工地快餐10元菜谱大全（36道菜自选快餐）

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本文目录一览：

（一）茭白肉丝素什锦主菜：鲜肉、茭白、菜椒。副菜：黄瓜、腐竹、胡萝卜、黑木耳。（二）海带肉丝素什锦主菜：鲜肉、海带、榨菜、青椒。副菜：西芹、西兰花、油面筋、水发肉皮。

油菜豆腐丸子。鱼香肉丝。红烧肉。干烧鱼。西红柿炒鸡蛋。香菇油菜。木耳花菜。炒娃娃菜。干煸杏鲍菇。干煸豆角土豆条。肉闷无丝豆。烧鸡块。青椒豆皮炒肉。凉拌长豆角。醋溜白菜。

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元快餐菜谱有，茄汁排条饭 --10元，川味回锅肉饭--10元，台式香肠饭 --10元，糟溜鱼片饭 --10元，葱烤鲫鱼饭 --10元，咖喱鸡块饭 --10元等。根据材料成本设置10元快餐。

，1400元/7天=200元/每天；200元/20人=10元；即每人每天用餐标准为10元。2，山西面食天下第一。面食又经饿，是北方体力劳动者的首选。

你可以再做个例汤花一两元就好或直接买饮料搞定。总计费用就会在10元以内了。

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总计费用就会在10元以内了。给你一份简单的菜单搭配：蒜蓉生菜1棵、青椒炒牛肉一碟、番茄蛋花汤一碗，一个人吃的分量牛肉买5元基本都是够的了，这么下来的话，将近十元就可以两菜一汤白饭任装了。

进入工地十元一餐，三个菜每天怎么搭配你可以换着样儿搭配呀，嗯，三个素的一个荤的，三个荤的，一个素的，这个你都可以做，你只要看你给多少量就可以。

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素炒菜花拌*** 花生米炒西芹大米汤小米粥紫菜蛋花汤麦仁粥、水果小米绿豆粥麦仁粥鸡蛋汤备注中、晚、夜餐主食馒头、米饭。必须依照菜谱执行，如有更改变动必须经伙委会及管理主管核准。

看你是什么地方的人呢？比如说宫爆鸡丁，鱼香肉丝。家常豆腐。麻辣豆腐。干煸豆角了，你什么一类的蔬菜？包头鸡蛋。红烧茄子那都是。成本不是很高的菜。如果你卖十元左右一份了，应该是可以挣钱的。

建筑工地食堂十元一餐，一荤、一半荤、一素两组，你可以今天吃荤菜，明天吃素菜，这样轮换着吃。比如今天吃红烧肉，明天就吃豆腐或青菜，也可以吃半荤的炒菜，青椒炒肉，豆角炒肉，木须肉，宫保鸡丁等等。

荤菜：土豆烧排骨、梅菜扣肉、鱼香肉丝、爆炒猪肝、平菇肉片、宫爆肉丁等等素菜：土豆系列、菜瓜红椒木耳、蒜蓉油麦菜、红烧茄子、麻辣豆腐、油菜或豆芽或酸菜炒粉条等汤：西红柿、葱花、紫菜汤。

一大荤两配菜也是可以选择的配菜方式之一。大荤如上所述的糖醋排骨、红烧肉均可，配菜可以选择清炒土豆丝、酸辣***等便宜的素菜，也可以选择海带丝、萝卜干、榨菜丝等腌制食品，另外煎蛋或者半个卤蛋也是可以选择的方式之一。

麻辣豆腐。干煸豆角了，你什么一类的蔬菜？包头鸡蛋。红烧茄子那都是。成本不是很高的菜。如果你卖十元左右一份了，应该是可以挣钱的。厂区的食堂最主要的还是走量。

元的菜里边如果有一个是大荤的话，应该就是纯的肉类或其他的家禽类，偶尔用一两次鱼也可以。按照现在肉类的价格的话，猪肉价格稍贵可以用鸡肉或者鸭肉来代替，另外也可以用1~2次牛肉，这样以提升整个菜品的档次。

十元的餐标，真猜不出你们是什么单位，这如果不靠单位补助是根本就不够的，难道每顿都是***土豆？主食还得要换花样。建议素菜可考虑黄豆芽或者腌的感菜丝一类。

红烧肉：红烧肉是中国传统名菜之一，用[_a***_]炖制而成，肉质鲜嫩，口味醇厚。这道菜品中脂肪含量较高，但适量食用却能补充体力和造血，每份10元左右。

春卷春卷作为我国的传统美食之一，深受广大消费者的喜爱。10元钱可以买到多个口味的春卷，包括肉馅春卷、蔬菜春卷、海鲜春卷等。春卷不仅美味可口，而且还富含营养，是一道不容错过的快餐之一。

常见的盒饭菜谱有：红烧带鱼、海带炖肉、土豆牛肉、红烧翅根、冬瓜煨腔骨、红烧鸡块、东坡肉炖海带、川府牛腩、梅嚣菜扣肉、糖醋里脊、红油飘香骨、菠萝古老肉、红烧排骨、、东坡肉等等。

以下是一些适合工地快餐的10元菜谱：番茄炒蛋饭：材料：鸡蛋、番茄、米饭、盐、油。做法：将鸡蛋打散，番茄切小块。锅中加油，烧热后将鸡蛋倒入，炒至半熟时加入番茄块，继续翻炒。

鱼香肉丝。红烧肉。干烧鱼。西红柿炒鸡蛋。香菇油菜。木耳花菜。炒娃娃菜。干煸杏鲍菇。干煸豆角土豆条。肉闷无丝豆。烧鸡块。青椒豆皮炒肉。凉拌长豆角。醋溜***。

工业区5至10元中式快餐菜谱大全酸辣土豆丝、蒜泥紫角叶、香菇青菜、蕃茄炒蛋等都是5至10元的。

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