本篇文章给大家谈谈菜谱分量，以及菜谱用量计算对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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减肥餐食谱一周七天一日三餐
早餐：早餐应该吃得丰富，但不能过饱。我们可以选择：蛋白质比较丰富的煮鸡蛋、牛奶、豆腐等搭配一点面包、水果等等，或者用餐时加入适量蔬菜，这样既保证了营养又起到了填饱肚子的作用。
(第一天)早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治；中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤；晚餐：番茄通心面、白菜瘦身汤。
烤蔬菜沙拉：蔬菜在晚餐时，是一个不错的选择。蔬菜富含各种维生素和纤维，但并不含多余的脂肪和热量。把蔬菜放入烤箱烤一下，再放上沙拉酱即可。苦瓜粥：苦瓜粥是健康减肥的食品之一。
一周减脂餐食谱一日三餐安排表介绍如下：周一减肥餐单 早餐：五谷豆浆一杯，焯拌卷心菜一份，蒸山药。餐点：葡萄一些。午餐：黑米饭一碗，蒸鱼少许，杏仁拌菠菜。餐点：酸奶一杯，香蕉半根。
一日三餐标准食谱
燕麦粥：加入低脂奶、水果和坚果。草莓香蕉酸奶杯：切碎草莓和香蕉，加入天然酸奶和杏仁。南瓜香蕉面包：使用南瓜和香蕉制成面包，沾上花生酱。全麦蛋黄松饼：使用全麦粉和鸡蛋制成，搭配草莓酱。
食谱一：米饭，西红柿炒鸡蛋，肉末烧豆腐，黄瓜拌尖椒，海米***汤。
一日三餐健康食谱表如下：周一 早餐：豆浆1杯、菜肉蒸包100克~200克、桔子1个。午餐：宫保鸡丁、芹菜豆腐皮、蘑菇蛋汤、馒头。晚餐：清炖排骨冬瓜、小***粉丝、柿椒炒鸡蛋、红小豆大米粥、馒头。
拟一分健康的,适合中学生的菜谱
中学生中午吃什么好？一周中学生营养午餐食谱推荐1 周一 ：大米小米饭、魔芋烧鸭、香菇油菜(或***)、金针菇紫菜蛋汤。 周二：米饭、土豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤 周三：米饭、红烧鱼、白煮排骨、清炒瓢儿白、冬瓜豆腐汤。
中学生爱吃的菜谱大全：鱼头豆腐汤 鱼头，鱼尾，豆腐，玉子菇，胡椒跟，火麻油，葱，蒜，姜，盐，料酒，醋 玉子菇和豆腐准备好，葱姜蒜切好备用，鱼头鱼尾准备好。
做法：食材备好，蛋清和蛋黄分两个碗。小葱切末，小番茄切小丁，番茄丁加入蛋黄中，葱末加入蛋清中分别加少许盐搅拌均匀。在两碗中分别加入1勺淀粉，用筷子搅拌均匀。
中学生营养晚餐食谱1：肉酱焗意粉 材料：意大利面、洋葱、猪[_a***_]、红黄彩椒、芝士粉、披萨草、大蒜、意大利面酱。做法：(1)、将面放入锅中煮，水中放入少许盐。红黄彩椒切菱形块、蒜切末、洋葱切末、西红柿切末。
做菜的汤匙是多大的?了解这些菜谱做菜更轻松
一个标准汤匙的容量大约为15毫升。一个标准茶匙的容量大约为5毫升。在食材清单方面，一勺的量取决于具体的食材。例如，一勺米大约是5毫升，一勺盐大约是5克。在制作步骤方面，一勺的量取决于具体的操作。
tbsp体积换算： 1tbsp=3tsp=15毫升。 tsp体积换算：1tsp=5毫升。
一般1汤匙是15ml或者20ml，不同国家的标准不同。汤匙是一种进食用的匙，其最常见的用途为喝西汤，因而得名。汤匙的历史源远流长，早在旧石器时代，亚洲地区就出现过汤匙。
茶勺的分量比汤勺的要少，一般说来，茶勺就是指铁制的小勺子，比较平的，只能装很少的液体，汤勺就是指陶瓷做的勺子，比较深，能装较多的液体。菜谱中说的茶勺和汤勺的比例大概是3：1，就是说3茶勺才等于一汤勺。
而一小勺也就是1/3大勺，为5毫升，其他的规格就可以按照这个数字进行衡量。
菜谱里说的一大勺和一小勺，究竟是多少的量？首先要知道的是，不论是茶匙还是汤匙，称量的都不是调料的重量，而是体积。一大勺=一汤匙=15ml，一小勺=一茶匙=5ml。
菜谱上的单位都是什么意思
c.c.=1ml，两者完全相同，只不过一个是表示体积、一个是容积，量没有差别。
tbsp体积换算： 1tbsp=3tsp=15毫升。 tsp体积换算：1tsp=5毫升。
其实菜谱中所说的一勺，就是标准量勺1勺的计量。量勺一般分为6种规格，从大到小依次为1大勺，1/2大勺，1小勺，1/2小勺，1/4小勺，1/8小勺。
菜谱中说的茶勺和汤勺的比例大概是3：1，就是说3茶勺才等于一汤勺。
大匙就是我们平常吃饭的那种勺子，一满勺也差不多啦 而汤勺，就是指我们舀粥，挖汤的那个 大勺就是外面厨师炒菜用的那种 西点有时候会有盎司这个单位，1盎司(oz) ＝ 237克(g)也就是说一盎司就是两大匙少一点。
关于菜谱分量和菜谱用量计算的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
