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孕期吃不好会导致营养不良,这是真的吗?
1、因此，孕期营养不足不仅对孕妇自身健康不利，对胎儿的发育也会造成重大影响。孕早期是胎儿神经发育的关键期，此时孕妇营养不足，比如维生素和微量元素的摄入量不足，就容易导致胎儿发生各种先天性畸形。
2、绝大多数孕妇在怀孕初期会出现恶心、呕吐、嗜睡、水肿等早期妊娠反应不同，导致孕妇食欲不好，导致营养失衡。通常脸色苍白，没有血色，甚至头晕，是孕妇营养不良的表现。钙或维生素D摄入不足，孕妇容易受伤。
3、序言：孕妇在怀孕之后一定要注意饮食，如果吃不好的话，容易会出现营养不良。而一旦营养不良的话，就会影响到宝宝的生长发育，所以说在怀孕的时候，我们一定要多吃一些营养含量丰富的食物。每天补充一定的蛋白质。
4、所以这些营养物质都需要通过吃肉来补充，如果孕妇长期不吃肉就会缺乏这些营养素，导致营养不良，对胎儿也是很不好的。营养不良可能会引起胎儿偏小，生长缓慢，畸形，流产，早产，妊娠贫血等。
5、怀孕期间没吃到有营养的东西并不一定会造成营养不良。只要在怀孕期间正常饮食，孕检胎儿发育正常就不会出现什么问题。
6、孕晚期米饭吃的太少有可能会导致胎儿营养不良，这种症状也比较常见。因为很多女性在怀孕期间害怕自己变得太胖，所以一直控制食用量，减少营养摄入，这样反而无法减肥，还会导致胎儿出现异常。
孕妇饮食禁忌
孕妇饮食禁忌 1，木瓜：具体原因忘记了，好象是会容易导致流产，所以不能吃。2，山楂：怀孕后会有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。
不喝咖啡、浓茶：咖啡导致不-孕、骨质疏松；茶能影响对铁的吸收。
孕妇饮食禁忌，不宜高脂肪、高钙、高糖、高蛋白饮食，适当补充孕妇营养品，保障母婴健康。不宜高脂肪饮食孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。
下面就为大家介绍一些孕妇饮食禁忌。生海鲜生海鲜里往往带有***或者病菌，孕妇吃海鲜的时候，一定要吃熟的，生海鲜可是万万碰不得。
孕妇吃垃圾食品的危害
1、影响消化 碳酸饮料的长期饮用，容易引起肥胖。除了这个危害以外，碳酸饮料中因为加入了大量的人工合成甜味剂，人体摄入过量会影响肠道消化酶的正常分泌，而且饮用过多会抑制人体内的有益菌，从而破坏消化系统。
2、孕妇食用过多垃圾食品，为高热量的食物，不易消化，影响正常进食，加之垃圾食品的营养价值极低，不能满足孕妇及胎儿的营养需求，易导致营养不良，不利于胎儿的正常发育，甚则诱发流产。
3、所以，吃多了会导致孕妇缺锌、缺钙、缺铁、叶酸缺乏。营养物质的缺乏不利于胎儿的健康生长，容易产生胎儿畸形，身心发育不良。所以吃太多垃圾食品的危害还是比较严重的，所以孕妇要尽量控制少吃垃圾食品。
4、孕期吃很多垃圾食品的危害主要会造成胎儿宫内发育不良、孕妇妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病的发生。
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