、睡眠不好的食补食谱
- 2、酸枣仁汤怎么做法,配法。还有加减,
- 3、缓解神经衰弱的食疗方法
- 4、半流质食物菜谱
睡眠不好的食补食谱
1、天麻什锦饭（1）食材：天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各50克，香茹、芋头各1个，酱油、料酒、白糖适量。
2、睡眠不好应该吃什么食物调理3 小米。小米中含有色氨酸，这种物质能起到健脾和胃安眠等功效。存在失眠困扰的.朋友，平时可以熬一些小米粥来喝，这样能促进睡眠，提高睡眠质量。坚果类食物。
3、龙眼肉：龙眼***有补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服，均可改善睡眠。苹果：苹果中含有果糖、苹果酸，还有浓郁的芳香。可诱发机体产生血清素，有助于人们进入梦乡。
4、百合绿豆乳 取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，这款食谱可以有安神的作用，牛奶可以有促进睡眠的作用和效果。
5、睡前喝一杯牛奶或小米粥。小米粥含有色氨酸等化学物质，有助于促进睡眠；如果你在日常生活中睡眠不好，睡眠质量差，并且没有禁忌症，你可以吃适量含有维生素、优质蛋白质和膳食纤维的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉和鱼。
酸枣仁汤怎么做法,配法。还有加减,
1、配方：15克酸枣仁、3克甘草、6克知母、6克茯苓、6克川芎，2升水，最好用含有矿物质的矿泉水。
2、【配方】酸枣仁二升(12克)、甘草一两(3克)、知母二两(6克)、茯苓二两(6克)、川芎二两(6克)。【用法】上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，内诸药，煮取三升，分温三服。
3、准备好原料，酸枣仁可以单独使用，亦可与其他草药混用。准备酸枣仁、甘草、知母茯苓、川芎，同时准备2升的水，水以泉水为最佳。煮酸枣仁，把的酸枣仁倒入2升水中，开中火慢煮，让酸枣仁中的营养元素充分溶入水中。
4、酸枣仁汤的做法 原料：酸枣仁末15克、粳米100克。[做法]先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。用法：早晚温服。作用：养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。
5、做法步骤 猪心处理干净，切小块备用；远志、酸枣仁、茯苓洗净；酸枣仁捣碎。远志、酸枣仁、茯苓和猪心放入汤锅，加入适量水，大火煮开。小火炖煮至猪心变软，加入冰糖溶化，即可饮用。
6、因无量筒，无***确量取酸枣仁剂量，遗憾。煮汤经验——放入所有药物后，若小火20分钟，则煮汤一碗半，若中火20分钟，则煮汤大半碗。另：汤浓比较好喝啊，口感似乎超级棒。果然凉药才苦口，非良药苦口也。
缓解神经衰弱的食疗方法
1、用法：每日1剂，分早、晚2次温热服食。功效：对于神经衰弱有一定的治疗作用。6 蜜汁百合 原料：鲜百合100克，蜂蜜25克，白糖50克，糖桂花10克。制法：百合剥开，分瓣，洗净。糖桂花洗净，备用。
2、核桃仁炒鸡丁 食材：核桃仁50g，鸡胸肉200g，鸡蛋50g 做法：将鸡胸肉洗净切丁，放入碗中，加入胡椒粉、白糖、食用盐拌匀腌制15分钟。再将鸡蛋嗑入碗中，加入少量清水和淀粉调成汁备用。
3、[功效]有补气血、益肝肾之功效。适用于肝肾阴虚、须发早白、头昏耳鸣、腰膝酸软、大便干结的神经衰弱患者。
4、食谱一：远志枣仁粥 远志、炒酸枣仁各10克，粳米50克，先将远志、酸枣仁水煎去渣取汁，再与粳米煮成粥。晚间睡前当消夜食用，适用于神经衰弱引起的惊悸、健忘、失眠等症状。
半流质食物菜谱
红薯粥：将红薯切小块煮熟后捣成泥，加入水和米粉，煮至浓稠，加入少量红枣和蜂蜜调味即可。 芝麻糊： 将适量芝麻炒香，磨成粉末，加入牛奶、蜂蜜和少量糯米粉，煮至浓稠。
我们平常吃的热面条，热片汤麦片，各种粥这一类的食物都属于半流食，所以一周的菜谱可以吃玉米粥，小米粥，大米粥，白粥，杂粮粥，八宝粥，这样设置。
蔬菜有番茄、炒胡萝卜丝、煮水果等。与半流质饮食相比，流质饮食是一种更容易吞咽和消化而不会***的食物，它可以使食物在口腔中融化成液体。流食适合那些非常虚弱、无力咀嚼食物的严重病人。
黄瓜、甜辣椒、西芹等都可以做成菜汁。半流质膳食要求比较稀软，植物纤维较少，易于咀嚼和消化。全日总能量供应约为1800kcal，蛋白质70～80g。***用少量多餐的方式供给，一日可供5～6餐。全日主食一般不超过300g。
肉末、菜泥、小汤包子等。半流质饮食是一种介于软饭与流质之间的饮食。它比软饭更易咀嚼和便于消化。纤维质的含量极少，而含有足够的蛋白质和热能。常用的半流质食物有肉松粥、汤面、馄饨、肉末、菜泥、蛋糕、小汤包子等。
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