大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食的三原则是的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康饮食的三原则是的解答，让我们一起看看吧。
十个网球原则中的每人每天要吃三个网球大小的水果是指什么水果？
健康膳食的“十个网球原则”，就是每天主要摄入的食物量保证在十个网球大小。其中，肉类不超过一个网球大小；主食(米、面、谷类等)相当于两个网球大小；保证三个网球大小的水果；不少于四个网球大小的蔬菜，十个网球就是1、2、3、4加起来，一共十个网球。运动一：每周三次运动运动二：每次运动三十分钟运动三：坚持三个月以上
到此，以上就是小编对于健康饮食的三原则是的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食的三原则是的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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