贫血食补的一周菜谱,贫血食补的一周菜谱炖菜类

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于贫血食补的一周菜谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍贫血食补的一周菜谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 补血食谱？

补血食谱？

步骤/方式1

准备食材：5颗红枣，2克当归，5克黄芪，红糖，5克桂圆，鸡蛋，枸杞。

步骤/方式2

食材冲洗干净，鸡蛋煮熟备用

步骤/方式3

将鸡蛋，红枣，红糖，当归，黄芪，桂圆倒入锅中加水煮开后转小火煮15分钟。

步骤/方式4

步骤/方式1

芹菜炒猪肝。猪肝中含有大量的铁元素，是贫血患者的最佳食补食物。

步骤/方式2

芹菜洗净切段，红椒切丝，猪肝切片。

步骤/方式3

把猪肝加入糖，胡椒粉，料酒，淀粉，酱油抓拌均匀。

步骤/方式4

到此，以上就是小编对于贫血食补的一周菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于贫血食补的一周菜谱的1点解答对大家有用。